Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 43,160

Turah arga

Уншсан 35090 vote 0 2011.06.08 14:18:26

Turah arguudaas hamgiin shildeg arga bol zuv hoololt ajee. Solongosiin oduudiin zuv hoololtiin nuutsaas sonirhotsgooyo.

Ene zuragnaas harahad nogoo, tahianii tseejnii mah. undug, amtat jurj, ulaan looli, sharsan talh, urgust temh tegeed har coffee baina. ^^

Za, odoo deerh husnegtiig mongoliin nuhtsuld taaruulaad (jaahan mongolchilood) uursdiin husnegtee gargatsgaaya. ^^ Taslalaar haagdsan zuilsiig ali negiig ni idne shuu busguichuudee!!!!!!!!!!

 

7:30        Ugluu bur banana 1-2sh, zusem talh, suu 1 ayaga, nogoonii salat

 

12:00       Tal ayaga budaa, Tahianii mahtai shul,

              1 ayaga suu, jijighen pomidor 5sh, nogoonii salat

              Tal mandrin, urgust temh

 

16:30       Tal ayaga budaa, Chansan tums1sh

              Chansan undug, tal mandrin

              nogoonii salat, tahianii mahtai salat

              Doloo honogiin dunduur chansan undug 1sh nemj ideh

 

Hoollohoos 1 tsagiin umnu 500ml us/ hoollosnoos 1 tsagiin daraa 500ml us/

udurt 5 ayaga nogoon nabchnii tsai (1L)

 

Mun hoolnii deglem barij baih uedee bieiin eserguitsel saijruulj darhlaa

nemegduuldeg em, sirop, vitamin uuj baigaarai.^^

 

Hooloo soison ch hoolnoos abah yostoi Kcal-aa abch baih yostoi gene shuu. Deerh zurag deer.

Udurt 1410kcal abah yostoigoos

Ugluu niit 570kcal

Udur niit  495kcal

Oroi niit   285kcal                                   Hungun zuush, hool niit 60kcal      gene dee ^^

 

