MENU


Moderator: mgl_300
Articles 42,366

Жирэмсэн эх хэдэн кг нэмэгдэх ёстой вэ?

Views 2881 Votes 0 2010.12.20 16:47:21
Ээж минь *.199.164.146



 
Жирэмсэн болж гэдэс томрохын хэрээр хоёр хvний ємнєєс идэх ёстой гэсэн ойлголттой ээжvvд аль болох чихэн их иддэг. Ер нь жирэмсэн эмэгтэй хэр их идэх ёстой юм бэ? Бас юу идэх ёстой вэ?

Илvvдэл хзрэггvй
Жирэмсэн эх хоёр дахин их идэх ёстой гэдэг нь худлаа юм. Мєн жирэмсэн эхчvvд хvvхдээ таван cap хvрснээс эхлээд сая хоолоо нэмэх ёстой. Хэвийн жинтэй эмэгтэй жирэмсэн байх хугацаандаа дээд тал нь 12 кг жин нэмэх ёстой. Жирэмсэн эхчvvд тємс, торт, сахар, зайрмаг, соустай гоймон зэргээс болж єгвєл татгалзана. Хатаасан жимс ба зєгийн бал нэн сайн.

Гэхдээ сайн гээд учир зvггvй их идэх ёсгvй. Жирэмсэн ээж аль нэг хоол хvнсийг давамгай их идэх ёсгvй. Юм бvрээс л бага багаар иднэ. Жирэмсэн ээж нар хvvхэддээ шаардлагатай амин дэм элементvvдийг авч чадаж байгаа эсэх талаар санаа зовдог. Та ердєє жирэмсэн эхчvvдэд зориулсан мультивитамин авч уувал шулуухан. Жирэмсэн эхчvvд давс ихтэй хоол их идэхийн хэрээр хавагнал vvсдэг нь тун аюултай.

Та ажлын завсар зайгаар хооллохдоо аль болох давсгvй хоол идээрэй. Мєн хиам, давсалсан ногоо, утсан мах, помидор ба наранцэцгийн самар идэх хэрэггvй. Та тараг, лимонтой цай сайн уух ёстой.”

I want to

    Чамд дурал гэж заяа минь намайг хөтөлсөн    

Чамайг хайрла гэж хорвоо надад тушаасан  

Хамгаас илүү гэж бурхан надад шивнэсэн  

Хайрлаж явья гэж харин би өөрөө шийдсэн                                              

 



