MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

HOLNII SUDSAND HAGALGAA HIILGEWEL YAAH WE?

Уншсан 1061 vote 0 2009.03.21 22:48:05
hairtaaa *.89.105.15
SAIN BAITSGAANA UU?
BI ODOO 24tei  HOLIIN SHILBENII SUDAS BUDUURELTTEI.END HAGALGAA HIIDEG L YUM BNA.600.000-800.000
BDAG YUM BNAA.HAGALGAA HIILGEWEL SUULDEE HOLGUI BOLDOG GEJ MGLD BHAD SONSOJ BSAN YUMAA.TEGEED ERGELZEED BNAA.YAG IIM HAGALGAA HIILGESEN HUMUUS BAIWAL ZUWULGUU UGUUNU UU?
I want to
HOLIIN UULIIN OROIG HARJ AMIDARSNAAS
HUL DOORH CHULUUGAA HARJ AMIDAR
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/1463263/ac1/trackback
Жагсаалт

hairtaaa

2009.03.21 22:50:21
*.89.105.15

ZOWOLGOO OGSON BUH HUMUUST MASH IH BAYARLALAA.ITGEHGUIDEE DAHIN DAHIN ORUULAAD BGAA YUM BISHEE MINII ERUUL MENDTEI HOLBOOTOI MASH CHUHAL ASUUDAL UCHRAAS OSHOO OLON HUNEES ZOWOLGOO AWAH GESEN YUM SHUU HUMUUSEE OILGOOROIemoticon
profile

ELGEMSUU

2009.03.21 22:51:28
*.73.74.51

하지정맥료Hariult mash todorhoi ogson em tos asuugaad chamd helj ogie..sanaa zovoltgui edniih sain..manaihan uragsh yavaad l buruutdag baihgui yu.tiishee bol  hereggui heltei hun avaad och..gam deglem buhniig chin heleed ogno.
profile

ELGEMSUU

2009.03.21 22:54:40
*.73.74.51

Oshoo tomruulaad emneleg zaagaad ogoh uu nasnii chin batalgaa bolno..sanaa zovoltgui..setgel chin dutuu baival edgerel chin mon l ter hemjeenii ..hun davhar setgeleeree emchlegddeg yum sh dee.setgel zuigee  sain beld .yah bol geed l baival baidal oorchlogdohgui

tsomirlog

2009.03.21 23:00:53
*.89.105.15

mash ih bayarlaj bnaa tandemoticon

tsomirlog

2009.03.21 23:02:49
*.89.105.15

ene zaluud ta ooroo tus bolood ogchoochee

hairtaaa

2009.03.21 23:05:07
*.89.105.15

HUMUUSEE BAYARLALAA.SANAA TAWIJ BGAAD.emoticon
profile

Маралгоо

2009.03.23 13:33:11
*.254.49.142

Биднийг зогсож байх үед хөлөнд хуралдах цусны хэмжээ 300 мл-ээр нэмэгддэг байна. Үүнээс болж хөл ихэд ядарч ачаалал нь хэтрэн судасны өргөсөл үүсдэг. Нийт хүн төрөлхтний 20% нь 25 хүртэлх насандаа судасны өргөсөлтөөс болж шаналж эхэлдэг бол 70% нь 70 наснаас эхлэн уг өвчнөөр өвчилдөг. Энэхүү өвчний улмаас эмчид ханддаг 10 хүний 9 нь эмэгтэйчүүд байдаг. Хэдийгээр эрчүүд эмчид очдоггүй боловч мөн л энэхүү өвчнөөр их өвддөг. Өвчлөгдсийн 90% -ийн нь эцэг эхчүүд мөн уг өвчнөөр өвчилсөн байдгийг судалгаагаар нотолжээ. Харин эцэг эхийн аль нэг нь л өвдсөн тохиолдолд хүүхдийн өвчлөх магадлал 2 дахин багасдаг. Уг өвчнөөс болж мэс засалд ч орж болзошгүй.

Тэгвэл өвдөхгүй байх, урьдчилан сэргийлэх боломж бий. Үүний тулд анхаарах нь:

1. Хэтэрхий бариу оймс, трико, бусад хувцас нь хөлний хөдөлгөөнийг хорьж ядраадаг тул өмсөхгүй байх нь зүйтэй.

2. Согтууруулах ундаа, тамхинаас болж таргалсан илүүдэл жин хамгийн хортой.

3. Хэтэрхий намхан, хэтэрхий өндөр өсгийнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Гутлын өсгийний хамгийн тохиромжтой хэмжээ бол 3-5 см юм.

4. Халуун шүршүүр, уур, төрөл бүрийн нарны, турк гэх мэт ванн зэрэг хэт хөлөргөдөг үйлчилгээг хэрэглэхгүй байх нь дээр. Учир нь халуун дулаан орчин судсыг тэлж өргөсгөдөг.

5. Синтетик хивс, хивсэнцэр эдлэл бүү хэрэглэ! Тэд цахилгаан тогтонги орон үүсгэж, түүгээрээ мөн судсыг өргөсгөн, судасны үзүүрт цус хуралдан бөөгнөрөхөд хүргэдэг.

6. Хөлөнд хэт их ачаалал өгдөг зарим спортоор хичээллэхгүй байх хэрэгтэй. Үүнд: софт теннис, хөнгөн атлетикийн төрлүүд, гандбол, сагсан бөмбөг, волейбол, харамсалтай нь аэробик хүртэл хамрагддаг.

7. Биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг гормоны чанартай эм тариа бүү хэрэглэ.

