Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Hi eejvvdee Dvitamin mgloos zahisan chin usan Dvitamin bna ene Dvitamin bebedee ogdog eejvvd bnuu ene usan usan Dvitamin hir sain be ?odort heden dusaliig ogdog ve?
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/3990877/27d/trackback
САЙН ДУСЛААР 3-ААС ДООШГҮЙ ӨГНӨ ..1- НАС ХҮРТЭЛ НЬ ДЭМЖИЖ ӨГВӨЛ ХҮҮХЭД АСУУДАЛГҮЙ
ta buhen yagaad D vitamin-iig mongoloos zahij avchruulaad baigaag chini oilgohgui yum, ochigdor Costco orson tend americiin huuhdiin D baij l baian lee shtee, teriig yagaad uuj bolohgui gej?
Хvvхдэд ханиах, халуурах, цээж хэрчигнэх, хоолой улайх зэрэг єєрчлєлтийн аль нэг илрэхэд л халуун бууруулах, ханиад намдаах vйлчилгээтэй аньс, бєєрєлзгєнийг хандалж халуунаар нь уулгаж хєлсийг сэвэхгvйгээр цээжийг хуурай болтол арчиж цусны эргэлтийг сайжруулах заслыг хийх нь чухал.
Хvvхдээ ханиаж, халуурч эхлэнгvvт антибиотик хэрэглэж байгаа нь эмэнд дасахад нєлєєлж байна. Амьсгалын замын цочмог євчнийг ямар ч антибиотик, химийн эмгvйгээр эдгээж болдог.
Амны хєндий, хоолой шvдийг єглєє орой бvр давсны буюу содын уусмалаар зайлж байвал зохино.
Байгаа орчноо vргэлж тоос шороогvй байлгаж чийгтэй цэвэрлэгээ хийж байх шаардлагатай. Цэр ховхлохын тулд цээжинд тос тvрхэж иллэг хий. Тарваганы тос, сvvлний тос аль нь ч байсан бvлээтгэж хvvхдийг тvрvvлэг нь харуулж толгой мєрийг нь унжуулж хэвтvvлэн цээжний доод хэсгээс дээш нь хурууны єндєг гарын алгаар хєнгєн тогшилт хийж /тосоо тvрхэнгээ/ єгвєл цэр ховхрох нь сайжирна. Энэ дасгалыг єдєрт хоёр удаа цэр ховхлох эм єгєєд хийх нь илvv vр дvнтэй.
Цэр ховхлох эмэнд чихэр євсийг аяга усанд буцалгаж шvvгээд хоолны халбагаар уулгана. Мєн тарваган шийр уулгаж болно.
Гэрийн нєхцєлд 60-65 хэмийн халуун усанд /1 литр/ хоёр халбага сод хийж /хэрвээ боломжтой бол ментол 10-15 дуслыг нэмж/ утна. Утлагыг 5-10 минут vргэлжлvvлнэ. Бага насын хvvхэд цэрээ гаргаж чадахгvй vед утлага, иллэг хийсний дараа хэлний угийг цочроож бєєлжvvэх зэрэг аль боломжтой аргыг хэрэглэнэ. Мєн янз бvрийн жимсний чанамлыг /бєєрєлзгєнє, хад, нэрс, аньс/ єдєрт 4-5 удаа халуун цайнд 2-3 халбагыг хутгаж уух нь биеийн эсэргvvцлийг сайжруулна.
Хvvхдээ ханиаж, халуурч эхлэнгvvт антибиотик хэрэглэж байгаа нь эмэнд дасахад нєлєєлж байна. Амьсгалын замын цочмог євчнийг ямар ч антибиотик, химийн эмгvйгээр эдгээж болдог.
Амны хєндий, хоолой шvдийг єглєє орой бvр давсны буюу содын уусмалаар зайлж байвал зохино.
Байгаа орчноо vргэлж тоос шороогvй байлгаж чийгтэй цэвэрлэгээ хийж байх шаардлагатай. Цэр ховхлохын тулд цээжинд тос тvрхэж иллэг хий. Тарваганы тос, сvvлний тос аль нь ч байсан бvлээтгэж хvvхдийг тvрvvлэг нь харуулж толгой мєрийг нь унжуулж хэвтvvлэн цээжний доод хэсгээс дээш нь хурууны єндєг гарын алгаар хєнгєн тогшилт хийж /тосоо тvрхэнгээ/ єгвєл цэр ховхрох нь сайжирна. Энэ дасгалыг єдєрт хоёр удаа цэр ховхлох эм єгєєд хийх нь илvv vр дvнтэй.
Цэр ховхлох эмэнд чихэр євсийг аяга усанд буцалгаж шvvгээд хоолны халбагаар уулгана. Мєн тарваган шийр уулгаж болно.
Гэрийн нєхцєлд 60-65 хэмийн халуун усанд /1 литр/ хоёр халбага сод хийж /хэрвээ боломжтой бол ментол 10-15 дуслыг нэмж/ утна. Утлагыг 5-10 минут vргэлжлvvлнэ. Бага насын хvvхэд цэрээ гаргаж чадахгvй vед утлага, иллэг хийсний дараа хэлний угийг цочроож бєєлжvvэх зэрэг аль боломжтой аргыг хэрэглэнэ. Мєн янз бvрийн жимсний чанамлыг /бєєрєлзгєнє, хад, нэрс, аньс/ єдєрт 4-5 удаа халуун цайнд 2-3 халбагыг хутгаж уух нь биеийн эсэргvvцлийг сайжруулна.
bor jijighen shiltei shingen em baigaa biz dee odort 2 duslaar hoolnii halbagand usand dusaaj ognoo manai huu uuj baigaa ongold uudag baisan ym odoo owol bas ogch bna 09-05 sard mongold bol ogch baisan harin end hawar du laaranguut ogohoon bolidog ym biluu gej bodoj bna manai huu tarhinii daralttai hols ni goojood baih ym aa yamar arga hemjee awahaan medehgui l bna