Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
 
 
 Эрүүл чийрэг амьдрахыг хүсдэг хүн бүрийн мэдэх ёстой зүйлс гэж бий. Хэрвээ та эрүүл, урт удаан амьдрахыг хүсэж байвал дараах хэд хэдэн зуршилаас татгалзаарай.

Хоол идсэний дараа дараах зүйлсийг бүү хийгээрэй.

1.    Битгий тамхи тат
 
Мэргэжилтнүүдийн судалж мэдсэнээр хүн хоол идсэнийхээ дараахан тамхи татах нь 10 ширхэг тамхи татсантай дүүцэхүйц хорддог байна. Өөрөөр хэлбэл хорт хавдар тусах магадлал 10 дахин нэмэгдэнэ л гэсэн үг.

2.    Шууд битгий жимс ид
Хоол идсэний дараа бүү жимс ид. Ингэх нь ходоодонд хий үүсгэж, ходоодонд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс хоол идсэнийхээ дараа 1-2 цагийн дараа  жимс идээрэй.

 

3.    Битгий цай уу
Цайны агууламжинд нилээд хэмжээний хүчил агуулагддаг тул ходоодонд орсон хоол уургыг шингээхэд төвөгтэй болгодог байна. Тэгхээр ходоодоо өвтгөхгүйн тулд цай уухаа хэсэг арзнах хэрэгтэй.

4.    Бүсээ бүү сулал

5.    Бүү усанд ор
Усанд орох үед биеийн цусны эргэлт  гар, хөлрүү чиглэдэг тул гэдэсний хэсгийн цус багасдаг. Өөрөөр хэлбэл хоол шингэц муу болно.

6.    Бүү алх
Хоол идсэний дараа хүмүүс хоолоо шингээх гэж алхдаг шүү дээ. Гэтэл үүнээс болоод ходоод тань таны идсэн хоолны шим тэжээлийг авч чадахгүйд хүрдэг байна. Тиймээс буруу зуршилаасаа салаарай.

7.    Бүү унт
Хоол идсэний дараа нойр хүрэх тал бий. Гэхдээ унтахгүй байхыг хичээ. Учир нь хоолны шингэц муу болдог байна. Ингэснээр гэдэс хөөж, үрэвсэл бий болдог.

8.    Мөстэй ус битгий уу
Халуун хоол идсэний дараа мөстэй ус уух нь ходоодондох хоол царцахад хүргэнэ. Мэдээж үүнээс болоод таргалалт үүсэхээс гадна ходоодонд муу нөлөөтэй









































profile

Зөвхөн мэдэж аваад л, мэдсэнээ хэрэгжүүлэхгүй юм бол, юу ч сураагүйтэй адил.

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3305169/1b6/trackback

jeonju-s

2010.06.24 12:52:37
*.154.97.67

tegeed yag yahiinbe

profile

MAKE-UP

2010.06.24 15:11:23
*.192.56.24

kkkkkkkkkkk neeree tegeed yah estoig n bicheed tavisan bol

yu ch hiihgui yahiim be agaar deer jinguudehiimuu ?

profile

angella2010

2010.06.24 15:22:14
*.128.161.154

kkkk

성은

2010.06.24 15:29:07
*.145.35.21

kkkkkkkkkkkk

 

shivree_boroo

2010.06.24 15:44:27
*.236.56.224

neeree yax yostoig ni bichsen bol kkk xool idcheed alxax sain l gedeg bizdee xool shingeedeg ntr geed xvmvvs ixenx ni xoolnii daraa jims iddegshd bi bas kkk...

profile

shuushuu

2010.06.24 17:49:46
*.140.166.152

oo ed nariig chini estoi bugdiig ni hiidgiim bna daa yanaa.yu hiih eswel heden minutiin daraagaas ed nariig hiij boloh talaar bichsen bol nice

