MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

ХАВАР БОЛЛОО..ЦААНА ЧИНЬ БОЛОХОО БАЙЛАА !!!!!!!!!!!!

Уншсан 993 vote 0 2011.02.25 19:20:52
**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** *.251.203.27

Нүүр сэвхтэж харлавал..
Нvvр харлаж сэвхтэх нь олон шалтгаантай ч зөв арчилгааны үр дүнд энэ зовлонгоос салж болдог. Өнгөлөг сайхан арьстай явах эсэх нь зөвхөн танаас шалтгаална. Нvvр харлаж өнгөө алдан сэвхтэх vед хэрхэн арчлах вэ?

1. Сэвхийг арилгаж арьсыг цайруулахад бөөрөлзгөнө, улаан лууван, яншуй, vхрийн нvд, нимбэгний шvvсийг төмсний гурил буюу исгэлэн байцааны шvvстэй эн тэнцvv хэмжээтэй хольж арьсан дээрээ түрхэнэ.

2. Хусны шvvс уухын зэрэгцээ өглөө бvр нvvрээ угаагаарай. Хусны шvvсэнд нимбэгний шvvс нэмэн өдөрт хоёр удаа арьсаа арчвал цайрч шингэрнэ.

3. Амтат гуаны зөөлөн хэсгээр нvvрээ арчаад, бигнvvр тавьж хандаар нь шавшихад сэвх арилна.

4. Тослог болон хэвийн арьстай байтлаа сэвхтэж харлавал бөөрөнхий сонгинын ишээр бэлтгэсэн хандаар норгосон хөвөнгөөр өдөрт хоёр удаа арч. Цөцгийн тос тvрхэж, 10 минут хvлээгээд, бvлээн усаар зайлаарай. Бөөрөнхий сонгиноор нvvрээ арчихад батга эдгээх шидтэй.

5. Өргөст хэмхээр сэвхээ арчиж, уг хэрчмэлvvдээ нvvрэндээ тавин 10-30 минут хаттал нь байлгасны дараа бvлээн усаар угаа. Даршилсан өргөст хэмхээр батгатай хэсгээ арчихад батга хатахын хажуугаар нvvр цайна.

I want to
profile


profile 

 

Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/4246288/df0/trackback
Жагсаалт

profile

**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ **

2011.02.25 19:21:33
*.251.203.27


Өөдрөг эмэгтэйн баримталдаг зарчмууд
Алдаагаа даван туулж сур
Цаг хугацаа буцаж ирэх биш, дэмий бүү өнгөрөө. Хийснээ сайтар хяна. Алдаан дээрээ бус, дахин давдахгүй байхад анхаар. Түүнчлэн амьдралд шинэ эргэлт болсон зүйлээс ч гаргах \’D дагавараар нь гунгааж сур. Жишээ нь чи нөхрөөсөө салсан бол амьдралынхаа 5 жилийг хэрэггүй амьтантай өнгөрөөснөө уучилж боломгүй алдаа гэж тооцож байгаа. Үүнийгээ өөрөөр дүгнэх гээд үзээч. Мэдээж чи багагүй туршлага суусан болохоор дараагийн байдал шал өөр болно. Одоо бол чи аливаа асуудал ямар үр дүн авчрахыг мэддэг болсон учир алдаагаа давтахгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийнэ.
Бүгд муу байвал сайны тухайд бод
Эргэн тойронд дайсагнал байгаа боловч эцэстээ тэр бүхнээс эерэг талыг олж болно. Хүлээцтэй хандвал та хэзээд ялагч байх болно.
Данс хөтөлж бай
Зүгээр ч нэг данс биш, маргааш бүтэн сайнд, ирэх долоо хоногт, дараагийн сард юу хийхээ цэсэнд бичээд гүйцэтгэх хэмжээгээр нь хураангуйлж бай. Цэс гэдэг нь зөвхөн данс байх зорилготой биш учир хэд хэдэн цэстэй байх нь өөрийнхөө өмнө буруутай болохоос таныг аварна гэж сэтгэлзүйчид үздэг. Тиймээс нүдэнд байнга харагдахаар газруудад төлөвлөсөн зүйлүүдээ жижиг хуудаснуудад бичээд наачих нь тун ашигтай.

