MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Хүний шүдэнд ямар хүнс хортой вэ?

Уншсан 898 vote 0 2010.10.03 02:07:29
mgldevushka *.177.3.192
Шүд эрүүл сайхан байх нь биеийн бусад эд эрхтний эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлэхээс гадна гоо сайхан, ахуйн цэвэр байдалд ч чухал үүрэгтэй байдаг билээ. Тэгэхээр шүдний эрүүл мэнд, зөв хооллохтой холбоотой нэг зөвлөгөө хүргэе. "Кола" шүдний пааланг идэж гэмтээдэг гэдгийг бидний ихэнх мэддэг. Түүнээс гадна шүдэнд хортой зүйлсийн жагсаалтыг сонирхуулвал... Хүний шүд эрүүл сайхан байх нь хүний биеийн бусад эд эрхтнүүдийн эрүүл байхад чухал нөлөөтэйгөөс гадна гоо сайхан, ахуйн цэвэр цэмцгэрт ч ямар чухал үүрэгтэй байдаг билээ. Тэхээр шүдний эрүүл мэнд, зөв хооллохтой холбоотой мэдээлэл хүргэе. Кола шүдний пааланг идэж гэмтээдэг гэдгийг бидний ихэнх мэддэг. Түүнээс гадна шүдэнд хортой зүйлсийн жагсаалтыг сонирхуулъя.


Шүд гэмтээгчид:
1. Газтай ундаа, жимсний ундаа, энерги нөхөх спорт ундаа: Элсэн чихрээс гадна, хүчиллэг ихтэй учир буйл өвчлүүлэх, шүдний чулуу бий болгох нянгийн орчин бүрдүүлдэг. Ялангуяа байнга уух нь маш муу. Ундаа уусны дараа, эсвэл чихэрлэг зүйл идсэний дараа тодорхой хугацаагаар завсарлаж, амны орчины хүчиллэг байдлыг шүлс багасгах боломж олгох хэрэгтэй юм. Мэдээж ус уух нь шүдний эрүүл мэндэд сайн.
2. Шүдэнд наалдамхай зүйлс. Ирис ч юм уу шүдэнд наалдах дуртай чихрийн талаар энд оруулах гээгүй. Харин чипс, талх, карбонхүчилтэй хүнсний зүйлсийн талаар анхааруулах гэж байна. Ийм зүйлс шүдэнд 20-30 хангалттай наалддаг. Хорхойсоод өөрийгөө хорьж чадахгүй байгаа бол дара нь шүдээ угааж бай. Эсвэл араас нь усаар амаа зайлах, чихэргүй бохь зажилж бай. Хylitol-той бохь зажилвал шүдны чулуу үүсгэгчийг цэвэрлэж, шүлс илүү ялгаруулдаг сайн талтай.

Шүдний эрүүл мэндэд юу сайн бэ?
1. Бяслаг Хоолны дараа бяслаг нэг хазчихад шүдийг чинь хамгаална. Шүлсний амны хөндий цэвэршүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулж, бяслаг дахь кальц шүд бэхжүүлдэг.
2. Хатуу, шаржигнасан зүйлс. Алим, celery болон лууван бол шүдний сойз орлогчид гэнэ. Шүдэнд наалдсан зүйлсийг цэвэрлээд зогсохгүй, хазах тоолонд шүдийг чинь үрж өнгөлж өгдөг байна.
3. Цай уу. Хоолны дараа цай уух нь буйлны өвчин, шүдний чулуу ба амны муухай үнэр үүсгэгч нянг устгахад туслана. Хар ногоон цай аль аль нь адилхан ийм үүрэг гүйцэтгэнэ.
4. “Shiitake” мөөг. Ийм мөөгөнд агуулгадах “lenitan” гэдэг бодис нь шүдний өвчин, шүдэнд үүрлэсэн нянг устгадаг шидтэй гэнэ дээ. Хүний шүдэнд ямар хүнс хортой вэ?


I want to
                     
 