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210424
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238682
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365881
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364574
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523311
15636 myasamgorid bdag mongol shigdan [2] duck duck 2010-06-25 1036
15635 Хүсэл хясалд - эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг [1] ӨДРИЙН МЭНД 2010-06-25 1452
15634 hi uruul bur hataad bolohgui bn [5] tsomo123 2010-06-25 3062
15633 Seoul-Beijin-UB [3] tiffani 2010-06-25 1329
15632 manai naiz barigdachihlaa. [6] tiffani 2010-06-25 1186
15631 asuuya eejuudee [4] rexsa 2010-06-25 1086
15630 OHUI албан ёсны борлуулагч "Angel" Салон peace44 2010-06-25 790
15629 Busguichuudee yadgiin boloo helj ogooch? [3] shuudriin mongon dusal 2010-06-25 1722
15628 TUSLAARAI [3] namdag 2010-06-25 1122
15627 busguichuudee ue muchnii ba turuu bulchirhain sain em helj uguuch [2] sain bnu? 2010-06-25 1979
15626 asuuya yaraltai [3] aqua99 2010-06-25 1295
15625 ЧИ ИХ УХААЛАГ ЮМ ИЙМ БАЙХЫГ БИ ҮНЭЛДЭГ [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-25 1051
15624 ХАДМЫГ ЯАХ БЭ ТА НАР БАЙСАН БОЛ >>>>>> [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-25 1133
15623 Mongol taunii hajuud bairlah mongol hoolnii gazar zarna file humuuneee 2010-06-25 1190
15622 asuuyaa [2] tsetsetse 2010-06-25 1219
15621 МИНИЙ ҮГЭНД ОРООД Л ХАЙРТТАЙГАА СЭКС ХИЙ @@@@ [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-24 1734
15620 hi end joloond suusan hvn bainuu joloond suuh gesiin ymarhuu bol [10] naagii_na 2010-06-24 1596
15619 yast melhii zuudleheer yadag yum boloo? [3] bertsetseg_09 2010-06-24 10621
15618 МУУСАЙН ЭРЧҮҮД ЯРШИГ Л БАЙНА ДАГ [3] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-24 1427
15617 Өтгөн хатах илvvдэл өөх хайлуулж тураах Slimmer DX + V=В бэлдмэл танд санал болгож байна . file ssamii 2010-06-24 980
15616 AMORE~~HERA фирмийн витамин бэлдмэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file ssamii 2010-06-24 1041
15615 ELGEMSVV BOLON BUSAD HVMVVSEE HELJ UGUUCH [4] jewvvn 2010-06-24 1642
15614 odoriin mendees asuuy [1] hvselhyasal 2010-06-24 1325
15613 EMEGTEICHUUDIIN EMCH ZUVULGUU UGCH BNA [2] vazilnik 2010-06-24 1205
15612 DUSAL HIIJ BNA [1] vazilnik 2010-06-24 1261
15611 Эмээг Дээрэмдэж Буй Танхай Орос хэхэ " - / Видео / [5] angella2010 2010-06-24 1431
15610 БҮСГҮЙЧҮҮД МИНЬ ХЭЛЖ ӨГНӨ ҮҮ??????? [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-24 991
15609 eniig neeh goe utgachilaad orchuulaad ogooch [1] shuushuu 2010-06-24 1153
15608 Дуугаар солонгос хэл суръя Лин-Үнэн түүн Lyn (린) | True Story(실화) [1] ЗАЯА 2010-06-24 1456
15607 elgemsuugees bolj bitgii stressdetsgee saihan taiwshirch tarhia amraatsgaamaar bwal uuniig neg sonsood uz [2] shuushuu 2010-06-24 971
15606 Kiwi ft Negun-I love you baby Шинэ клип [1] Маралгоо 2010-06-24 1104
15605 Солонгос хэл сурцгаая Монгол хэлний “Сайн хүн санаагаараа...” гэсэнтэй дүйнэ. [1] ЗАЯА 2010-06-24 1354
15604 Солонгос хэл сурцгаая 여행은 가방에서 시작된다-Аялал цүнхнээс эхэлнэ ЗАЯА 2010-06-24 1626
15603 БҮСГҮЙ ... Бусдыг бүү дорд үз. [3] ЗАЯА 2010-06-24 1191
15602 Номин Энх карго газрын ачаа дуудлагаар очиж авч байна file Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-06-24 597
15601 asuuh zuil bn aa [2] nandin2 2010-06-24 885
15600 Hi eejvvdee ? [4] shivree_boroo 2010-06-24 972
15599 хүүхдийн хувцасыг ямар бодисоор цайруулж болох вэ? [2] dorj58 2010-06-24 997
15598 hi .turah [6] mishil 2010-06-24 1694
15597 hi hot geed bgaa turaah tos her ur duntei bol [8] номин 2010-06-24 1236
15596 ЭЛГЭМСҮҮ ИЙМ Л ХҮН ГЭТЭЛ ХАРИН ЧИ [7] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-06-24 1101
15595 Холливуудын Алдарт Жүжигчин Ewan McGregor Монгол Охин Үрчилж Авчээ " [6] angella2010 2010-06-24 3651
15594 Хамгийн олон саятнуудтай улс орнууд [1] angella2010 2010-06-24 999
» Хоол идсэний дараа хийж болохгүй зүйлс [6] angella2010 2010-06-24 1336
15592 helj ogooch [3] mildman 2010-06-24 952
배너신청
자생병원

배너신청