Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,429

Turah arga

Уншсан 48959 vote 0 2011.06.08 14:18:26

Turah arguudaas hamgiin shildeg arga bol zuv hoololt ajee. Solongosiin oduudiin zuv hoololtiin nuutsaas sonirhotsgooyo.

Ene zuragnaas harahad nogoo, tahianii tseejnii mah. undug, amtat jurj, ulaan looli, sharsan talh, urgust temh tegeed har coffee baina. ^^

Za, odoo deerh husnegtiig mongoliin nuhtsuld taaruulaad (jaahan mongolchilood) uursdiin husnegtee gargatsgaaya. ^^ Taslalaar haagdsan zuilsiig ali negiig ni idne shuu busguichuudee!!!!!!!!!!

 

7:30        Ugluu bur banana 1-2sh, zusem talh, suu 1 ayaga, nogoonii salat

 

12:00       Tal ayaga budaa, Tahianii mahtai shul,

              1 ayaga suu, jijighen pomidor 5sh, nogoonii salat

              Tal mandrin, urgust temh

 

16:30       Tal ayaga budaa, Chansan tums1sh

              Chansan undug, tal mandrin

              nogoonii salat, tahianii mahtai salat

              Doloo honogiin dunduur chansan undug 1sh nemj ideh

 

Hoollohoos 1 tsagiin umnu 500ml us/ hoollosnoos 1 tsagiin daraa 500ml us/

udurt 5 ayaga nogoon nabchnii tsai (1L)

 

Mun hoolnii deglem barij baih uedee bieiin eserguitsel saijruulj darhlaa

nemegduuldeg em, sirop, vitamin uuj baigaarai.^^

 

Hooloo soison ch hoolnoos abah yostoi Kcal-aa abch baih yostoi gene shuu. Deerh zurag deer.

Udurt 1410kcal abah yostoigoos

Ugluu niit 570kcal

Udur niit  495kcal

Oroi niit   285kcal                                   Hungun zuush, hool niit 60kcal      gene dee ^^

 

