Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
nudnii dooguur duhaar urchleeteed bn end tos turhehees oor mus tawij musuur arilgadag gej duulsan yg nariin sain medehgui bn aaaa busguichuud ta nar meddeg zuileesee helj ogch tuslaach. huzuunii urchleee arilgadag dasgal ene ter baidaguuu bas helj ogch tuslaach
| Гоё хүзүү. | |
Нүүрнийарьс хичнээн цэвэр, толигор байлаа гээд хүзүүний арьс нь суларч унасанбол наснаасаа илүү овортой харагдах болно. Хүзүүний булчин суларч унжихнэг шалтгаан нь өндөр дэртэй унтах юм... Хэрэв та гоо сайхандаа санаа зовж явдаг бол жижиг хатуу дэрийг сонгоорой. Хүзүүгээ арчлах дасгалууд: Алчуураар ороох арга: -Алчуурыг хүйтэн усанд норгоод эрүү, хацрын доод хэсгийг нэлээд чанга орооно. Дасгалыг 10-15 удаа хийх нь илүү ач тустай. Хүзүүгээ хамгаалах арга: -Ном уншихдаа номоо ширээн дээр буюу өвдөг дээрээ тавих хэрэггүй. -Явганаар явахдаа толгойгоо цэх байлгаж, эгц урагшаа харж явах нь гоё хүзүүтэй байхад тань туслана. Тосоор жин тавих арга: -Жин тавихдаа хөвөн, эсвэл ус нэвтэрдэггүй цаас, шархны лент, нүүрний тэжээлийн тос зэргийг хэрэглэх хэрэгтэй. Халуун хүйтэн усаар жин тавих арга: Хүзүү, эрүүгээ гоо сайхны сүүн цэвэрлэгчээр арчиж, дараа нь бага зэрэгтос түрхээд хөвөнг чийглэн эрүүн дээрээ тавина. Хагас цагийн дараажингээ авч, нүүр хүзүүгээ хүйтэн усаар угаа. Халуун хүйтэн ус бүхий 2сав бэлдэж, тус бүрт 2 алчуур хийнэ. Хүйтэн усанд норгосон алчуурыг авчхүзүүн дээрээ тавина. "Хэдэн минутын дараа халуун усанд норгосоналчуурыг хүзүүн дээрээ тавина. Ийнхүү халуун хүйтэн жинг ээлжлэн 10 минтавих хэрэгтэй. Энэ заслыг 2-3 хоноод нэг удаа хийж байвал ач тусааөгнө. Энэ засал нь халуунд тэлж, хүйтэнд агшдаг цусны судасны нэг ёсны гимнастик болдог. |
Гоосайхан байхад олон нууц бий. Түүний нэг нь зөв хооллолт. Та хэрэглэжбуй хүнснийхээ давуу болон сул талыг мэддэг байх хэрэгтэй. Ямар амьтнымах гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдгийг танд дуулгая....
Загасны мах Залуу сайхан, толигор арьстай байягэвэл загасны мах идэхийг зөвлөе. Учир нь, загасны маханд арьсыг уянзөөлөн болгодог бодис бий. Япон эмэгтэйчүүд толигор цэвэрхэн арьстайбайдаг нь үүнтэй холбоотой. Судлаачид өдөр бүр 100-200 гр загасны махидвэл долоо хоногийн дараагаас л нүүрний арьс мэдэгдэхүйц сайжирнагэдгийг зөвлөж байна. Тахианы мах Арьсыг цайруулж, үсний өнгийгсэргээнэ. Тахианы маханд ядаргаа тайлах бодис бий тул тогтмолхэрэглэдэг эмэгтэйчүүд тамир тэнхээ сайтай байдаг. Мөн уураг, аминхүчил ихээр агуулагддаг тул хүний үс, арьс, хумсны эрүүл мэндэдашигтай. Шингэц сайтай мах Өөх нь амьтны гаралтай махны өөхтэйхарьцуулахад царцдаггүй тул бие организмд хэрэгтэй. Гахайн мах ихэвчлэнхэрэглэдэг хүмүүсийн арьсны тослог нь тэнцвэртэй, үрчлээтэх нь бага,толигор байдаг. Нөгөөтэйгүүр, эмч нар төмрийн дутагдалтай хүмүүстгахайн мах идэхийг зөвлөдөг. Гахайн маханд төмрийн агууламж өндөручраас тэр. Зэрлэг гахайн элгийг элэгний өвчинд хэрэглэдэг гэдэг ньоргүй зүйл биш юм. Үхрийн мах Үхрийн маханд их хэмжээний цайрагуулагддаг. Иймээс тогтмол хэрэглэдэг хүний арьсны тосыг тэнцвэртэйбайлгаж, бодисын солилцоог сайжруулж, царайг тань өнгөлөг, сайханболгодог. Хэрвээ үхрийн махыг бөөрөнхий сонгинотой хольж идвэл нүд,хамар орчмын арьс улайхаас сэргийлж чадна
ter eye krem geed urchleeniih bdag shdee zuvhun oroi turhdeg udruur nudniihee door zovhind urgust hemh nimgeheen hercheed tavij bh ih zugeer urgust hemhnii essentstei mask ch bdag shdee tiim tiim yumnuud hereglesen ni zugeeree bas musuur illeg hiij boloh yum ugluu oroidoo