8. Хэрвээ судас чинь таны сул тал болох нь мэдэгдэж эхэлбэл 18 наснаасаа эхлэн тогтмол, мөн жирэмслэлт бүрийнхээ өмнө мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө авч байх хэрэгтэй.

9. Хөлийн ядаргааг багасгадаг эмчилгээний триког өмсөхийг эрхэмлэ. Ялангуяа онгоцоор нисэх үедээ заавал өмсөж байгаарай.

10. Унтахдаа болж өгвөл хөлөө 10 см орчим өндөрт байхаар унтахыг хичээ.

11. Хөлдөө үргэлж доороос нь дээш нь иллэг хийж байх хэрэгтэй.

12. Боломж л гарвал дугуйгаар явж, усанд сэлж, сонгодог /нийтийн/ бүжгүүд хийж, явган зугаалж байхаа мартав аа

hairtaaa

2009.03.24 20:07:55
*.103.46.251

MASH IH BAYARLALAA MARALGOO ,ELGEMSUU NARAAemoticon
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 210461
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 238694
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 365901
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 364581
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 523346
3396 hyyhdiin or zarna file altanhonh 2009-03-23 762
3395 TA BUHEN MEDDEG BOL HELJ OGCH TUSALNA UU? [1] nomin_erdene1999 2009-03-23 815
3394 Huhnii talaar zuvluuch [4] punguu 2009-03-23 1249
3393 Сүү давсны ид шид [6] Маралгоо 2009-03-23 1233
3392 6Сартай хүүхдэдтэй ээжүүдэд бор хоолны тухай [2] G-J-N 2009-03-23 1219
3391 Нялх хүүхдэд зөгийн бал өгөх талаар [6] G-J-N 2009-03-23 1295
3390 hi kino tawiad ogooch hvmvsee [2] dior_875 2009-03-23 2280
3389 yadag um boloo... [9] s_uran 2009-03-23 1239
3388 Асуулт байна [11] Маралгоо 2009-03-23 1765
3387 hi asuult bnaa [3] dior_875 2009-03-23 915
3386 Үрийн шингэн нүүрэндээ түрхэж болох уу [2] 사랑이 뭔지 2009-03-23 1128
3385 Жирэмсэн vед секс хийж болох уу? Ямар нэгэн муу нөлөө бий юу? [1] 사랑이 뭔지 2009-03-23 1046
3384 AMIDRAL URGELJ IIM........ [5] ELGEMSUU 2009-03-23 854
3383 Витамины тухай ерєнхий ойлголт [2] 사랑이 뭔지 2009-03-23 2807
3382 Нэг дор их хэмжээний ус уух хэрэггүй [1] 사랑이 뭔지 2009-03-23 830
3381 huuhdiin or. [1] altanhonh 2009-03-23 668
3380 Монголын бүх эмэгтэйчүүд ийм байгаасай…. [2] Маралгоо 2009-03-23 897
3379 tuslanaa bysgyichyydee [2] gowi3 2009-03-23 597
3378 huuhdiin duunii nom ? [2] 098 2009-03-23 1571
3377 tusalna uu [1] sossossos 2009-03-23 995
3376 so amidral mongol hun chanar bi yabal deer be [13] dunduur duuren 2009-03-23 2285
3375 www.huuhed.bblog.mn [1] bolor2 2009-03-22 1353
3374 tumuriin beldmeliig sogoor yu gedeg ve? eejuudee [7] otta 2009-03-22 1538
3373 suren9-d ***Энxзaяa*** 2009-03-22 587
3372 nuureer yum garaxad,,, [5] loi 2009-03-22 2290
3371 Хорвоогийн хамгийн муухай амьтад [4] ~eri~ 2009-03-22 908
3370 ELGEMSUU THANKS BAS 1 UYM [1] suren9 2009-03-22 728
3369 ELGEMSUU HELEED OGOOCH [1] suren9 2009-03-22 656
3368 хөхүүл ээж ханиад хүрсэн юум шиг баинаа туслаараи [4] ursgalan 2009-03-22 1345
3367 Tuslaach ?/big big t bayarlalaa/ [1] nik bhgi 2009-03-22 763
3366 hi vs urguuldag [2] 8621 2009-03-22 995
3365 ээжүүдээ хариулж өгөөч [3] ursgalan 2009-03-22 999
3364 viz [1] baag01 2009-03-22 883
3363 asuuya banknii talaar [3] mgls 2009-03-22 883
3362 TUSLAACH [4] nik bhgi 2009-03-22 732
3361 SOLONGOST... [2] ELGEMSUU 2009-03-22 754
3360 HUSELT...ZOVHON OHINTOI L BOLMOOR.. ELGEMSUU 2009-03-22 650
3359 Gandan shadivlan xiid zurxaich Narantsetseg [1] anaraa87 2009-03-22 1087
3358 14 honogtoi babygiin talaar [8] turka0921 2009-03-22 3887
3357 MEDEELEL....... [2] ELGEMSUU 2009-03-22 997
3356 tuslaach humuusee! [10] amaraa724 2009-03-21 1361
» HOLNII SUDSAND HAGALGAA HIILGEWEL YAAH WE? [8] hairtaaa 2009-03-21 1061
3354 hi viznii talaar asuuh zuil bna [4] jihodu 2009-03-21 769
3353 6 sartai baby [7] bondooj 2009-03-21 1180
3352 hi bvsgvichvvdee hariulj ogooch [3] dior_875 2009-03-21 1479
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청