Юун дээр чи цаг алддагаа шинж
Цагийг алдах ёсгүй. Жишээлэхэд ажлын цагаар найзтайгаа утсаар бүү чалч, харин дасгалын заал юмуу бассейнд түүнийгээ аваачвал эрүүл мэндэд ч хэрэгтэй. Оройн хоолны дараа бүх гэрийнхнийхээ сав суулгыг угаах гэж ядаж байхын оронд одооноос эхлэн “хоол идсэн гартай хүн бүр ээлжилж угаана” гэсэн хүмүүжлийн шинэ хөтөлбөр дэвшүүллээ гээд орхиж сурах юм бол хагас жил ч хүрэхгүй хугацаанд хөтөлбөр чинь хэрэгжсэн байх болно.

Шийдсэнээ хэрэгжүүл
Чи амтлаг зүйл идэхгүй байхаар шийдсэн бол идэхгүй л байх хэрэгтэй. Энэ бол хийрхлийн нэг удаагийн салхи биш, сайтар бодсон шийдвэр , гэж өөртөө хэл. Тэгээд хүнсний лангууны дэргэдүүр нүд анин өнгөрөх бус дэргэд нь удаан зогсож энэ жигнэмгүүд чиний ходоодонд орохоороо ямар гээч муухай бодис болон хувирдгийг тодруулан бодох хэрэгтэй. Удаан зогсох тусам сайн ойлгох болно. “Та хүсч байна уу?” гэсэн худалдагчийн үгэнд “Зүгээр баярлалаа. Би амттаныг ойшоодоггүй юм” гэж хүйтнээр хариулаад гарч яв. Энэ дасгалыг 3-4 удаа давтаад та илэрхий амрах шиг болж бялуунууд хорхойн чинь хүргэхээ болино. Гол нь та өөрөөрөө бахархаж, хэлснээ хийдэг ховорхон хүмүүсийн нэг болж чадна. Хамгийн гол нь чи шийдсэнээ л хийх ёстой.

Өнөөдөр хийж болох зүйлийг маргааш гэж бүү хуримтлуул
Амьдрал эгэл хэсгээс бүрддэг. Чамд уйтгартай мэт санагдах хийгдээгүй бяцхан зүйлсийг хуримтлуулахгүй байхыг хичээ. Тэднийг шуурхайлан хйгээд л бай. тэгвэл чи амралтын өдрөө тавтай өнгөрөөж, утсаар ажил ярихгүй, угаалга хийхгүй, харин ханьтайгаа орондоо хэвтэх завтай болно.
Ирээдүйнхээ тухай төсөөлөлтэй бай
Зорилго нарийн байх тусам гүйцэтгэгдэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлэхэд орой чи диван дээр хэвтээд энэ жил яавал англи хэл сураад бас жолоочын үнэмлэхтэй болох вэ гэж бодож байгаа нь сайн хэрэг. Гэхдээ чи хатуу шийдээд 11 сард ойролцоо байгаа авто сургуульд хандаж 12 сард суралцахаар тохиролцсон байх жишээтэй. хүн нэгэнт төлөвлөсөн зүйлээ хийх магадлал өндөр байдаг. Мөн төрөхөд бэлдэх, машин худалдаж авах, албан тушаал дэвших, бага насны мөрөөдлөө биелүүлэх зэрэг хугацаагаа багцаалдаг байх нь ашигтай.

