Íîéð õîîë ìóó áàéõ, àãààð äóòàãäàõ, өâ÷èí ýìãýãèéí óëìààñ òîëãîé өâääөã. Òà ÿàðàí ýì óóõ ãýñíèé õýðýããүé. Ãýðèéí  íөõöөëä  òîëãîéíû   өâ÷èíã íàìäààõ îëîí àðãà áàéäàã. Òîëãîé өâäөõ үåä íîãîîí   öàé  óóõ  ñàéí áөãөөä öîíõîî îíãîéëãîîä ýðүүë àãààðò õýñýã çóóð óíòâàë өâ÷èí íàìæèíà. Ýõëýýä áүëýýí óñ, ààæìààð õүéòýí óñààð òîëãîé, õүçүү, äàë, ìөðөө øүðøèæ   òîëãîéíõîî  өâ÷èíã íàìäààæ áîëíî. Õүéòýí óñààð íîðãîñîí àë÷óóð òîëãîé äýýðýý òàâü. Òîëãîéí өâäөëòèéí үåä ãîë òөëөâ òàðõèíû ñóäñóóä òýëäýã áөãөөä õүéòýí öîõèëò өãөõөä õÿëãàñàí ñóäñóóä àãøäàã ó÷ðààñ òүүð çóóð áîëîâ÷ өâ÷èíã íàìäààäàã. Õүéòýí óñààð 2-3 ìèíóò øүðøýýä õýñýã õóãàöààíû äàðàà äàõèí 3-5 ìèíóò øүðø. Өâ÷èí íàìäàõãүé áîë äàðààãèéí àðãà õýìæýýã àâ. Õàëóóí áүëýýí óñàíä õөëөө äүðâýë óëíû ñóäàñ òýëæ, òîëãîé õүçүүíèé ñóäàñ àãøäàã. Ìөí өâ÷èí íàìäààõ ýíãèéí èëëýãèéã өөðòөө õèéãýýðýé. Ãàâðûã íүүðíèé õî¸ð ÷àìàðõàé, øèëíèéõýý õîíõîðò òүðõýýðýé. Ýõëýýä ãàðûí àëãààðàà òîëãîéãîî õîéø íü èëíý. Äàðàà íü үñýý óãààð íü áàçààä, àðâàí õóðóóíûõàà өíäãөөð àð òèéø íü èë. Õîåð ãàðààðàà òîëãîéíõîî àð òàëààñ íü äîòîãø íü øàõàõ ìàÿãèéí èëëýã õèéâýë òàíû òîëãîéíû өâ÷èí íàìäàíà.

I want to