Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,259

Turah arga

Уншсан 54150 vote 0 2011.06.08 14:18:26

Turah arguudaas hamgiin shildeg arga bol zuv hoololt ajee. Solongosiin oduudiin zuv hoololtiin nuutsaas sonirhotsgooyo.

Ene zuragnaas harahad nogoo, tahianii tseejnii mah. undug, amtat jurj, ulaan looli, sharsan talh, urgust temh tegeed har coffee baina. ^^

Za, odoo deerh husnegtiig mongoliin nuhtsuld taaruulaad (jaahan mongolchilood) uursdiin husnegtee gargatsgaaya. ^^ Taslalaar haagdsan zuilsiig ali negiig ni idne shuu busguichuudee!!!!!!!!!!

 

7:30        Ugluu bur banana 1-2sh, zusem talh, suu 1 ayaga, nogoonii salat

 

12:00       Tal ayaga budaa, Tahianii mahtai shul,

              1 ayaga suu, jijighen pomidor 5sh, nogoonii salat

              Tal mandrin, urgust temh

 

16:30       Tal ayaga budaa, Chansan tums1sh

              Chansan undug, tal mandrin

              nogoonii salat, tahianii mahtai salat

              Doloo honogiin dunduur chansan undug 1sh nemj ideh

 

Hoollohoos 1 tsagiin umnu 500ml us/ hoollosnoos 1 tsagiin daraa 500ml us/

udurt 5 ayaga nogoon nabchnii tsai (1L)

 

Mun hoolnii deglem barij baih uedee bieiin eserguitsel saijruulj darhlaa

nemegduuldeg em, sirop, vitamin uuj baigaarai.^^

 

Hooloo soison ch hoolnoos abah yostoi Kcal-aa abch baih yostoi gene shuu. Deerh zurag deer.

Udurt 1410kcal abah yostoigoos

Ugluu niit 570kcal

Udur niit  495kcal

Oroi niit   285kcal                                   Hungun zuush, hool niit 60kcal      gene dee ^^

 

Aja aja amjilt ^^

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/4679186/1e8/trackback
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 206541
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 236929
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 363522
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 362286
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [90] [4] admin 2008-06-27 520036
29164 eejvvdee asuuh yum bn aaa [1] super ohin 2011-06-08 815
29163 яaралтай xариулж туслаач [3] mgldevushka 2011-06-08 931
29162 ?????????????????? [1] byalzuhai 2011-06-08 1276
29161 yaraltai orchuulaad uguuch? [3] mcblog 2011-06-08 786
29160 ★★★★★ТУРААХ КОКТЭЙЛЫГ ХЭРЭГЛЭХ Нь★★★★★ shinesoel 2011-06-08 727
29159 asuuy haruilj ogooch [2] lhadoo 2011-06-08 730
» Turah arga jagaahai 2011-06-08 54150
29157 Miraalag busguichuud jagaahai 2011-06-08 7028
29156 eruul mendiin daatgaliin talaar asuuy [3] GVVR 2011-06-08 911
29155 AMORE- HERA фирмийн гоо сайхны бүх төрлийн бүтээгдэхүүн танд санал болгож байна . file ssamii 2011-06-08 750
29154 Бариа засал хийж байна Baria zasal 2011-06-08 581
29153 энэ 5дах 6 сарын 9-д газрын ачаа гарна."Зайсан карго".Газрын ачаа 1000-1200w авч байна. машин 800 -900$ ачилт хийнэ OBM 2011-06-08 496
29152 SHINE URILGA [2] KIM HI 2011-06-08 950
29151 eejuudees asuuh ni [1] tsonkh 2011-06-08 736
29150 solongosiin irgentei ger bul bolj baigaa humuust [1] Ээж минь 2011-06-08 591
29149 ТҮНДЭМҮН ОХУЙ САЛОН ... ӨӨРИЙН МЭТ ХАРАГДАХ ПЕРМАНЕНТ ГОО САЙХНЫ ШИВЭЭС ГЭЖ ЮУ ВЭ?.. MAKE-UP 2011-06-08 640
29148 Жирэмсэний 400,000 Мянга авсан эмэгтэйчүүдээ хариулж туслаач [7] MAKE-UP 2011-06-08 1003
29147 АНХААР !!! ТАНД ХЭРЭГТЭЙ MAKE-UP 2011-06-08 572
29146 YANZ BURIIN USGIITUI USGIIGUI SANDAIL UGLAASH 6000-R BUUNDUNU! [2] OBM 2011-06-07 744
29145 yaraltai ajilaasaa garah [1] Ta buhend az jargal husie 2011-06-07 761
29144 Монгол руу хүүхэд авч явна misheel2009 2011-06-07 518
29143 ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭМНЭЛЭГ 9-21 ЦАГ БҮТЭН САЙНД-9-13 ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАЖ БАЙНА 010-7566-7074 zax-zeel 2011-06-07 688
29142 ★★★ HeRBaLiFe ★★★ ЭРҮҮЛЖҮҮЛЖ ТУРААХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН sekv_boy 2011-06-07 585
29141 13 tsalin [3] bacebook 2011-06-07 735
29140 <<<<ОНГОЦОНД ИНГЭЖ БОЛДОГ ЮМУУ ?????????? НАЙЗУУДАА !!!!!! [2] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 1126
29139 TUSLAACH [3] deky 2011-06-07 763
29138 ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛОХ ГЭСЭН ЧИНЬ............. **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-06-07 889
29137 BANKNII BATALGAA GARGANA MONGOLD sormuusmaa 2011-06-07 521
29136 sungpa duurgiin garag shijan gej yg haana bdag ym be [4] GVVR 2011-06-07 549
29135 gereenii tursun eej bn uu.nudenbugees 3 saraas deesh hugatsaa avsan eej bn uuu [3] GVVR 2011-06-07 576
29134 G-MOBILE MONGOL TOWN 1 TOOT INTERNET UNEGUI HOLBOLT+URAMSHUULAL BELEGTEI UTAS:02-2265-1698 SAMSUNG NOTEBOOK 2011-06-07 660
29133 yazraltiin yamar tos hamgiin sain be?? [2] mammy 2011-06-07 733
29132 25tai ger buliin 2iig naidvartai oruulj ireh hun bn uu javkhlan_s 2011-06-07 509
29131 herballifeiin buetegedehuun hyamdraltai herb 2011-06-07 483
29130 Бариа засал хийж байна Baria zasal 2011-06-07 527
29129 torj bsan busguichuudes asuuy [1] gss 2011-06-07 761
29128 medeh hun bval helj ogch tus bolooch [2] saruulaa 2011-06-07 775
29127 asuuy. [1] 0033 2011-06-07 1392
29126 Dolgoji, Mia. Sokkey zug ruu naidvartai kargo baidag boluu? [4] bolor2 2011-06-07 735
29125 Eejuudee asuuya!!!!!!!!!!!!!!!!! [3] NEW elle 2011-06-07 661
29124 Умайн хүзүүн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх тарилга Sewang Hospital 2011-06-07 503
29123 Элэгний В вирусны эсрэг дархалаа тогтоох вакцин Sewang Hospital 2011-06-07 493
29122 hi asuuyaa tuslaach [1] enkuush87 2011-06-07 463
29121 Asuuyaa............. heleed uguuch [2] horse 2011-06-07 564
29120 mergejiliin unemlex asuuya [1] duck duck 2011-06-07 566


자생병원