* Бариу нийлэг оймс трико өмсөхгүй байх
* Арьсаар амьсгалдаг учир ариун цэврийг сахиж усанд тогтмол орж байх
* Намхан ултай зөөлөн улавч өмсөх

Тайван унтаж амрах

Хөхөө сайхан хэлбэртэй болгох арга [ 2009.04.27 ]

Хүн болгон адилгүй гэдэг шиг хүүхэн болгоны хөх адилгүй байдаг. Орчин үеийн охид бүсгүйчүүд өөрийнхөө хөхийг жижигхэн гэж голох, хэлбэр муутай гэж сэтгэл дундуур явах нь элбэг болж. Тэгээд ч сайхан хөхтэй байхыг хүсдэггүй эмэгтэй хүн гэж хаа байх билээ.
Ингэхэд хөхнийхөө хэлбэрийг яаж хэвээр нь хадгалах вэ?
-Бага насны охидод сануулахад хөхөө дөнгөж ургаж эхлэх үеэс нь арчилж сурах хэрэгтэй.
-Хөхөө ургаж эхлэх үеэс нь арчилж тордвол сайхан хэлбэртэй болно.
-Хүүхэд төрүүлэхэд сүү орж хөх сайхан хэлбэртэй болдог.
-Гэсэн ч хөхнөөс гарч ширгэсний дараа хөхний хэлбэр алдагддаг.
-Хүүхдээ хөхнөөс гармагц хөхөн дээрээ өдөр бүр хүйтэн жин тавь.
-Ингэж дасгасны дараа хүйтэн мөсөөр байнга арчиж сур.
-Хүйтнээс цочрон хөхний ямар нэгэн өвчтэй болчихвий гэж санаа зовох хэрэггүй. Үүнд ямар ч хор нөлөө байхгүй.
-Эхний үед нүүр гарын алчуурыг хүйтэн усанд норгоод хөхний толгойг ил гарган бигнүүр маягаар тойруулан тавина.
-Дараа нь мөсөөр нар зөв эргүүлэн арчина.
-Аяндаа хөхний булчин чангарч байгаа нь мэдэгдэж эхэлнэ.
-Хэдэн сарын дараа таны хөх төрөхийнхөө өмнөх үе шигээ сайхан хэлбэртэй болж та ч өөрөө гоё харагдах болно.

* Хажуугаараа хэвтэн хэвлий доороо болон хөлийнхөө доогуур зөөлөн дэр тавьж хэвтэх, шөнийн цагаар нойр хүрэхгүй бол өдрийн цагаар унтаж амрах хэрэгтэй. Унтахын өмнө агаарт алхах, шүршүүрт орох

Хооллолт
* Бага багаар ойр ойрхон идэх, төрөлтийн үед их энерги хүч зарцуулдаг учраас аль болох шингэн зүйл ихээр уух. Үүнд: хүйтэн цэвэр ус, шингэн жимсний шүүс, амархан шимэгдэх нүүрс ус, витамин С баялаг жимс ногоо хэрэглэх/ мандарин, киви, апельсин/ гэх мэт. Хэрвээ амаар ууж чадахгүй тохиолдолд шингэн судсаар сэлбэж болно.

Хөхөө хооллолт
* Хөхний товчийг имрэн гаргах эсвэл долоовор дунд хуруугаар хавчин татаж хөхний толгойг гаргах