арвардийн Анагаахын сургуулийн эрдэмтэн багш нарын зөвлөлийн гишүүн эмч, физикч Robert H.Shmerling –жирэмсэн байх үедээ санаа зовохгүй байж болох 12 зүйлийг толилуулж байна.

Доорх зүйлс үнэн байх магадлал багатай.

1-Та жирэмсэн байх үедээ өглөөгүүр дотор чинь муухайрвал та охинтой болох магадлал хамгийн өндөр байдаг байна.

2-Мөн жирэмсэн байх үед чинь цээж чинь ихээр хорсдог бол таны хүүхэд чинь их өтгөн үстэй төрдөг аж.

3-Хэрвээ гараа дээш нь өргөөд толгойныхоо араар хийх юм бол хүүхэд тань хүйгээрээ хүзүүгээ ороох магадлалтай.

4-Жирэмсэн байх үедээ дээшээ харж унтахаас болон үргэлж зүүн тийшээгээ харж унтахаас аль болох татгалз.

5-Та хүүхдээ эрүүл саруул төрүүлэхийг л бодож байвал жирэмсэн үедээ секс болон дасгал хийхээс татгалзаарай.

6-Мөн та муур тэжээдэг бол түүнийгээ өөрөөсөө хол байлгаж илэх хэрэггүй гэж зөвлөе. Муурныхаа ялгадас болон гаргасан хогыг нь жирэмсэн байх хугацаандаа цэвэрлэхээс татгалзаарай учир нь мууранд нэгэн төрлийн шимэгч хорхойнууд байдаг ба хэрвээ уг хорхой таны биед орвол үр хөврөлд муугаар нөлөөлж цаашлаад хүүхэд гажигтай төрөх гэх мэт зүйлс тохиолддог байна. Гэхдээ та хэтэрхий их санаагаа зовоох хэрэггүй хайртай муурандаа toxoplasmosis-н шинжилгээ л хийлгэхэд хангалттай шүү дээ.

7-Хэрвээ та жирэмсэн болсон бол рентген хийлгүүлж болохгүйгээс гадна компьютер болон гал тогооны түргэн халаагчтай аль болох ажиллахаас зайлсхийхийг хичээгээрэй. Гэхдээ рентген хийлгүүлэх зайлшгүй хэрэгтэй тохиолдолд эмчийн зөвөлгөөг дагаарай. Гэвч орчин үейин компьютер болон гал тогооны түргэн халаагчууд үр хөврөлд муу радиашн гаргахаа бараг больсон байна.

8-Жирэмсэн байх үедээ баннинд орж болохгүй.

9-Хэрвээ цаг агаар шуургатай эсвэл тэргэл сартай/ бүтэн сар/ байвал төрөлтийн чинь хугацаа арай болоогүй байсан ч та дуншиж эхлэх магадлалтай.

10-Халуун ногоотой хоолноос татгалз учир нь энэ нь дутуу төрүүлэх шалтгаан болж байдаг.

11-Мөн донсолгоо ихтэй машинд сууж болохгүй учир нь хэвлийн хөндий цохигдож, төрөлт урагшлах болно.

12-Хүүхдийнхээ хүйсийг анх яаж олж байсан байрлал болон гэдсэн дэх байрлалаар нь тогтоож болдог.