1. Нэг ширхэг алимыг хальсалж жижиглэн хэрчээд бага зэрэг сүү нэмж буцалгана. Зутан шиг болтол нь нухшилж хутгаад бага зэрэг хөргөж арьсанд түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар угаана. 2.1ш алимыг хальсалж жижиглэн хэрчээд бага зэрэг сүү нэмж буцалгана. Зутан шиг болтол нь нухшилж хутгаад бага зэрэг хөргөж арьсанд түрхээд 20мин дараа бүлээн усаар угаана. Тослог арьсаа гэрийн нөхцөлд хэрхэн арчлах вэ? * Та нүүрэндээ 30 минутын турш огурцины шүүсийг тавьж болно. * Хэрвээ таны нүүр үнэхээр их тослог байвал түрхэх гэж буй маск, эсвэл тосондоо, эсвэл маскандаа хэдэн дусал үнэртэй ус дусаагаад түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь тослогийг багасгаад зогсохгүй, нүүрний нүх сүвийг цэвэрлэж, сорвиноос таныг хамгаалах болно. * Хэрвээ таны тослог хэсгээс болоод таны нүүр будаг түрхэсний дараа эрээн цоохор харагдаад байвал тослог хэсэгтээ нүүрний будаг түрхэхээсэ өмнө тослог хэсэгтээ огурцины шүүсийг түрхээд хатасных нь дараа будгаа түрхээрэй. * Мөн нүүрний тослогийг багасгадаг зүйл бол лемон байдаг. Тэгэхээр та нүүрээ угаах усандаа лемоны шүүсийг хийгээд угаах хэрэгтэй. * Ус их уух хэрэгтэй. Ус тослогийн хэмжээг тохируулж байдаг гэж болно. * Нүүрээ халуун усаар эсвэл халуун уураар утасны дараагаар мөс түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь таны нүүрний цусны эргэлтийг сажуруулж, балансыг тэнцвэржүүлдэг сайн талтай юм.