Trackback :
http://www.mglclub.com/4000240/1df/trackback
List

Ээж минь

2010.12.21 17:28:46
*.199.164.146



Dear Friend

Click here to get more
Me
Provided by MasterGreetings.com

List of Articles
No. Subject Author Date Views
Notice За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s Mar 16, 2012 211397
Notice ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement Oct 19, 2011 239304
Notice ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** Mar 07, 2009 366786
Notice ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** Mar 03, 2009 365278
Notice Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin Jun 27, 2008 524315
22296 elgemsuu egchees asuuya?? [1] LLC Dec 20, 2010 636
» Жирэмсэн эх хэдэн кг нэмэгдэх ёстой вэ? [1] Ээж минь Dec 20, 2010 2881
22294 hi asuuh zuil bna busguichuudee [1] nakiii Dec 20, 2010 741
22293 БАРИА ЗАСАЛ ХИЙЖ БАЙНА МонголТв Dec 20, 2010 456
22292 Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд цэвэрших [1] Ээж минь Dec 20, 2010 2064
22291 ANSAN KEB bank 1$-2000$ xurtel 5000wonoor shiljuulne ! ! ! file money$$$ Dec 20, 2010 454
22290 ЭНД ГЭР БҮЛ БОЛХОД [1] eej mini Dec 20, 2010 591
22289 Өмнөд солонгосын тал цэргийн хээрийн сургуулилтаа 14.30 минутанд эхэллээ. Энхрийхэн Dec 20, 2010 577
22288 Өнөөдөр өдрийн 13.00 цагаас хойш өмнөд солонгос улс Ёнгпёнг арлын ойролцоо цэргийн хээрийн буудлагын сургуулилтаа хийнэ. [2] Энхрийхэн Dec 20, 2010 796
22287 Zurhai [1] hee Dec 20, 2010 4109
22286 jans emneleg??? [13] hos hun hos hun Dec 20, 2010 1657
22285 arbait hiine az1984 Dec 20, 2010 483
22284 arbait hiine my zvrh Dec 20, 2010 436
22283 ger bvl arbait hiine az1984 Dec 20, 2010 463
22282 tuul_o724 asuuy my hayruu orood ireech bbbss Dec 20, 2010 526
22281 Монгол үндэстэн та бүхэндээ шинэ жилийн мэндийг хүргэе..!http://cosmetic.zolbayar.com/ file chevon Dec 20, 2010 466
22280 zarlal [2] my zvrh Dec 20, 2010 769
22279 Asuuy humuusee [3] otta Dec 20, 2010 824
22278 БҮСГҮЙ МИНЬ УРУУЛАА БУД БИТГИЙ НАВСАЙ ЗАА ЮУ !!!!!!!! [3] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** Dec 20, 2010 1034
22277 medleg ihtei neg ni zaagaad ogoooch [3] 2010... Dec 20, 2010 1431
22276 удахгүй болох шинэ жилийн мэнд [3] Хацаргоо Dec 20, 2010 672
22275 HUUHNUUDEE ZOVLOOCH [2] MR ESUDER Dec 20, 2010 1443
22274 ҮҮНИЙГ ҮНЭХЭЭР ҮНЭН ГЭДЭГТ НАДТАЙ БҮҮ МЭТГЭЛЦ!!!!!!!!!! [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** Dec 20, 2010 883
22273 ger bvl arbait [2] my zvrh Dec 20, 2010 455
22272 eejuudeesen asuuya [4] omdj Dec 20, 2010 749
22271 Shine jileer omsoh daashinzaa songoj amjaagvi bvsgvichvvdee iishee orood haraarai. Энхрийхэн Dec 20, 2010 860
22270 ДЭГҮ ИХ СУРГУУЛЬ DAEGUIHSURGUULI Dec 20, 2010 503
22269 АНХААР ГОЁ ДУУ БАЙНА......СОНС ...... ИЙМ БОЛНО kkkk file [1] eenee12 Dec 20, 2010 1258
22268 huhnii svv asuuy? [3] mcblog Dec 19, 2010 894
22267 orood yz dee~~~~ inter_shop Dec 19, 2010 485
22266 hi jiremsen eejuudees asuuya [3] topuser Dec 19, 2010 1324
22265 Өндөг хөхний хорт хавдраас сэргийлнэ [3] Ээж минь Dec 19, 2010 775
22264 ene oroin mend ?????????????/ [1] boloree Dec 19, 2010 729
22263 **ШИНЭ ЖИЛ 50% SALE**/ ХӨМСӨГ ,КОНТУР ,УРУУЛ ШИВЭЭС / ** САРНАЙ** salon ** 010-3169-6932 ** "ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..." Dec 19, 2010 466
22262 * ШИНЭ ЖИЛ 50%SALE * НАСАН ТУРШИЙН ГОО УЗЭСГЭЛЭН "ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..." Dec 19, 2010 553
22261 asuuh zvil bnaa [2] dulduu Dec 19, 2010 780
22260 turshlagtai eejvdes asuuh ni??yaraltai [1] mcblog Dec 19, 2010 830
22259 busguichuud ee hotel asuuyaa bilguush_85 Dec 19, 2010 696
22258 jiremsen, eejuudees asuuya?? [2] LLC Dec 19, 2010 993
22257 ӨНӨӨДРИЙН ХАМГИЙН ИХ ҮЗСЭН ЭМЗЭГ СЭДЭВ!!!!!!!!!!!!! [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** Dec 19, 2010 1005
22256 СОЛОНГОСТ БУЙ ГАДААД ХҮМҮҮС ИЙМЭРХҮҮ Л АМЬДАРЧ БАЙНА **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** Dec 19, 2010 891
22255 ШИНЭ ЖИЛИЙН** SUPER SALE ** ,,СOЛOНГOС ГOO САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ**орчуулга үнэгүй 010-7566-7074 zax-zeel Dec 19, 2010 479
22254 eejuudee yum asuuy [5] omdj Dec 19, 2010 763
22253 hiiswereer torson eejuud helj ogch tuslaach [3] enkuush87 Dec 19, 2010 892
22252 ӨНӨӨДРИЙН СОЛОНГОС ХЭЛ kwon Dec 19, 2010 586
List
Write
배너신청
자생병원

배너신청