Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
bi ogoo boltol ajilaa hiij bgaa minii ajil suugaa ajil bolohoor ogloonoos oroi boltol suuj bgaad oroi orj ireed untaad ogoh yumaa ene huuheded muu yu helj ogooch eroosoo salhind garahgui bgaa
Тэгж их суух сайн биш шүү. Хөл чинь хаваганна. бас хүүхэд чинь хэт томроно. ажилаа больчихоор бас болохгүй л байгаа байх л даа. Гэхдээ л одоо нэг сар ажиллавал ажиллаад амарсан нь дээр. одооноос орой өглөөд жаахан уртхан алхаж хөдөлж байх хэрэгтэй шүү. Хүүхдээ, бас өөрөө арай хөнгөн төрөхөө бодоорой.
Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний амралт авах хүртлээ эрхэлж дассан ажлаа хийсээр байдаг. Харин гэртээ байж хүүхэд асардаг эхчүүд төрөх хүртлээ өдөр тутмынхаа ажлыг үргэлжлүүлэн хийдэг. Гэтэл зарим үед жирэмсний эрт хугацаанд аливаа өвчний улмаас ядарч хөдөлмөр эрхэлж чадахгүй болох тохиолдол гарч болно. Эх болон хэвлий дэх хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд дараахь дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.
Амралт
Жирэмсэн үед химийн хортой болон цацраг идэвхит бодистой ажиллах нь таны болон ургийн эрүүл мэндэд хортой. Хэрэв та ийм нөхцөлд ажилладаг бол байгууллагынхаа захиргаанд хүсэлт тавьж асуудлыг шийдвэрлүүлэх хэрэгтэй.
Та өдөрт 10 цагаас доошгүй унтаж, өдөрт 1-2 цагаар цэвэр агаарт байвал таны болоод хүүхдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Амралтынхаа өдрүүдэд тайван, дуу чимээгүй орчинд амрахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрвээ та гэртээ бага насны хүүхэд асардаг бол нөхөр, гэр бүлийнхэн, хамаатан садан, найз нөхдөөсөө тусламж авч, гэрийн хүнд ажлаас чөлөөлөгдөх нь чухал. Мөн хөдөлмөрийн хуулинд зааснаар жирэмсний, төрөхийн өмнөх амралтын хугацааг мэдэж зохих хугацаандаа амарч, төрөлтөнд бэлдэх хэрэгтэй. Жирэмсний эхний болон сүүлийн саруудад амархан ядрах талтай байдаг. Хэрвээ ядраад байвал амарч байх хэрэгтэй.