-Єглєє босоход нуруу тасарчих гэж байгаа юм шиг євдєх юм. Энэ юутай холбоотой вэ?
Биеийн хvчний хvнд ажил хийгээгvй мєртлєє єглєє босоход нуруугаар євдєх гурван шалтгаан байна.

Нэг нь бєєрний євчин. Нєгєє нь нурууны нугаламын євчин буюу остеохондроз гурав дахь нь хэрлэг тєст vений vрэвсэл юм. Эдгээрийн аль нь вэ? гэдгийг ялгаж болно. Хэрвээ бєєрний євчин бол шээс vнэртэй гарах, хар цай шиг єтгєрєх, магадгvй зовхи єглєєгvvр цэлхийх, зарим хvний даралт ихсэх зэрэг шинж хавсарна. Хэрвээ нурууны нугаламын євчин бол дээрх хавсарсан шинжvvд илрэхгvй бєгєєд нуруугаар євдєх нь тодорхой байршилтай, єдрийн цагаар ч хєдлєхєд нуруу євддєг онцлогтой.

Хэрвээ хэрлэг тєст vений євчин байсан бол єглєєгvvр хєшиж євдєхєєс гадна бусад vеvд євдєж хавдана. Хэрвээ эдгээр шинжээр ялгахад тєвєгтэй байгаа бол шинжилгээгээр тодруулна. Дээрх гурван євчний vед хийх шинжилгээ тус бvр єєр єєр. Тийм учир та аль нь вэ гэдгийг эмнэлэг дээр ирж тодруулна уу? Хэрвээ хєдєє орон нутаг юм уу гадаадад байдаг бол цусны дэлгэрэнгvй шинжилгээ, биохимид АСЛО, С реактив уураг, нурууны зураг авахуулах зэрэг шинжилгээ хийлгэсний дараа таны онош тодорхой болно. Заримдаа жирэмсэн vед єглєє босоход нуруу євддєг бєгєєд энэ нь ноцтой євчин биш гэдгийг сануулъя.
-Ходоод сунаад яг жирэмсэн хvн шиг болсон. Яах вэ?
Єдєрт 3-4 удаа хєнгєн маягаар хооллох. Нэг удаа нэг таваг л хоол идэх ба цай, шингэн бага уух нь ходоодны суналтаас сэргийлнэ. Ходоод сунаж гэдэс томорсон хvмvvсийн ходоодны булчинг чангаруулах тусгай тренежер Алтан-Од эмнэлэг дээр бий. Ходоодны суналт тань засал авч, хэвлийгээрээ нарийхан болно гэдэгт итгэж байна.
-Хамар яршдаг юуных вэ?
Гол тєлєв хамраа ухдаг буруу зуршлаас болоод хамар яршдаг. Єєр нэг шалгаан нь хамрын салстын vрэвсэл удахаараа хамар яршдаг тал бий. Бас салхинд удаан ажиллах, тоос шороотой нєхцєлд ажилладаг хvмvvсийн хамар ярших тал бий. Хамар хоолойн эмчид хандаж болно.
-Бэлгэвчнээс болж эмэгтэй хvний vтрээ хуурайших уу?
Бэлгэвчнээс болж vтрээ хуурайшихгvй. Yтрээ хуурайших нь шvvрэл багасахтай холбоотой. Мєєгєнцєр vvсэхэд нєлєєлєхгvй. Харин бэлгийн дур тавихад сєрєг нєлєєтэй.
-Миний шvд євдєєд байна. Яаж хурдан зvгээр болгох вэ?
Та эхлээд аль шvд євдєж байгааг толинд хар. Євдєж байгаа шvд чинь цоорхой бол нарийхан хєвєнд иод шингээгээд тэр цоорхой хэсэг рvv хийнэ. Анальгин шvдэндээ зуухад євчин тvр намжина. Євчингєє намдлаа гээд тайвширч болохгvй. Шvдээ эмчлvvлэх хэрэгтэй. Тэгэхгvй бол дахин євдєнє. Хvvхдийн шээсээр зайлдаг арга бий. Энэ нь тvр зуурын хорыг хороор гэгчээр євчний хорыг авдаг юм. Гэхдээ л цоорсон шvдээ эмчлvvлэх, гурилан хоол, чихэрлэг зvйл бага хэрэглэх, хоол идсэний дараа шvдээ заавал оогоор угаах гэх мэт аргыг тогтмол хэрэглэхийг зєвлье  

Ерєндєг тавиулаад удаж байгаа учир єндгєвч сав их євддєг?
Хэрвээ ерєндєг тавиулаад сав, єндгєвч євддєг болсон бол уг ерєндєг таарахгvйн улмаас эмэгтэйчvvдийн vрэвсэлт євчин vvсч байгаагийн шинж.

