Moderator: mgl_300
Toplam Yazı Adeti 42,366
Харааны эрүүл ахуйн энгийн дэглэмүүд



Нvд бол хvний мэдрэхvйн эрхтэнvvдээс хамгийн нарийн зохион байгуулалттай эмзэг эрхтэн бєгєєд харах эрхтэнийхээ тусламжтайгаар хvний танин мэдэх vйл ажиллагааны 90% хvртлэх нь явагддаг.

Мэдээлэл технологийн єндєр хєгжлийн єнєє vед нvдний ойр харааны ачаалал эрс нэмэгдсэнээр хотжилтын эмгэгийн нэг болох хараа муудалт ихэсч хvvхэд залуучуудад элбэг тохиолдох боллоо.

Vйл ажиллагааны хямралд нvдээ оруулахгvйн тулд харааны эрvvл ахуйн энгийн дэглэмийг сахихаас л эхэлж урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.

1. Ойр харааны ажлын vед нvдэндээ дарамт учруулахгvйгээр зєв сууж дадах хэрэгтэй.Vvнд: толгой,нуруу цэх,цээж тэнэгэр,хєл улаараа бvрэн гишгэсэн , уншиж бичиж байгаа нь нvднээс 20-40 см-н зайтай, 2 гараа ширээн дээр тавьж суух нь зєв суулт юм. Ихэнх тохиолдолд сургууль гэртээ буруу сууж хичээллэж ажилласнаас биеийн галбирт єєрчлєлт орж нуруу мурийж бєгтийх явдал ч гардаг.

2.Хэвтэж уншиж,vзэх нь нvдний цусан хангамжийг муутган гэрлийн тусгал буруу байдгаас нvдний булчин цуцаж хараанд муугаар нєлєєлдєг байна.

3.Нvдийг ядраадаг харш нєлєєний нэг бол амралт дэглэмгvй телевизийн нэвтрvvлэг vзэх явдал мєн.

3 хvртлэх насны хvvхдэд ядраах нєлєєтэй учраас телевизор vзvvлэх нь хортой. Бага насны хvvхэд єдєрт 1-1.5 цагийн л нэвтрvvлэг vзэх харааны чадвартай. Ямар ч насны хvн дэлгэц удаан ширтэхэд нvд сульдаж байгаа нь мэдрэгддэгийг хvvхдvvд бага ухаардаг.

4. Орчин vед дэлгэцтэй ажилладаг хэрэглээ харааны ачааллыг эрс нэмэгдvvлж байгаа ньтодорхой. Харааг алсын зайнд шилжvvлэх дасгал хийхээс эхлэн нvдээ амраах боломжуудыг сайн анхаарах шаардлага улам л єндєр тавигдлаа гэсэн vг юм.


profile

MAKE-UP

2010.04.29 13:23:58
*.129.26.142

0961K.jpg Нүдний ядаргаа, нүдний даралт , нүдэнд тэжээл өгч хараа сайжируулна . Нүдний өвчин , нүд улайх , нүд аргаж нулимс гоожих , нүд чилэх хорсож өвдөх , нүд хуурайших болон нүдний ядаргаа зовиуранд маш сайн . Өдөрт 1 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгиж ууна

 

 

omega lg.jpg LG  생활건강 Korea -OMEGA 3 - Өдөрт 2 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгина.

Үнэ: 75.000 вон  120 capsul  2 cap

omega3.jpg USA-UNICITY -OMEGA 3 - Өдөрт 1 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгина.

Үнэ: 50.000 вон  60 capsul   1cap

 

오메가3: ОМЕГА-3ЫГ ЯАГААД ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ BЭ?   

Ихэвчилэн хөх загасанд их хэмжээгээр байдаг ба өөх тосны хүчил ЕРА,ДНА альфа –ренулленсан гэх мэт хамаарагдана.

 

Цусны эргэлтийн өвчтөн гэдэг нь:

30-40жил орчим болсон байшин янз бүрийн ус дамжуулах хоолой нь гэмтэж өөрийн үүргээ гүйцэтгэж чадахгүйтэй адил,бидний бүх бие булан бүрт тархан байгаа судас нь уян хатанаа гээхэд,холостерол нь судасны дотоод хана зэргийг тайван бус болгон, судас ба цусны эргэлт өөрчлөлт орон дотоод хүчийг зохицуулж чадахаа болихийг хэлнэ.

 

ТЭРГҮҮЛЭХ ӨВЧИНИЙ ШИНЖ: Тархины өвчин,даралт,арьсны өөрчлөлт,үе мөч хөших,мөр хөших,мөр өвдөх, яс бэхжилт,витВ2-нүд аргаж улайх,нулимас гоожих, хараа муудах, шөрмөс татах,гар хөлний үзүүр мэдээгүй болж бадайрах,хөрөх,цусны эргэлт тэжээлгүй болсноос зах хязгаарын эрхтэнийг цусаар хангаж чадахгүй ,хүрэлцээ муугаас гар хөлийн үзүүр байнга хүйтэн явна.ЕРА байгаа учир нөхөж өгч байгаа. хавдрын эсрэг, хорт бодисыг зайлуулах.  EPA –нь цусны эргэлтэнд нөлөөлж биед байгаа муу холестринийг бууруулж, сайн холестринийг өсгөх замаар өөхлөлтийг зохицуулж даралт ихдэх өвчинд тусалж,арьсны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.  DHA Тархины эсийн ерөнхий хэсэг,тархины эсийн шинж тэмдэг ойролцоогоор 10%ыг эзэлдэг ба ДНА ны уураг тархины эд эсийн үйл ажиллагаанд хэрэгтэй зүйлийг дамжуулах, нийлэгжүүлэлт,ой тогтоолт сурч эзэмших чадварыг нэмэгдүүлэх, уураг тархины өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.