Aja aja amjilt ^^

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] [Level:9]id: adminadmin 2008-06-27 401674
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-03 283744
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [28] [Level:12]id: ***Энxзaяa******Энxзaяa*** 2009-03-07 269548
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] [Level:14]ADVertisement 2011-10-19 157281
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [34] [3] [Level:30]id: id: Levi`s 2012-03-16 119462
Зарлал OHUI ГОО САЙХНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БОРЛУУЛАГЧ АВНА 010-9184-0445 file [Level:12]id: id: Ohui & su:m & The history of fo 2013-03-28 69053
29300 eejvvdee asuuh yum bn aaa [1] [Level:4]super ohin 2011-06-08 600
29299 яaралтай xариулж туслаач [3] [Level:10]id: mgldevushkamgldevushka 2011-06-08 697
29298 ?????????????????? [1] [Level:1]byalzuhai 2011-06-08 806
29297 yaraltai orchuulaad uguuch? [3] [Level:4]mcblog 2011-06-08 623
29296 ★★★★★ТУРААХ КОКТЭЙЛЫГ ХЭРЭГЛЭХ Нь★★★★★ [Level:1]id: id: shinesoel 2011-06-08 511
29295 asuuy haruilj ogooch [2] [Level:1]lhadoo 2011-06-08 583
» Turah arga [Level:0]jagaahai 2011-06-08 35090
29293 Miraalag busguichuud [Level:0]jagaahai 2011-06-08 3704
29292 eruul mendiin daatgaliin talaar asuuy [3] [Level:1]GVVR 2011-06-08 689
29291 AMORE- HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file [Level:4]id: id: ssamii 2011-06-08 476
29290 Бариа засал хийж байна [Level:2]Baria zasal 2011-06-08 376
29289 энэ 5дах 6 сарын 9-д газрын ачаа гарна."Зайсан карго".Газрын ачаа 1000-1200w авч байна. машин 800 -900$ ачилт хийнэ [Level:0]OBM 2011-06-08 350
29288 SHINE URILGA [2] [Level:0]KIM HI 2011-06-08 710
29287 eejuudees asuuh ni [1] [Level:4]id: tsonkh 2011-06-08 528
29286 solongosiin irgentei ger bul bolj baigaa humuust [1] [Level:10]id: Ээж минь 2011-06-08 388
29285 ТҮНДЭМҮН ОХУЙ САЛОН ... ӨӨРИЙН МЭТ ХАРАГДАХ ПЕРМАНЕНТ ГОО САЙХНЫ ШИВЭЭС ГЭЖ ЮУ ВЭ?.. [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 419
29284 Жирэмсэний 400,000 Мянга авсан эмэгтэйчүүдээ хариулж туслаач [7] [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 817
29283 АНХААР !!! ТАНД ХЭРЭГТЭЙ [Level:3]id: id: MAKE-UP 2011-06-08 431
29282 YANZ BURIIN USGIITUI USGIIGUI SANDAIL UGLAASH 6000-R BUUNDUNU! [2] [Level:0]OBM 2011-06-07 519
29281 yaraltai ajilaasaa garah [1] [Level:2]Ta buhend az jargal husie 2011-06-07 514
29280 Монгол руу хүүхэд авч явна [Level:1]misheel2009 2011-06-07 330
29279 ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭМНЭЛЭГ 9-21 ЦАГ БҮТЭН САЙНД-9-13 ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАЖ БАЙНА 010-7566-7074 [Level:0]id: zax-zeel 2011-06-07 389
29278 ★★★ HeRBaLiFe ★★★ ЭРҮҮЛЖҮҮЛЖ ТУРААХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН [Level:3]id: id: sekv_boy 2011-06-07 440
29277 13 tsalin [3] [Level:1]bacebook 2011-06-07 560
29276 <<<<ОНГОЦОНД ИНГЭЖ БОЛДОГ ЮМУУ ?????????? НАЙЗУУДАА !!!!!! [2] [Level:22]**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 833
29275 TUSLAACH [3] [Level:2]deky 2011-06-07 586
29274 ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛОХ ГЭСЭН ЧИНЬ............. [Level:22]**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 638
29273 BANKNII BATALGAA GARGANA MONGOLD [Level:3]sormuusmaa 2011-06-07 312
29272 sungpa duurgiin garag shijan gej yg haana bdag ym be [4] [Level:1]GVVR 2011-06-07 365
29271 gereenii tursun eej bn uu.nudenbugees 3 saraas deesh hugatsaa avsan eej bn uuu [3] [Level:1]GVVR 2011-06-07 422
29270 G-MOBILE MONGOL TOWN 1 TOOT INTERNET UNEGUI HOLBOLT+URAMSHUULAL BELEGTEI UTAS:02-2265-1698 [Level:0]id: SAMSUNG NOTEBOOKSAMSUNG NOTEBOOK 2011-06-07 363
29269 yazraltiin yamar tos hamgiin sain be?? [2] [Level:1]mammy 2011-06-07 508
29268 25tai ger buliin 2iig naidvartai oruulj ireh hun bn uu [Level:7]id: javkhlan_sjavkhlan_s 2011-06-07 341
29267 herballifeiin buetegedehuun hyamdraltai [Level:5]id: id: herb 2011-06-07 336
29266 Бариа засал хийж байна [Level:2]Baria zasal 2011-06-07 363
29265 torj bsan busguichuudes asuuy [1] [Level:0]gss 2011-06-07 501
29264 medeh hun bval helj ogch tus bolooch [2] [Level:2]saruulaa 2011-06-07 560
29263 asuuy. [1] [Level:2]0033 2011-06-07 832
29262 Dolgoji, Mia. Sokkey zug ruu naidvartai kargo baidag boluu? [4] [Level:9]id: bolor2 2011-06-07 510
29261 Eejuudee asuuya!!!!!!!!!!!!!!!!! [3] [Level:3]id: id: NEW elle 2011-06-07 548
29260 Умайн хүзүүн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх тарилга [Level:4]Sewang Hospital 2011-06-07 374
29259 Элэгний В вирусны эсрэг дархалаа тогтоох вакцин [Level:4]Sewang Hospital 2011-06-07 360
29258 hi asuuyaa tuslaach [1] [Level:2]enkuush87 2011-06-07 339
29257 Asuuyaa............. heleed uguuch [2] [Level:1]horse 2011-06-07 445
29256 국제결혼 [Level:2]Tanil0 2011-06-07 257