Тvvний улмаас янз бvрийн хvндрэл vvсэх эрсдэлтэй учир ерєндгєє авахуулж vрэвслийн эсрэг эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Ерєндєгний хэмжээ таараагvйн улмаас олон жил механик цочрол єгч улмаар савны амсар улайх хvндрэл єгсєн хvмvvс байдаг. Савны амсар улайх євчин маань эмэгтэйчvvдийн умайн хавдрын урьдал євчин. Тийм болохоор манай эмэгтэйчvvд ялангуяа ерєндєг тавиулсан бол эмэгтэйчvvдийн эмчид наад зах нь жилдээ нэг урьдчилан сэргийлэх vvднээс vзvvлж байхыг зєвлье.

Жирэмснээс сэргийлж гадуур нь тавих муу юу?
Гадуур нь тавих жирэмснээс хамгаалах арга мєн боловч тийм ч найдвартай арга биш. Ер нь жирэмснээс хамгаалах хамгийн найдвартай арга бол бэлгэвч хэрэглэх явдал. Гадуур тавих нь эрэгтэй хvнд ямар нэгэн муу нєлєєгvй. Бэлгэвч ч гэсэн мєн адил ямар нэгэн сєрєг нєлєєгvй хамгийн найдвартай жирэмснээс хамгаалах арга.

Миний хацар дээгvvр сэвх гараад байх юм. Яах вэ?
Сэвх гарах нь элэгний нєсєє буюу пигментийн солилцоотой холбоотой. Тийм учир танд элэг цєсний эмчид vзvvлж нарийн шинжилгээ єгєх хэрэгтэй. Yvссэн меланины хуримтлал нь сэвхнээс ялгаатай. Зарим хvн тєрєлхийн сэвхтэй байдаг. Тэр нь ямар нэгэн євчний шинж биш. Ер нь нvvр борлох, сэвхтэх vед цєсєє угаалгах, ходоод гэдсээ цэвэрлэх хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ цєсний чулуутай бол цєс угааж болохгvй учир та эхлээд эмчид vзvvлж онош тогтоолгосон нь дээр болов уу даа.

Хулмасыг яаж гэрийн нєхцєлд арилгах вэ? Бvрмєсєн устгана гэж байх уу?
Хулмасыг vvсгэгч тосны булчирхайн євєрмєц нян байдаг юм. Тийм учир ариутгагч бодис бvхий саван хэрэглэнэ. Єдєр бvр хувцсаа солих, агаарын солилцоо маш чухал гэдгийг санаж хєвєн нимгэн хувцас ємсєх гэх мэт маш энгийн арга байдаг. Агаарын ванн сайн хийсэн нєхцєлд хулмас арилна. Харин битvv нойтон хувцас сайнгvй гэдгийг сайн сануулъя.

Нуруун дээр батга гарч эдгээд бєєн сорви арилах уу?
Сорви арилгагч vйлчилгээтэй, арьсны хучуур эсийг vхжvvлдэг салицилатын тос болон цайрын исэлтэй тос тvрхэхээс гадна дотроосоо цус цэвэршvvлэх эмчилгээ зэрэг хийсэн нєхцєлд батганы дараах хатуу нэвчдэс бvхий улаан бор сорвиуд арилна.