Зорилгоо багцалж тодорхойл
Чамд шаардагдах зүйл олон байж болно. Хуудас цаас аваад энэ насандаа амжуулахаар үнэхээр мөрөөддөг зүйлсээ “Миний зорилго” гэсэн гарчигтайгаар бич. Нэлээд хэдэн жижиг зорилго нийлээд ганц зорилго болж ч болох шүү дээ. Зорилгоо биелүүлж чадаагүй ч санаа зовох хэрэггүй, ямар ч байсан чи хийсэн шүү дээ. Юу ч хийгээгүй залхуу новштой адилхан байгаагүй учир. Амжуулаад ирэхийн цагт цааш өөр ихийг хиймээр санагдаж байнга урагшаа давшиж, амжилтандаа урамших болно.
Өөртөө хувийн өндөр түвшин тогтоо
Илүү сайн гэгдсэн жижиг зүйлсийг бүү орхи гэж өөртөө байнга ярьж бай, жижиг байтугай өчүүхэн зүйлийг ч бүү орхи. Дургүй гээд зүгээр байж байхын оронд ажил чийь таалагдахгүй байвал өөр газар оч. Өөрөө өөрийгөө хамгаалж, хүссэнээ хийж сур. Чиний нэг сайн нөхөр чинь “чиний энэ ажил хэнд хэрэгтэй юм бэ?” хэмээн чиний ажлын тухай утгагүй зүйл ямагт хэлдэг байж болно. Энэ нь чамайг доромжилж байгаа бол “Үүнээс хойш ажлын тухай яриа хориотой” гэж хэлээд бүтэхгүй бол таг дуугүй болох хэрэгтэй. Тохирох няцаалт өгөх чадварыг сэтгэл зүйчид өөрийгөө хүндэтгэх ёс гэдэг юм. Энэ нь чиний хууль ёсны эрх бөгөөд жинхэнэ амжилт нь өндөр зэрэглэлийн хүнд л олдоно гэдгийг санаж яв.

Ажил үйлсээ эргэцүүлэн тунгаа
Дэмий бүү тэнэглэ. Долоо хэмжиж, нэг огтол гэсэн ардын цэцэн үг бий. Энэ үг хувцас авхаас эхлээд хадамд гарахад хүртэл хамаарна. Иймээс ямар нэг зүйлийг хийхдээ урьдаар хэдэн асуулт өөртөө тавь.
- Хэрэв би үүнийг ганц өдөр ялгаад тавьчихвал маргааш ялгах хүсэл дахин төрөх үү? Үүнийг би хийсэн нөхцөлд дор хаяад юу авах вэ? Сайндаа юу авах вэ?
- Юу ч хийхгүй бол яах бол? Чухам эцэстээ би юутай болох вэ? Тэр ч байтугай юу алдах бол гэх мэтчилэн байнга дүгнэлт хийж бай.
Сайхан амьдрахыг хүсвэл хөдөлгөөнтэй байж сур
Ажил чинь бүтэхгүй байвал өөр ажил ол. Чамайг өөр хаа нэгэн газар маш том амжилт хүлээж байж ч болох шүү дээ. Шинэ хархүүтэй өмнө нь учраа ололцоогүй бол тэр л биз, бусдаар дамжаад ч болов аятайхан боломж гарах байлгүй. Тиймхэн юманд шаналж суухийн оронд илүүдэл жиндээ санаа зовж аэробикаар хичээллэж эхэл.
Эрхэмлэх цагаа өдөр бүр онцгойлон зааглаж бай
Үүний тулд ойрын үеийн төлөвлөгөөгөө сайтар бод. Шинэ бүртгэл гаргаж, хийсэн зүйлээ тунгаан, хуучин заримыгаа дар, бүхнийг шүүн тунгаа.

