Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Өдөрт зуун удаа самнах нь үс гялалзахтай ямар ч хамаагүй бөгөөд сам харин ч үсийг гэмтээдэг. Гэхдээ үсээ зөөлөн самнаж, массаж хийвэл үс улам өнгө ордог аж. Том шүдтэй самаар үсээ зөөлөн самнавал хуйханд массаж болж, цусны эргэлтийг сайжруулан, үсний угт тэжээл өгдөг байна. Харин зуун удаа самнавал үс гялалзана гэдэг нь хоосон яриа аж.