Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

                                                                                                                                                                                   Долоо хоногийн эрчимтэй өлсгөлөн. (Энэ аргыг эмч нар боловсруулсан тул эрvvл мэндийн гаж      нөлөөгvй) Энэ аргыг сар болгон туршиж vзэж болно. Эхний туршилтын дvнд 10 кг баттай турна гэдгийг баталж байна. Харин дараачийн удаагийнхаас 3-4 кг турах болно.

1 өдөр: 1 лонх цэвэр усыг 6 хэсэг болгон хувааж хэрэглэх.
2 өдөр: Өдрийн турш 0.8 л сvv. 20-21 цагийн хооронд нэг алим.
3 өдөр: Өдрийн турш 1 лонх цэвэр ус.
4 өдөр: Ногооны өдөр. Салат (литрийн саваар) шинэхэн байцаа, лууван, бvх төрлийн ногоонуудыг 1 том халбага наран цэцгийн тостой холиод 3 порци болгон хуваана. Энэ өдөр 2 стакан ус, эсвэл 2 стакан саахаргvй цай ууж болно.
5 өдөр: Өдрийн турш 0.8 л сvv.
6 өдөр: Өглөөний хоол: чанасан өндөг, хагас аяга цай. Өдрийн 11 цагт ногооны шөл (төмс, лууван, байцаа, гээд юу ч байж болно). Өдрийн хоолонд 100 гр vхрийн мах (100 гр гэдэг нь баримжаагаар 4 чvдэнзний хайрцаг гэсэн vг) мөн 100 гр даршилсан вандуй. Їд дунд нэг алим. Оройн хоолонд алим. Оройн 9 цагт нэг алим.
7 өдөр: 100 гр тараг эсвэл 2 стакан сvv. Оройдоо зөвхөн 1 аяга сахаргvй цай л ууж болно.
Энэ хоолны дэглэмийн сайн тал нь гэвэл хямд төсөр ба 10 кг найдвартай турна. Энэ нь мөн сэтгэлийн тэнхээ ихтэй хvмvvсийн дэглэм юм. Тус хоолны дэглэмийг долоо хоногийн Даваа гаригаас эхэлбэл зvгээр (хорогдож байгаа сарнаар эхэлбэл бvр ч сайн). Эхний 3 хоногт толгой маш ихээр өвдөх магадлалтай. Аль болох их унтахыг хичээгээрэй. Гэхдээ хөл дээрээ зогсож байгаад өлсөх юм бол vр дvн нь бvр ч илvv байх болно. Жаахан сэтгэлийн тэнхээ, тэгээд л та гуалиг сайхан биетэй аз жаргалтай нэгэн болно. Илvvдэл жингийнхээ эсрэг тэмцэлд тань амжилт хvсье.

profile

 

          "Зөв явбал зөөлөн зөөлөн замбуулин...."

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/1105004/34c/trackback

profile

ELGEMSUU

2009.01.10 00:14:30
*.129.107.86

WWW.SLENDERTONE.CO.KR IISHEE CH HARAARAI.IDEVHTEI HODOLGOON L HAMGIIN CHUHAL YUMSANDAAemoticon
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210424
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238682
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365881
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364574
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523311
1956 Yaraltai hariulj tuslaach??? [3] telly 2009-01-11 1460
1955 ”Хүүхдэд тэтгэмж олгох, хүүхэд, гэр бүлд мөнгөн тусламж үзүүлэх тухай [1] bolor2 2009-01-10 787
1954 Бvсгvйчvvд - ЧAT--------- БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД----------ЧAT ***Энxзaяa*** 2009-01-10 574
1953 БНСУ-ын хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээг 1-р сарын 1-нээс шинэчлэн баталсан байна. bolor2 2009-01-10 1011
1952 eejyydeec acuux n [3] туяа 2009-01-10 901
1951 hi eejvvdees asuuya? [5] antuuskka 2009-01-10 889
1950 yaraltai helj ogooch eejvvdee [3] waffle 2009-01-10 888
1949 CASH............ [1] ELGEMSUU 2009-01-10 757
1948 Dodnii naiz ohin Solongoogoo haij bn Uuchka bn tsogtoo0703 2009-01-09 636
1947 Huuhed uurdeg uurgevch hyamdhan zarna. file [2] ari_ariuna 2009-01-09 1976
1946 xeleed ogooch [1] xuleelt 2009-01-09 822
1945 Eejuudeesee zovlogoo avah gesen yum! [4] 3477 2009-01-09 940
1944 Бүсгүй та ямар өнгийн дотуур хувцас өмсдөг вэ? [2] хүрээ xүүxэн 2009-01-09 1002
» Долоо хоногийн дотор 10 кг хасах арга.... [1] хүрээ xүүxэн 2009-01-09 1070
1942 hi busguichuud ee asuuh zuil ba ? [1] lgeared 2009-01-09 1236
1941 asuuh yum bna [1] tenger_zm 2009-01-09 832
1940 hnaas haival boloh ve [2] 양&나 2009-01-09 1006
1939 Busguichudee helj ugnu uu [4] 030303 2009-01-09 991
1938 Busguichudee helj ugnu uu [1] 030303 2009-01-09 741
1937 Busguichudee helj ugnu uu [1] 030303 2009-01-09 991
1936 ***_____ИХЭМСЭГ БАЙ БҮСГҮЙ МИНЬ_____*** [2] Zulaida 2009-01-09 878
1935 Хүүхэд угжаар яаж хооллох вэ? bolor2 2009-01-09 1424
1934 eejuudee zobolgoo ogooch [3] boobaa 2009-01-09 798
1933 asuuya [5] ***Энxзaяa*** 2009-01-09 804
1932 Бvсгvйчvvд - ЧAT--------- БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД----------ЧAT ***Энxзaяa*** 2009-01-09 680
1931 zarna [1] hooy 2009-01-09 714
1930 klyukoziig jiremsen... [9] Cash 2009-01-09 1518
1929 24tei bvsgsvid [2] samara 2009-01-09 657
1928 busguichuudee asuuh yum bna [3] 0099 2009-01-09 702
1927 busguichuudee helj ugch tuslaach [4] nuden gunj 2009-01-09 745
1926 eejuudee helj uguuch!!! [2] manuka 2009-01-09 885
1925 eejuudees asuuh um bna... [3] 이태&#46 2009-01-09 746
1924 Ta mungutei bolohiig hvsej bna uu? chalchii 2009-01-09 812
1923 OROLDOJ............ [1] ELGEMSUU 2009-01-09 648
1922 asuuh zvil bna [5] borlog 2009-01-09 799
1921 elgemsuud [1] 0099 2009-01-09 596
1920 asuuh zuil bna [2] coolgirl 2009-01-09 832
1919 huuhnuudee asuuh yum bna aa [4] undra801226 2009-01-08 898
1918 hi eejuudees asuuh yum bna [4] daadai 2009-01-08 894
1917 ♣♣..**Гишvvдэд**..♣♣ [18] daruuhan01 2009-01-08 2298
1916 elgemsuu egchee asyyh yum bna [3] ganbatj 2009-01-08 770
1915 solongos,mongol xelnii toli bicheg xudadaj abna [2] xinfu 2009-01-08 1504
1914 asuuh yum bnaaa... [4] tiffani 2009-01-08 819
1913 SHANALGAA..................... ELGEMSUU 2009-01-08 737
1912 so hel yaval sain surah ve? [3] tgstt 2009-01-08 1553
배너신청
자생병원

배너신청