MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

jiremsnii dasgal ymar sait deer bdag be helj ugch tuslaach

Уншсан 2407 vote 0 2009.06.02 20:12:51
m&B tattoo *.211.119.180
jiremsen hvn heden sartaigaas dasgal hiideg be bi odoo 5 sartai yma

I want to
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/1761112/e60/trackback
Жагсаалт

manuka

2009.06.02 20:53:43
*.189.234.67

huuhed.bblog.com  deer  5  dahi  bnayy,  6 dahi  ryy orood  uz tend  bgaa.gexdee  eruul  huuhed  gargii  gevel  dasgal  buu  hii  gej  netees  unshij  bsan  yum bna.  sain  alhah  l  sain  gesen
profile

사랑 ХАЙР

2009.06.02 21:30:44
*.158.69.32

 Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дасгал хийх нь ямар ач холбогдол юм бэ?
- Ихэнх эмэгтэйчүүдэд хэвлий дэх үр хөврөл аажим томрох болон дааврын өөрчлөлтүүдтэй холбоотойгоор бие эвгүйрхэх мэдрэмж төрдөг. Жишээ нь толгой өвдөх, өтгөн хаагдах, булчин шөрмөс татах, ядрах, сэтгэл санаа тавгүйрхэх, хоолонд хэт дуртай болох гэх мэт. Дасгал хийснээр эдгээр бэрхшээлүүдийг даван туулахад илүү хялбар байх болно. Ялангуяа жирэмсний сүүлийн гурван сард хөврөлийн жин нэмэгдэж, хэвлийн хэсэг томорсноос нуруунд ирэх ачаалал ихэснэ. Үүнтэй холбоотойгоор нуруу чилэх, хөдөлгөөн удаашрах, ядрах, нойргүйдэх нь элбэг байдаг. Гэхдээ сэтгэл санаагаар өөдрөг байж, дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийснээр булчингууд уян зөөлөн болж, дээрх таагүй мэдрэмжүүдийг бууруулж болно. Энэ үед хөнгөн дасгалууд хийснээр төрөлт ойртож буйг санагдуулсан сэтгэл санаа тавгүйрхэх, уур уцаартай болох зэргээс сэргийлж тайван, нойр сайтай байх болно. Төрөх үед сэтгэл санаагаар өөдрөг, өөртөө бүрэн итгэлтэй, хүч чадалтай байхын тулд идэвхитэй үйл ажиллагааны 2-3 дасгалыг сонгон авч хичээллэх нь тохиромжтой.Энийг дагаад хийгээд үзээрэй,биеэ сайн бодоод хөөлхөн маамуутай болоорой
profile

ELGEMSUU

2009.06.02 21:55:21
*.200.74.91

www.hot-people.co.kr
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211354
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239275
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366661
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365250
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524264
4791 elgemsuu tanias daxin asyyx zvil bna [1] turion 2009-06-04 679
4790 eejuudees asuuyaa... [9] pambak 2009-06-04 1038
4789 exchvvdee asyymaar bn [2] turion 2009-06-04 747
4788 elgemsuugees asuuh zuil bna [3] bvb 2009-06-04 743
4787 anxnii xvvxed yma.eejvvdee zovlogoo ogooch [4] xyrs 2009-06-04 1260
4786 Сүүн шүдний арчилгаа- 사랑 ХАЙР 2009-06-04 1919
4785 Сэтгэхүйгээ шалгаарай &Энэ хэдэн зураг сонирхолтой санагдлаа. 사랑 ХАЙР 2009-06-04 808
4784 Эрчүүдийн дургүйг хүргэдэг бүсгүйчүүдийн алдаа [2] 사랑 ХАЙР 2009-06-04 911
4783 immegrashn-iig so-goor yu gedeg ve [3] 02020202 2009-06-04 710
4782 hi ogloonii mend eejvvdee [3] Garag3 2009-06-04 1012
4781 anhaar [6] buyanhur 2009-06-04 953
4780 eejuudee [6] magic88 2009-06-04 621
4779 elgemsuu bolon busguichuudees asuuh um bnaa [3] namjil 2009-06-03 952
4778 elgemsuud ...asuuh yum bna. [4] iinaa 2009-06-03 735
4777 meddeg hvn in sain heleed ogooch [5] bigbig 2009-06-03 781
4776 hi yum asuuy eejvvdee?? [3] 김유진 2009-06-03 1078
4775 zuvulguu ugch tuslaach [1] getlegch 2009-06-03 888
4774 Se"x se"x таны амьдрал сонжоо [2] 사랑 ХАЙР 2009-06-03 1106
4773 oroin mend eejuudee.... [4] magic88 2009-06-03 847
4772 Эрчvvдийн наснаас хамааран хvvхнvvдийн тавьдаг шаардлага [1] 사랑 ХАЙР 2009-06-03 1097
4771 Гоо сайхан толигор болоход чинь хэрэгтэй 5 хүнс [6] 사랑 ХАЙР 2009-06-03 1306
4770 Эндээс санаа аваад зун ингэж дэгжин хувцаслаарай охидоо 사랑 ХАЙР 2009-06-03 753
4769 Л.Оюунгэрэл буюу Иона Гиннесийн дээд амжилтыг эвдлээ 사랑 ХАЙР 2009-06-03 668
4768 Есөн Эрдэнэ BORE 2009-06-03 785
4767 YADARSAN NEGEN BUSGUID TUS BOLOOCH......... [5] ELGEMSUU 2009-06-03 850
4766 SOLONGOS HUNTEI GERLEMEER BAINAA............. [1] ELGEMSUU 2009-06-03 737
4765 청주 [1] magic88 2009-06-03 771
4764 АН МИН ӨМГӨӨЛӨГЧИЙН ХОЛБОО ТА БҮХЭНД ТУСЛАНА naakaa 2009-06-03 763
4763 Эмэгтэйчvvдийг ямар секс эмзэглvvлдэг [2] 6995 2009-06-02 1049
4762 oroin mend eejuudee.... [4] magic88 2009-06-02 1351
4761 uneheer meddegguiee helj ogch tuslaach [3] NikiE 2009-06-02 1237
» jiremsnii dasgal ymar sait deer bdag be helj ugch tuslaach [3] m&B tattoo 2009-06-02 2407
4759 netees huvtsas zahialh talaar asuuyaa [3] jangum 2009-06-02 1460
4758 er ajild avna [1] una02 2009-06-02 744
4757 er ajild avna [1] una02 2009-06-02 628
4756 ix guligaad bnaa zugeer uu .... [4] pambak 2009-06-02 887
4755 maralgoo ? [2] 김유진 2009-06-02 908
4754 Mongold emchleh bolomjgui [1] tsooo 2009-06-02 818
4753 ODORIIN MEND EEJUUDEE,,,,,,, magic88 2009-06-02 857
4752 Хөхүүл үед хөхөө хэрхэн арчлах вэ? [2] Маралгоо 2009-06-02 1500
4751 hi asuuh yum bna eejvvdee [2] 김유진 2009-06-02 920
4750 incheon huuhed harnaa honey(o_o) 2009-06-02 673
4749 eejuudee turuhduu yaj bsan be? [2] manuka 2009-06-02 3064
4748 ENE CHIG L IIM CHIG L.. [1] ELGEMSUU 2009-06-02 910
4747 orhcuulaad uguuch [2] baayu 2009-06-02 820
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청