30 нас хүрсэн эмэгтэй ямар байх ёстой вэ?
Гучин нас… Амьдралаас олон зүйлийг авсан юм шиг боловч бас олон зүйлийг алдсан намбатайхан нас юм. Ихэнх 30 настай эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болж, нэгээс хоёр, зарим нь гурван хүүхэдтэй болчихсон амьдрал нь ерөнхийдөө тогтсон байдаг. Ажил төрөл дээрээ тодорхой байр суурь эзэлсэн байх бөгөөд удирдлагууд гүйцэтгэх ажилд томилохоосоо илүүтэйгээр итгэл үзүүлэн бага ч гэсэн удирдлагын эрх өгч эхэлдэг.Харин албан тушаал, гэр бүлийн хүрээнд байр суурьтай болсон тэдний бие хүн, биеийн эрүүл мэнд хаашаа явдаг гэж бодно. Гучин настай эмэгтэйг боловсорч гүйцсэн жимстэй зүйрлэх нь бий. Үнэндээ төгс эмэгтэйн нас ч гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ төгс эмэгтэйн биед санаа зовоосон асуудалууд шинээр гарч ирдэг.
Асуудал: Үс унах нь ихэснэ. Хумсаа ургуулан гоёх гэхлээр хугарч эсвэл хажуугаасаа сэтрэнэ. Арьс ерөнхийдөө хуурайшина. Чихэрлэг зүйлс, школад идэхлээр шүд янгинаж өвдөх нь төвөгтэй. Таргалалт бас зовооно, ялангуяа гэдэс хэвлий хэсгээр таргалж харвинтай болдог. Ингээд л тоочоод байвал овоо урт жагсаал гарна даа. Гэхдээ мэдээж ингэлээ гээд сэтгэлээр унан хөгширлөө гэж бодох хэрэггүй л дээ. Бүхий л бэрхшээлд ямар нэгэн гарц байдаг.Хамгийн гол нь өөртөө илүү их анхаарах хэрэгтэй. Үс хуурайшин унах нь ихэсвэл доорх хэд хэдэн аргыг хэрэглээрэй.
Үсээ угаасны дараа заавал ангижруулагчаар зайлах хэрэгтэй.
Ангижруулагчийн оронд тэжээлийн тосоороо зайлсан ч болно. Долоо хоногт ядаж нэг удаа тэжээлийн тос түрхэж халуун алчуураар ороогоод хэсэг хугацааны дараа угаагаарай.
Хүүхнүүд бид хааяахан шар айраг уудаг
Харин энэ удаа үсээ угаахын тулд шар айргийг худалдан аваарай. Тэр дундаа монгол шар айраг буюу боргиог авч болно. Үсээ угаасны дараа шар айргаар зайлаарай
Хэрэв зайлшгүй тохиолдолд шүдээ авахуулсан бол хугацаа алдалгүй хиймэл шүд хийлгэх хэрэгтэй. Сайхан инээмсэглэлийн цаана шүдгүй буйл цухуйх нь арчаагүй бөгөөд муухай харагддаг. Түүнээс гадна эрүүл шүднүүд нь хоорондоо зай гарч сулрадаг.
Гэдсээрээ таргалах нь эмэгтэй хүний гоо сайхныг тэр чигээр нь үгүй хийдэг. Эмэгтэй хүн гэдгээ мэдрэхэд нарийхан бэлхүүс хамгийн их үүрэгтэй. Аборт хийлгэхэд харвин үлддэг. төрөөгүй бас махлаг биш хэрнээ харвинтай эмэгтэй хүн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн зориудын үр хөндөлтөөс үлдсэн үр дүн юм. Тиймээс бид гоо сайхнаараа ч, эрүүл мэндээрээ ч хохирохгүйн тулд хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгтэй.
Хэт их хооллолт харвинг тэжээнэ
Хоолны дэглэм барьж турах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ л тэвчих хэрэгтэй. Тэвчихийн тулд өглөө, өдөр гэсэн хоёрхон хоолны цагтай болоорой. Өдөр ахиухан идсэн ч таргалалтанд нөлөөлөхгүй. Харин орой огт идэхгүй байх хэрэгтэй. Нар шингэсэнээс хойш идсэн хоол хүний биед хор болдог байна.
Бэлхүүс татаж нь сурах нь хийхэд төвөгтэй байдаг ч удалгүй биед хэвшил болдог. Алхах явцдаа бэлхүүсээ татахад нуруу цэх болохын зэрэгцээ толгой дээгүүр харц тэнүүн болдог.-Төрсний дараа бэлхүүсээрээ бүс, даруулга хийвэл гэдэс амархан татардаг. Дээр үед монгол эмэгтэйчүүд дээл өмсөөд бүсээ чанга бүслэдэг байсан нь харвингүй байх гол үндэс болдог байжээ. Бүсгүйчүүд ээ, хамгийн гол нь өөртөө хайртай байж, сэтгэл санаагаар унахгүй байвал аль ч насанд “наснаасаа залуу харагдах” боломж хангалттай байдаг гэдгийг санаарай.
