"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
kalitsiig yugaar orlokh ve?
2007.09.20 16:57:25 (*.171.172.161)
ÂÈÒÀÌÈÍ D
Òîñîíä óóñàõ ÷àíàðòàé âèòàìèí D áóþó êàëüöèôåðîë íü õvíèé ÿñíû ávòöýä ìàø ÷óõàë vvðýã ãvéöýòãýäýã. Áèå äýõü ôîñôàòûí òýíöâýðèéã áàðüæ áàéõ áà ÿñûã áýõævvëæ ºãäºã áàéíà. Õvíèé áèå íàðíû òóÿàíààñ ýíý âèòàìèíûã àâäàã. Ãýõäýý ýíý íü íàðàíä øàðóóëààä õýâòýýä áàéõ õýðýãòýé ãýñýí vã áèø. ªäðèéí õóðö íàðàíä 20-30 ìèíóò áàéõàä ë õàíãàëòòàé. ̺í ìàõ, ýëýã, ñvv, ºíäºãºíä ýíý âèòàìèí áèé. Íàðíû èë÷ ìóó ºâëèéí öàãò çàãàñ àõèóõàí õýðýãëýõýä ë áîëíî.
D âèòàìèí èõýäíý ãýæ áàéäàã. Òóõàéëáàë vðëýýð õýðýãëýñýí våä èéì áàéäàë vvñ÷ áîëîõ áºãººä èíãýñýí òîõèîëäîëä öóñàí äàõü êàëüöèéí õýìæýý õýòýð÷, óëìààð øîõîéæèëò vvñýí àòåðîñêëåðîç ºâ÷èí áèé áîëíî.
Òîñîíä óóñàõ ÷àíàðòàé âèòàìèí D áóþó êàëüöèôåðîë íü õvíèé ÿñíû ávòöýä ìàø ÷óõàë vvðýã ãvéöýòãýäýã. Áèå äýõü ôîñôàòûí òýíöâýðèéã áàðüæ áàéõ áà ÿñûã áýõævvëæ ºãäºã áàéíà. Õvíèé áèå íàðíû òóÿàíààñ ýíý âèòàìèíûã àâäàã. Ãýõäýý ýíý íü íàðàíä øàðóóëààä õýâòýýä áàéõ õýðýãòýé ãýñýí vã áèø. ªäðèéí õóðö íàðàíä 20-30 ìèíóò áàéõàä ë õàíãàëòòàé. ̺í ìàõ, ýëýã, ñvv, ºíäºãºíä ýíý âèòàìèí áèé. Íàðíû èë÷ ìóó ºâëèéí öàãò çàãàñ àõèóõàí õýðýãëýõýä ë áîëíî.
D âèòàìèí èõýäíý ãýæ áàéäàã. Òóõàéëáàë vðëýýð õýðýãëýñýí våä èéì áàéäàë vvñ÷ áîëîõ áºãººä èíãýñýí òîõèîëäîëä öóñàí äàõü êàëüöèéí õýìæýý õýòýð÷, óëìààð øîõîéæèëò vvñýí àòåðîñêëåðîç ºâ÷èí áèé áîëíî.
2007.09.20 18:23:09 (*.130.114.12)
Pooliinhoor bol narnii tuya vitamin d aguuldag bolj bna narnii ulitra yagaan tuya hunii bied baigaa idevhigyi D g idevhiluulj ogdog yum ene tuya ni narnaas delhiin gadarguu deer udees omno 10 -11 tsagiin yed hamgiin ih tusdag bogood ene yed bieee narand sharah heregtei
Ogloo bur suu uuj bai.