ЕРА ба ДНА цусны ялтасны нэгдэлийг барих,цусны бүлэгнэлтийг удаашруулах,бүлэгнэлтээс сэргийлэх,түүнчилэн уураг тархины цочирол,зүрхний өвчин,тараагуур судасны хатуурал,даралт гэх мэт  өвчинөөс урьдчилан сэргийлнэ.

 

omega bolon nudnii vita hamt uuval u dun n hurdan garna

 

ЗАХИАЛГА АВАХ УТАС - 010-5556-0363

 

List of Articles
No Konu Yazar Tarih Görüntülenme
Duyuru За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211390
Duyuru ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239302
Duyuru ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366746
Duyuru ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365277
Duyuru Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524304
13926 hi ene shinjilgeeg helj uguuch? [2] mcblog 2010-04-30 976
13925 асуулт байнаа [4] 오기 2010-04-30 610
13924 Eejuudees asuuya [3] JUA 2010-04-30 582
13923 hi busguichuudee odriin ,mend yum asuuya [1] Tsetseguyanga 2010-04-30 733
13922 BUSGUICHUUDEE SAV TSEVERLEDEG URELIIN TALAAR jargaa 82 2010-04-30 561
13921 udriin mend [3] odgarag 2010-04-30 725
13920 ?bna [1] britz_ 2010-04-30 735
13919 hulnii shurmus ngn81 2010-04-30 1120
13918 МОНГОЛЧУУДАА ...АНХААРЛАА ХАНДУУЛНА УУ....^^ Уншсан маш сайн чанартай ENGLAND7 2010-04-30 504
13917 Турах биш, эрүүл байх нь чухал Маралгоо 2010-04-30 580
13916 hi humuuse holnii tavhain ovching yag ve [3] mongolo 2010-04-30 684
13915 Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх буддист зөвөлгөө [1] Маралгоо 2010-04-30 900
13914 mongoliin saiham bvsgvichvvded [1] 박재후 2010-04-30 510
13913 hi, us unaad bn yahuu??? [5] sondor_2009 2010-04-30 816
13912 Маш хөөрхөн амьтдын зургууд,,,,,, tengis999 2010-04-30 586
13911 Эмэгтэй хүний гутал өмсдөг эр .... geneee hehehehheheeh tengis999 2010-04-30 1220
13910 Goo saihan busguicheedee [1] *Lucky Girl* 2010-04-30 795
13909 zarna file booby 2010-04-29 515
13908 end ajild opoh talaar zuwluj tuslaach goodidea 2010-04-29 600
13907 SO-TOI SUUHAD eej mini 2010-04-29 476
13906 TUSLAACH bbl 2010-04-29 729
13905 ODRIIN MEND- ees asuuh zuil bn [4] bek_55 2010-04-29 631
13904 enchee gerleltee batlulsan bvsgvichvvdes asuuh zvil bnaa? [6] mcblog 2010-04-29 2208
13903 Гэрийн эмч batsy1 2010-04-29 536
13902 HAJUU OROONDOO HUN SUULGANA marlaa247 2010-04-29 457
13901 hi elchingiin utsiig helj uguuch!? [2] mcblog 2010-04-29 584
13900 hi maralgoo asuuya? 수정_0220 2010-04-29 582
13899 busguichuudee ingenee aigaad bna sonsson duulsan yum bwal heleech [8] ANTOLKAA 2010-04-29 1157
13898 천안-d ajil bagatai 김밥나라 d 서빙 hiih hun avna. javkhlan_s 2010-04-29 682
13897 asuuh yum bnaa [1] Hi... 2010-04-29 691
13896 hi yazralt ? [2] shivree_boroo 2010-04-29 690
13895 MONGOL-ruu LG giin Irgenii utasaar 002976******** yarihad 1 minute ni heden tug baidag ve? Meddeg hun baival helj tuslaach pls! [1] TDB 2010-04-29 701
13894 che che.s asuuya [2] chiheree 2010-04-29 817
13893 Charice svvliin ved od bolj bgaa asia garaltai bvsgvi [9] Маралгоо 2010-04-29 1133
13892 Өтгөн хаталт [2] tengis999 2010-04-29 9041
» Харааны эрүүл ахуйн энгийн дэглэмүүд,,,,, [1] tengis999 2010-04-29 612
13890 asuult bnaa baayu 2010-04-29 508
13889 Хүүхдийг чийрэгжүүлэх [1] tengis999 2010-04-29 5148
13888 Hariulj tuslaach eej naraa yaralari [5] einj 2010-04-29 4827
13887 Өвєрмєц сонин ээжvvдийн тухай... [1] tengis999 2010-04-29 10284
13886 ХОС СОЁЛТ ГЭР БҮЛИЙН ХҮҮХДҮҮД-EVERLAND АЯЛАЛД help-center 2010-04-29 562
13885 zuudnii tarin helj ogooch [2] e.huu 2010-04-28 1399
13884 end ajild opoh talaar zuwluj tuslaach goodidea 2010-04-28 677
13883 МОНГОЛЧУУДАА ...АНХААРЛАА ХАНДУУЛНА УУ....^^ Уншсан маш сайн чанартай ENGLAND7 2010-04-28 505
13882 mgl.d taarah utasnuud zarna (hymdhan) [2] j and s 2010-04-28 844
배너신청
자생병원

배너신청