Юу бодож буйгаа анхаарч бай

учир нь бодол үг болдог

Юу хэлж буйгаа хянаж бай

учир нь үг үйлдэл болдог

Юу хийж буйгаа анхаарч бай

учир нь үйлдэл зуршил болдог

Юуг үргэлж хийдгээ анхаарч бай

учир нь зуршил зан чанар болдог

Зан чанараа анхаарч бай

учир нь зан чанар


ХУВЬ ТАВИЛАН болдог

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3728603/593/trackback
Жагсаалт
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211410
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239306
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366889
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365279
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524342
19326 Цагаач Эмэгтэйчүүдийн Эрхийг Хамгаалах Төв sumowoman 2010-10-04 583
19325 ЦАГААЦ ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭРХИЙГ ХАМГААЛАХ ТӨВ sumowoman 2010-10-04 577
19324 elgemsuu ,Boloree deji tugi nart bayarlalaa b_chg 2010-10-04 636
19323 surguulias choloo avah talaar asuuya [3] princess*** 2010-10-04 1105
19322 naizuudaa tuslaarai [2] tsek1234 2010-10-04 815
19321 hi chuhal asuult asuuya [2] vree 2010-10-04 1012
19320 LIRIKOS гоо сайханы бvтээгдэхvvнээр file chevon 2010-10-04 602
19319 АНХААР БҮГД СОЛОНГОСЫН ТВ -ЭЭР МОНГОЛЫН .... **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2010-10-04 1054
19318 БАРИА ЗАСАЛ ХИЙЖ БАЙНА МонголТв 2010-10-04 678
19317 oyutan eejuudees ym asuuya! [3] NikiE 2010-10-04 919
19316 japan viz gereeni ajilchin yaj [1] 1113 2010-10-04 906
19315 Kino uzeerei [3] hee 2010-10-04 5112
19314 hi tsetserleg asuuy ? [7] shine_xvn 2010-10-04 1180
19313 asuuya ???? [2] 0912 2010-10-04 752
19312 bas ?? [2] boloree 2010-10-04 808
19311 eejuudees asuuya [3] b_chg 2010-10-04 1163
19310 biznii talaar ?????????????? [4] boloree 2010-10-04 1245
19309 BUSGUICHUUDEE............ SU:M37 2010-10-04 796
19308 Elgemsuu bolon Jargal9d [2] si45 2010-10-03 1042
19307 Elgemsvv egchee ym asuuy [1] gutamshig 2010-10-03 949
19306 heleed uguuch [2] hongoroooo 2010-10-03 1053
19305 shuluun gedesnii urevsel yu gedeg ve [2] hongoroooo 2010-10-03 1899
19304 noir bulchirhaig yu gedeg ve humuusee heleed uguuch [2] hongoroooo 2010-10-03 764
19303 전라남도 과양시-d naiztai bolmoor bna [5] 돼지 토끼 2010-10-03 1177
19302 harbin.... [1] sona54 2010-10-03 1119
19301 eejuudees asuuyaa [2] 성은 2010-10-03 952
19300 Жеки Чан Монголд ирлээ [1] 돼지 토끼 2010-10-03 791
19299 МЭДХЭД ИЛҮҮДЭХГҮЙ ,,СОЛОНГОС ЭМНЭЛЭГҮҮД HI***KOREA 2010-10-03 771
19298 Eejuudee hariulj tuslaach??????????? [1] Dano 2010-10-03 597
19297 Hi ohin maani jaahan untaj bgaad tsochij sereed baih yum [4] naagii_na 2010-10-03 2640
19296 Hi eejvvdee 1sartai hvvhed salhiluuldag uu ene solongoschuud jaahan bebe er salhiluulj bgaan haragdahgvi yum [3] naagii_na 2010-10-03 1316
19295 ~~~****IH TAALAGDAW*****~~~~~ hairiin muruudul 2010-10-03 612
19294 НАМАЙГ БИТГИЙ ЗЭМЛЭЭРЭЙ ДААНЧИГ БОЛСОНГҮЙ .. [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2010-10-03 1017
19293 asuuya??? [2] nokio 2010-10-03 831
19292 elgemsuu bolon busad egch naraas [2] hunta 2010-10-03 906
19291 eejuudee yaraltai asuuh zuil bna [2] asuya 2010-10-03 800
19290 odoo garch baigaa zagbariin hubtsasiig buunduj baina [2] hashaaa 2010-10-03 1127
19289 mgl taunii suld kargonii utasiig helj ogooch [2] anhiluun90 2010-10-03 643
19288 СОЛОНГОСТ УНАХ БОЛОН МОНГОЛ РУУ АЧУУЛАХ БОЛОМЖТОЙ ҮЗЭМЖ САЙТАЙ ХЯМД МАШИНУУД ЗАРЖ БАЙНА. DEVSHILT-CAR 2010-10-03 533
19287 АНХААР СОЛОНГОСТ ДАРАМТАНД ОРСОН НЭГЭН МОНГОЛ БҮСГҮЙГ ЭРЭН СУРВАЛЖИЛЖ БАЙНА! !! **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2010-10-03 3313
19286 Тарвасны гайхамшиг mgldevushka 2010-10-03 3853
» Хүний шүдэнд ямар хүнс хортой вэ? mgldevushka 2010-10-03 898
19284 Пиво, жимсний архи, вино хэзээ ч хольж ууж болохгүй. mgldevushka 2010-10-03 908
19283 Давс - Заавал унших зөвлөгөө [1] mgldevushka 2010-10-03 782
19282 2 sartai nyalh huuhed ongotsoor avch yavahad yug anhaarah ve zuvluguu uguuch eejuudee [1] kaadar 2010-10-03 1109
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청