Aja aja amjilt ^^

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [1] [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 113867
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 174509
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 207589
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 324776
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 333162
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [93] [4] [Level:10]id: adminadmin 2008-06-27 476414
29254 **СОЛОНГОС ГОО САЙХАНЫ ЭМНЭЛЭГ** 55% ХЯМД ҮНЭЭР/ ОРЧУУЛГА VНЭГVЙ/ **010-7566-7074** [Level:0]id: zax-zeel 2011-06-08 627
29253 HUDALDAJ ABIYA [2] [Level:2]deky 2011-06-08 801
29252 dajgui eruul mendiin site bn [Level:1]jargallllllllllllllllllllllllll 2011-06-08 4137
29251 helj ogch tuslaach [1] [Level:1]jimbur 2011-06-08 747
29250 eejvvdee asuuh yum bn aaa [1] [Level:4]super ohin 2011-06-08 778
29249 яaралтай xариулж туслаач [3] [Level:10]id: mgldevushkamgldevushka 2011-06-08 853
29248 ?????????????????? [1] [Level:1]byalzuhai 2011-06-08 1180
29247 yaraltai orchuulaad uguuch? [3] [Level:4]mcblog 2011-06-08 757
29246 ★★★★★ТУРААХ КОКТЭЙЛЫГ ХЭРЭГЛЭХ Нь★★★★★ [Level:1]id: id: shinesoel 2011-06-08 677
29245 asuuy haruilj ogooch [2] [Level:1]lhadoo 2011-06-08 704
» Turah arga [Level:0]jagaahai 2011-06-08 48959
29243 Miraalag busguichuud [Level:0]jagaahai 2011-06-08 6116
29242 eruul mendiin daatgaliin talaar asuuy [3] [Level:1]GVVR 2011-06-08 844
29241 AMORE- HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file [Level:4]id: id: ssamii 2011-06-08 650
29240 Бариа засал хийж байна [Level:2]Baria zasal 2011-06-08 537
29239 энэ 5дах 6 сарын 9-д газрын ачаа гарна."Зайсан карго".Газрын ачаа 1000-1200w авч байна. машин 800 -900$ ачилт хийнэ [Level:0]OBM 2011-06-08 469
29238 SHINE URILGA [2] [Level:0]KIM HI 2011-06-08 893
29237 eejuudees asuuh ni [1] [Level:4]id: tsonkh 2011-06-08 667
29236 solongosiin irgentei ger bul bolj baigaa humuust [1] [Level:11]id: Ээж минь 2011-06-08 523
29235 ТҮНДЭМҮН ОХУЙ САЛОН ... ӨӨРИЙН МЭТ ХАРАГДАХ ПЕРМАНЕНТ ГОО САЙХНЫ ШИВЭЭС ГЭЖ ЮУ ВЭ?.. [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 581
29234 Жирэмсэний 400,000 Мянга авсан эмэгтэйчүүдээ хариулж туслаач [7] [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 941
29233 АНХААР !!! ТАНД ХЭРЭГТЭЙ [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 549
29232 YANZ BURIIN USGIITUI USGIIGUI SANDAIL UGLAASH 6000-R BUUNDUNU! [2] [Level:0]OBM 2011-06-07 683
29231 yaraltai ajilaasaa garah [1] [Level:2]Ta buhend az jargal husie 2011-06-07 657
29230 Монгол руу хүүхэд авч явна [Level:1]misheel2009 2011-06-07 460
29229 ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭМНЭЛЭГ 9-21 ЦАГ БҮТЭН САЙНД-9-13 ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАЖ БАЙНА 010-7566-7074 [Level:0]id: zax-zeel 2011-06-07 619
29228 ★★★ HeRBaLiFe ★★★ ЭРҮҮЛЖҮҮЛЖ ТУРААХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН [Level:3]id: id: sekv_boy 2011-06-07 560
29227 13 tsalin [3] [Level:1]bacebook 2011-06-07 698
29226 <<<<ОНГОЦОНД ИНГЭЖ БОЛДОГ ЮМУУ ?????????? НАЙЗУУДАА !!!!!! [2] [Level:22]**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 1041
29225 TUSLAACH [3] [Level:2]deky 2011-06-07 730
29224 ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛОХ ГЭСЭН ЧИНЬ............. [Level:22]**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 811
29223 BANKNII BATALGAA GARGANA MONGOLD [Level:3]sormuusmaa 2011-06-07 476
29222 sungpa duurgiin garag shijan gej yg haana bdag ym be [4] [Level:1]GVVR 2011-06-07 496
29221 gereenii tursun eej bn uu.nudenbugees 3 saraas deesh hugatsaa avsan eej bn uuu [3] [Level:1]GVVR 2011-06-07 534
29220 G-MOBILE MONGOL TOWN 1 TOOT INTERNET UNEGUI HOLBOLT+URAMSHUULAL BELEGTEI UTAS:02-2265-1698 [Level:0]id: SAMSUNG NOTEBOOKSAMSUNG NOTEBOOK 2011-06-07 564
29219 yazraltiin yamar tos hamgiin sain be?? [2] [Level:1]mammy 2011-06-07 661
29218 25tai ger buliin 2iig naidvartai oruulj ireh hun bn uu [Level:7]id: javkhlan_sjavkhlan_s 2011-06-07 458
29217 herballifeiin buetegedehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2011-06-07 431
29216 Бариа засал хийж байна [Level:2]Baria zasal 2011-06-07 492
29215 torj bsan busguichuudes asuuy [1] [Level:0]gss 2011-06-07 657
29214 medeh hun bval helj ogch tus bolooch [2] [Level:2]saruulaa 2011-06-07 723
29213 asuuy. [1] [Level:2]0033 2011-06-07 1259
29212 Dolgoji, Mia. Sokkey zug ruu naidvartai kargo baidag boluu? [4] [Level:9]id: bolor2 2011-06-07 680
29211 Eejuudee asuuya!!!!!!!!!!!!!!!!! [3] [Level:3]id: id: NEW elle 2011-06-07 633
29210 Умайн хүзүүн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх тарилга [Level:4]Sewang Hospital 2011-06-07 439