MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

ЧИ ҮҮНИЙГ Л МЭДЭЭД АВЧИХ

Уншсан 1355 vote 0 2010.01.30 13:26:48
Ц.ЭЛГЭМСҮҮ *.251.203.16

Хүний арьс 28 хоногийн мөчлөгтэй гуужиж, шинэчлэгдэж байдаг эрхтэн. Тиймээс арьсны гоо сайхны үндсэн зарчим нь нас насандаа тогтмол, зөв арчлах явдал юм.

20 насанд арьсыг тогтмол цэвэрлэх хэрэгтэй. Өглөө орой тогтмол шүдээ угаахтай адил. Учир нь энэ үед бэлгийн бойжилттой нөлөөлснөөр хэвийн хэмжээнээс их тос ялгарснаас бохирдол их хэмжээгээр үүсдэг.

25 наснаас хойш эсийн хуваагдал нь цөөрөөд, жинхэнэ арьс, гадна арьс хоёрын хоорондох холбоо эд сийрэгжиж эхэлдэг учраас нэмэлт тэжээл шаардаж эхэлдэг.

Арьсыг хэдий чинээ эрт хамгаална төдий чинээ сайхан байна. Эрт хөгшрүүлээд байгаагийн шалтгаан нь стресс.

Хэрэв сэтгэл санаа тайван, ажил амралтаа зохицуулж, хангалттай унтаж амардаг бол арьс цагаасаа эрт хөгшрөхгүй.

Шөнийн 10-02 цагийн хооронд арьсны эсийн хуваагдал эрчимтэй явагддаг. Энэ үед хүмүүс ихэвчлэн телевиз үзээд хэвтчихдэг тул арьс амрахгүй, шинэчлэгдэж чадахгүйд хүрдэг. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг

I want to
profile


profile 

 

Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/2730053/78d/trackback
Жагсаалт

profile

Ц.ЭЛГЭМСҮҮ

2010.01.30 13:36:41
*.251.203.16

☆★ <***АЗ ЖАРГАЛ ХҮСЬЕ ***>>>> ☞ <***АЗ ЖАРГАЛ ХҮСЬЕ ***>>>>☜   



mgldevochka

2010.01.30 14:12:18
*.162.52.107

orangefanta

2010.01.30 16:16:10
*.101.244.232

medehed iluudehgui heregtei zuvulguu bainaa

 

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211344
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239270
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366617
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365246
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524261
10776 Хөөрхөн бүсгүйчүүдээсээ асуух зүйл байнаа [4] Цагаан уул 2010-01-31 3016
10775 enhzaya asuuh yum bn [2] bum3 2010-01-31 2168
10774 Huuhdiin korshonk-ii talaar ? [5] ***Энxзaяa*** 2010-01-31 3619
10773 Emnelegiin bichig [4] mymik 2010-01-31 1569
10772 asuult bna [2] ariuka0211 2010-01-31 1292
10771 eejvvdee helj uguuch [5] 20000810 2010-01-31 1370
10770 jiremsenees hamgaalah asuuy [6] enu 2010-01-31 1502
10769 ~Хамгаас хайртай ханьдаа~ Уралдаанд [45] МАРАЛГОО 2010-01-31 20534
10768 ta nartaa bayrallaa [1] goch 2010-01-31 1345
10767 dahaidl bi [5] goch 2010-01-30 1429
10766 hero [2] bolorgoo 2010-01-30 1406
10765 asuuh yum bna aa hariulj uguuch [1] smile_bear 2010-01-30 1356
10764 Алим идэцгээе [1] mgldevochka 2010-01-30 1272
10763 Хүнд хоёр нас байдгийг та мэдэх үү? 2 mgldevochka 2010-01-30 995
10762 Хүнд хоёр нас байдгийг та мэдэх үү? mgldevochka 2010-01-30 1436
10761 ҮС ЧИНЬ ШИНГЭРЧ ХАЛЦАРВАЛ 이슬.Исир(Салон) 2010-01-30 1209
10760 asuuh yum baina helj ogch tus bolooch [3] namuunaap 2010-01-30 1275
10759 goo saihnii mes zasliin sain emneleg bna [2] nightwish 2010-01-30 9257
10758 байрнаас болоод бөөн стресстэй байна аа, бүсгүйчүүдээ туслаачээ, [9] anar.1203 2010-01-30 1634
10757 hi yum asuuya tuslaach [4] yun 2010-01-30 1345
10756 hurdan hariulj uguuch [8] essetb 2010-01-30 1675
10755 elgemsuu d [5] tsetsetse 2010-01-30 1423
10754 Асуулт бнааа??? [3] ๑۩۞۩๑ЭЭнЭЭ๑۩۞۩๑ 2010-01-30 1443
10753 belgiin zamiin xaldvart uwchin [5] sulpumaa 2010-01-30 23556
10752 BAMBAIN XORDLOGIIN EM BAIDAGUU [6] anhriimaa 2010-01-30 1817
10751 Tuslaach zulbaltiin talaar... [3] chichika 2010-01-30 4155
10750 СОЛОНГОСТ БАЙХАД.... [4] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-30 1371
10749 Elgemsuu-gees [3] orangefanta 2010-01-30 1337
10748 elgemsuugees asuuy? [3] 김아연 2010-01-30 1502
10747 Hel Batsuda 2010-01-30 1138
» ЧИ ҮҮНИЙГ Л МЭДЭЭД АВЧИХ [3] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-30 1355
10745 asuuh zuil bna egch naraa [2] 기쁨 2010-01-30 1465
10744 Гэгээн Валентин гэж хэн бэ? [2] ๑۩۞۩๑ЭЭнЭЭ๑۩۞۩๑ 2010-01-30 3078
10743 so nuhurtui busguichudes asuuy [6] tsetsetse 2010-01-30 1591
10742 Delhin nertei pirmuudin tsunhuudig bainga hudaldaj baina [1] Battsetseg Chagdgaa 2010-01-30 1550
10741 Delhin nertei pirmuudin tsunhuud zarj baina Battsetseg Chagdgaa 2010-01-30 1092
10740 kargo [1] booby 2010-01-30 1149
10739 kargo booby 2010-01-30 1118
10738 asyylt baina? /usnii hag/ [3] asyylthan 2010-01-30 6296
10737 ЯДАРЧ УНЖСАН ЗОВХИЙГ СЭРГЭЭХ АРГА [1] 이슬.Исир(Салон) 2010-01-29 1854
10736 Даанч дээ эхийн сэтгэл ямар хүнд байгаа болоо [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-29 1868
10735 БАР ЖИЛД ХҮҮХЭДтЭЙ БОЛОХ УУ Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-01-29 1306
10734 nyarain or hudaldaj avna [2] snicky 2010-01-29 1635
10733 2 сарын 10-15 хооронд Монголруу бага насны хүүхэд авч явна Анаагахын төгсөх курсын оюутан байнга холбоо барих утас: 01081238387 01049935599 mylog 2010-01-29 1026
10732 Бар жил болгон хатуу гэдэг нь өрөөсгөл ойлголт. [1] ӨДРИЙН МЭНД 2010-01-29 1781
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청