Элэгний євчний vед бие загатнадаг уу?
Элэгний євчний vед бие загатнах нь холестаз буюу цєсний зогсонгишлоос болдог. Холестазыг эмчлэхэд цєсний зогсонгишил нь ямар тvвшинд байгаагаас хамаарна. Тухайлбал АЛАТ єндєр, шар ихтэй, шvлтлэг фосфатаз єндєр бол элэгний эсийн болон цєсний сувганцрын тvвшинд холестаз байна гэсэн v
Ийм vед эсийн мембраныг бэхжvvлэх, цєс хєєх vйлчилгээтэй токоферол, карсил, силимарины бэлдмэлvvдийг аллохол, билобене, холензим зэрэг эмvvдийн аль нэгтэй хамт хэрэглэнэ. Хэрвээ АЛАТ vндсэндээ хэвийн шvлтлэг фосфатаз єндєр шар ихтэй бол дан ганц цєс хєєх эмvvдийг хэрэглэнэ. Хэрвээ євчтєн бие загатнахаас гадна хоолны шингэц муу гvйлгэдэг бол Лив-52-ыг хэрэглэх нь илvv vр дvнтэй. Яагаад гэвэл Лив-52 нь элэгний эсийн мембраныг бэхжvvлэхээс гадна ходоод гэдэсний шvvрэл ялгаралтыг сайжруулдаг байна. Хэрвээ уг эм олдохгvй бол карсил, якрины аль нэгийг хэрэглэнэ. Vvнээс гадна шар сvv, рашаан, карл-варын давсаар цєс угааж цєсний урсгалыг сайжруулах эмчилгээний дасгал хийхээс гадна хоолны дэглэм сахихыг сануулъя.

Мигрень буюу толгой євдєх vед ямар эм сайн бэ?
Мигрень нь тархины судасны тонус єєрчлєгдєхєд vvсдэг толгой євдєх шинж юм. Энэ vед массаж, усан засал хийгээд нэмэр болохгvй бол кавинтоныг уулгавал зvгээр. Кавинтон буюу тvvнтэй ижил девинкан нь тархины судасны тонусыг хэвийн болгож агшилтыг тавиулахаас гадна цусны бичил эргэлтийг сайжруулж мэдрэл сэтгэцийн vйл ажиллагааг сэргээдэг эм. Кавинтоныг инсультээс сэргийлэх зорилгоор мєн тархины цус хомсдох євчин, тархины судасны шигдээс, тархины цусны эргэлтийн архаг дутмагшлын vед тус тус хэрэглэдэг. Кавинтоныг тархины цусан хангамжинд сонгомол vйлчилгээтэй эм гэж vздэг.

Хацрын улааныг яаж арилгах вэ?
Халуун хvйтэн усаар сэлгэн шvрших усан эмчилгээний тусламжтайгаар хацрын улааныг арилгаж болно. Сэлгээ шvршvvр нь хацрын судасны тонусыг сайжруулна.

Хурууны vсийг арилгаж болох уу?
Хурууны ар нуруун дээр ургасан vсийг шар vс гэдэг. Шар vсийг албаар арилгах хэрэггvй. Энэ нь биед байх ёстой vс учир тvvнийг хусаж хэрэггvй.
Єтгєн 14 хоногоор хатдаг…
Хэрвээ 14 хоногоор єтгєн хатдаг бол хоол ундны найрлага, хєдєлгєєний хомсдолоос гадна бvдvvн гэдэсний цvлхэнгээс шалтгаалсан байж болзошгvй. Зарим хvнд бvдvvн гэдэсний анатомын євєрмєц бvтэцтэй холбоотой єтгєн хаталт vvсдэг. Тиймээс тодотгогч бодис хэрэглэн бvдvvн гэдсээ гэрэлд харуулахыг зєвлье.

Шинжилгээ зvгээр гарсан боловч доошоо юм гардаг…
Бэлгийн замын халдвар биш боловч євєрмєц бус нян буюу гэдэсний савханцрын гаралтай vрэвсэл байхыг vгvйсгэхгvй. Єєрєєр хэлбэл vтрээний ариун чанар сайн биш байж болно. Энэ нь гол тєлєв дархлаа султай эмэгтэйчvvдэд элбэг тохиолддог. Тийм болохоор та ойр ойрхон ханиад хvрдэг ч байж болох юм. Ийм vед давстай хар цайгаар vтрээг хатаах угаалга хийх, чанар сайтай хоол идэх, хангалттай сайн унтах хэрэгтэй. Сэтгэл санаа хангалуун биш байх юм бол єєрийн чинь энерги муудаж євчинд амархан єртєх учраас сэтгэл санаагаар єєдрєг байхыг зєвлье. Vтрээний шvvрэл их, хэсэг газрын хамгаалах чадвар сул єєрєєр хэлбэл дархлаа сул vед хамгийн сайн эмчилгээ бол шавар эмчилгээ юм. Дархлаа дэмжихийн тулд сармистай хоол, халуун ногоо, эрvvл агаар, биеийн тамир спортоор хичээллэх хэрэгтэйг сануулъя.