Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Хөлөө ачиж удаан суухад хөл бадайран жирвэгнэдгийг хэн бүхэн мэднэ. Хөлөө ачиж / давхарлан/ суух нь нуруу, өвчуүний ясанд өгөх даралт жигд бус, тэнцвэргүй болсноос нуруугаар өвддөг. Тэрчлэн хөлийн булчингийн цусны эргэлтийг хаан саатуулснаас хөл бадайрч венийн судасны үрэвсэл, цусны бөглөрөл, түгжрэл үүсч болно. Иймд энэхүү муу зуршлыг орхин хоёр хөлөө тэгш зэрэгцүүлэн тавьж суух нь зохилтой.