profile

**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ **

2011.02.25 19:24:51
*.251.203.27





plus6650

2011.02.27 20:53:48
*.227.83.40

goe zvil copidson bna kakaka

haliungo

2011.02.28 12:10:45
*.142.217.240

HARIN TIIM HAVAR BOLJ CHINII YUM HODOLJ BAN JINHENE BOLOHOO BAILAA DAA CHI ELGEE YANA AA ~~~

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210462
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238694
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365901
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364581
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523346
24861 Eejuudee [7] 친구 2011-02-25 1001
24860 asuuya my mgl busguichuude [2] gss 2011-02-25 783
24859 asuuya [1] mustang_1 2011-02-25 569
24858 asuuh ym bna helj ogch tuslaach plmokn 2011-02-25 490
24857 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч gnew1 2011-02-25 457
24856 helj ogooch [2] mustang_1 2011-02-25 750
» ХАВАР БОЛЛОО..ЦААНА ЧИНЬ БОЛОХОО БАЙЛАА !!!!!!!!!!!! [4] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-25 993
24854 DARKHLAANII SHINE BUTEEGDEHUUN OLON HUNIIG OVCHNOOS ANGIJRUULJ BAINA! bayanaa99 2011-02-25 1004
24853 sn u? ene udriin mend? asuuh zuil bna... [2] vnfmdnp 2011-02-25 830
24852 asuuy [2] tsetsetse 2011-02-25 559
24851 odriin mend bolon elgemsuugees asuux n [2] ch,mj 2011-02-25 783
24850 yaraltai asuuya nyarai huuhed [11] nokiax6 2011-02-25 5594
24849 dahaid l asuuhaas ,,,,,,,,,,,,,bayarllaaa [3] aav mine 2011-02-25 1266
24848 orchuulj ogooch..... [3] martuuzai 2011-02-25 778
24847 helj ogooch eejuudee.......... [5] hychithar 2011-02-25 879
24846 eejvvdee acuuya [3] xuk 2011-02-25 993
24845 eejuudees asuuy [1] 친구 2011-02-25 673
24844 mongol hatadiin nersiig ? [1] *jargalmaa* 2011-02-25 5367
24843 МИНИЙ МОНГОЛ БҮСГҮЙ УХААРААСАЙ ЯАЛТАЙ БИЛЭЭ !!!!!!! [4] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-25 1223
24842 СОЛОНГОСУУД ДЭНДҮҮ ЮМАА ..ЯАХААРАА !!!!!!!!!!!! [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-25 991
24841 yaraltai heleed ogooch. [3] ,mgl 2011-02-25 925
24840 mash chuxal [1] shineleg buxen 2011-02-25 1836
24839 eejvvdee yaraltai asuuh yum bnaaa [1] 20000810 2011-02-25 1118
24838 nyalh biytei yumaa yamar jims idvvl bolohuu [1] aav mine 2011-02-25 921
24837 Гадаад Эмэгтэйчүүдийн Эрхийг Хамгаалах Төвөөс та бүхэндээ sumowoman 2011-02-25 573
24836 ajilas garsan 3 sar [2] mgld 2011-02-25 688
24835 Us zalguulah gsen yum aa [2] dry 2011-02-25 3168
24834 egch naraa orchuulaad ogoorei zaawal bayrlalaa [1] uka888 2011-02-25 824
24833 asuuy??????????????????????? [1] golo 2011-02-25 721
24832 ЧИ НАЙЗ БҮСГҮЙДЭЭ БИТГИЙ НУУЦАА ДЭЛГЭ ..БҮҮ ИТГЭ !!!!!!! [2] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-24 1109
24831 byh torliin banknii batalgaa gargana,,,,010-9821-3721,,,naidvartai,, mgltaun604 2011-02-24 708
24830 Emnelegiin urilaga gargana peace0088 2011-02-24 564
24829 gereer hiih ajil??? [1] joons 2011-02-24 1086
24828 helj ogooch file [6] XaP.XaC 2011-02-24 1107
24827 takhia jiltei hun tuulai jild maamuutai bolvol yah bol [5] SteelIron 2011-02-24 1363
24826 TA MIN TSAANA CHIN US UNAJ BNA ANHAAR!!! [8] MiSHeeL_S 2011-02-24 1224
24825 hi zug chig asuuyaa... [2] siahan 2011-02-24 1127
24824 ahiad asuuy [1] tsetsetse 2011-02-24 853
24823 ЭРҮҮЛЖҮҮЛЭХ БЭЛДМЭЛ ... Та өөртөө хөрөнгө оруулалт хий !!! Эрүүл явбал их мөнгө хураана MAKE-UP 2011-02-24 716
24822 humuusee ene i pad geed bga ni yu ve [4] hongoroooo 2011-02-24 1007
24821 hi daatgaliin talaar asuuy? [2] tsetsetse 2011-02-24 887
24820 ТҮНДЭМҮН ОХУЙ САЛОН массажиндаа 50% SALE ЗАРЛАЖ БАЙНА ( хугацаатай ) MAKE-UP 2011-02-24 577
24819 orchuulj uguuch [3] aav mine 2011-02-24 671
24818 10- САР ТЭЭСЭН ҮРЭЭ .....ТАМИНЬ ЮУ БОЛЖ БАЙНА БЭ ?????????? [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-24 1137
24817 Hi Mongol dahi solongos elchingiin utas heleed ogooch mart8 amrah bolovuu? [2] sky_2 2011-02-24 3561
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청