Энэ аргыг хэрэглэх зарчим маш энгийн: Өглөө болгон лимоны соктой бүлээн ус уух хэрэгтэй. Нэг стакан бүлээн усанд 2 хоолны халбага лимоны сок хийнэ. Мэргэжилтнүүд уг аргыг маш үр дүнтэй гэж үздэг. Юу гэвэл, эсгэлэн энэхүү жимс нь хоол боловсруулах явцад сайн нөлөөтэй гэнэ. Лимоны хүчил нь хоолыг шингээх эрчимт стимулятор юм.

Харин ус нь бие организмаас илүүдэл бодисыг гадагшилуулахад тусалдаг байна. Үүнээс гадна лимоны сок ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэж кальцийг сайн боловсруулах нөлөөтэй. Ингэснээр та зөв хооллож биеийн дасгал зэргийг хамтдаа хийж чадвал илүүдэл жинг амархан хаях болно. Дээрээс нь нэмж лимоны хальсыг зажлан идвэл 4 цагийг өлсөхгүй даах чадвартай болно. Лимоны хальсанд пектин агуулагддаг. Энэ нь ходоодонд гель болон хувирдаг нь ходоодны ханыг бүрхэж өлсөхгүй болгодог. Хамгийн гол нь лимон нь вит С-ээр баялаг. Тиймээс намар, өвлийн улиралд биеийн дарлааг сайжруулж ханиад томуунаас сэргийлдэг.

banana-3 sh,alim tal,yogurt-1,mos-4sh baga zereg us-ingeed mixdeed banana juus okey bas ooroor uzie,,,alim-2sh,yogurt-1, mos 5sh- alimni  juus okey ,,,dahiad ooroor bichie,,kiwi-4sh,yogurt-1,mos-4 sh,elsen chiher--2halbaga-kiwini juus amarhan bgaa biz ondog-1,tal ayga- tos-maionez belen geh met.