Цусны бүлгийн дагуу хооллох арга өнөө үед дэлхий дахинаа ихэд алдаршиж буй аж. Хэрвээ та цусныхаа бүлгийн дагуу хооллодог болъё хэмээн шийдвэрлэж буй бол эхний ээлжинд бие махбодынхоо онцлогийг сайтар мэдрэх хэрэгтэй.

Тухайлбал, сүү цагаан идээгээр хооллох ёстой байтал энэ нь танд тохирдоггүй байж болох юм. Тэгвэл хоолны цэсээ бүрэн цагаан идээ болголгүй цагаан, идээг аажмаар бага багаар цэсэндээ оруулаарай.

"Анчид" буюу нэгдүгээр бүлгийн цустай хүмүүс
"Анчид гэх агаад хамгийн эртний түгээмэл бүлэг. Хүй нэгдлийн бүлэг" ч гэх нь бий. Махан хоол гойд зохимжтой. Цусны эл бүлэгтэй хүн ерөнхийдөө амьтны мах, уураг, загас, цагаан идээ, үр тариагаар хооллох хэрэгтэй.

"Газрын эзэд" буюу хоёрдугаар бүлгийн цустай хүмүүс
Эл цусны бүлэг хүмүүсийг газар эзэмшилд шилжих үед бий болсон гэж үздэг. Тиймээс эл бүлгийнхэнд төрөл бүрийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн тохиромжтой. Мөн мах, сүүн бүтээгдэхүүнүүд ч тохирно.

"Нүүдэлчид" буюу гуравдугаар бүлгийн цустай хүмүүс
Гэрийн тэжээвэр амьтан, мал аж ахуй эрхэлж эхлэх үед энэ бүлэг үүсчээ. Тиймээс энэ бүлгийнхний хоолны цэсэнд мах, загас, сүү, өндөг, үр тариа тохиромжтой.

"Шинэ хүмүүс" буюу дөрөвдүгээр бүлгийн цустай хүмүүс
Хамгийн залуу цусны бүлэг. Хоёр, гуравдугаар бүлгийн цус холилдсоны дүнд үүссэн. Далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, загас, түрс, ногоо, мах, тахиа, тариа, шош зэргүүд тохирно. Энэ бүлгийн цустай хүмүүс шинэ газруудыг нээж байсан бүлэгт багтдаг тул аливаад амархан зохицож чаддаг. Гэм нь ховор тохиолддог цусны бүлэг.

/Хань/