1. Юуны өмнө зөв хооллох хэрэгтэй. Бэлэн хоол, түргэн хоолны газар мэтээс зайлсхий. Бэлэн хоолонд давс их байдаг тул ходоод муутгах өндөр эрсдэлтэй. Түүхийгээр идэж болох ногоог сайтар цэвэрлээд боловсруулалгүй ид. Энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд маш сайн. Шингэн зүйл түлхүү уу, арьс тань үнэхээр өнгөлөг болно.

2. Амьдралын идэвхтэй бай. Олон нийтийн ажил, сайн дурын үйл ажиллагаа аль нь ч тэр танд тустай. Амьдрах ухааны нэгэн том хүчин зүйл бол хөдөлгөөн, идэвхтэй байдал гэж ойлгож болно.

3. Найз нөхөд, гэр бүл ойр дотныхонтойгоо харьцах нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, сэтгэл санааг өөдрөг болгодог нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан зүйл. Өөрийн дуртай хоббиг хуваалцах найзтай бол.

4. Ямар ч асуудлыг эерэг талаас нь харж сур. Өөрийн мэдрэмж, дотоод сэтгэлээ сонсож, зөрчилдөхгүй бай.

5. Өчүүхэн зүйлд ч баярлаж, талархалтай хандаж сур. Ер нь чин сэтгэлээс талархаж сурах нь хүний ухаан бодлыг ариусгаж, сайн энергиэр цэнэглэдэг юм.

6. Ямагт байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж бай. Арьс арчилгааг төвөгтэй процесс бус, харин таашаал авах хэрэгсэл болго.

Та эмэгтэй хүн болж төрнө гэдэг үнэхээр гайхамшиг. Яагаад гэвэл эмэгтэй хүний амьдралд эмээ, ээж, эгч, танил эмэгтэйчүүд гээд олон зөвлөгч байдаг. Эмэгтэй хүүхэд хүссэн хүсээгүй охин, хүүхэн бас авгай болно. Тэгэхээр тэдэнд өнөөх олон зөвлөгч нарын захиас, амьдралын туршлага хэрэг болно.

Амьдралын туршлагаас харахад эрчүүдийн бэлгийн бойжилт нь эцэг эхийн анхаарал, хайр халамжаас хол хөндий байсаар өнөөг хүрчээ. Гэтэл эмэгтэйчүүдэд болохоор эр хүний тухай ойлголт бүр эрт, хар багаас нь төлөвшдөг байна.

Эрчүүдийн хувьд хамгийн хорлонтой үгийг нас тогтсон эмэгтэйчүүдийн охидод хэлдэг аж. Гэвч тэрхүү туршлагатай эмэгтэйчүүдийн олон зөвлөгөө, эрчүүдийн талаарх мэдлэг нь ихэнхдээ төөрөгдөл байдаг ажээ.

Хүүхнүүдэд эрчүүдийн секс хүсэл нь хэрэгтэй
Мэдээж секс бол хамгийн нандин зүйл. Эрчүүд гоё сайхан хүүхнүүдтэй секс хийхийг маш их хүсдэг. Гэвч санасан бүхэн бүтдэггүй нь хорвоогийн жам. Харин хүүхнүүд болохоор хүссэн эртэйгээ амраглаж чадна. Яагаад гэвэл сексдэх саналыг эрчүүд тавьж эмэгтэйчүүд зөвшөөрөх эсэхийг нь шийддэг. Тэгэхээр зөвшөөрөл өгдөг хүний гарт эрх мэдэл байна гэсэн үг.

Эрчүүдийг амттай сайхан хоолоор дайлахад л болно
Чин үнэнийг хэлэхэд хүүхнүүд эрчүүдийг сайхан хооллоор дайлах дуртай. Энэ нь үнэндээ хоолоор дайлах гэсэн сайхан сэтгэл бус, харин зүрх сэтгэлийг нь эзэмдэх гэсэн арга юм. Гэсэн ч эрчүүд, хэнэггүй мангар, залхуу юм шиг мөртлөө хэрэгтэй үедээ нарийн ухаан гаргахдаа сайн. Тэд хүүхнүүдийн хийсэн хоолыг "Маш амттай, сайхан хоол болжээ" гэж магтах боловч үдэш орой сэмхэн алга болохдоо сийхгүй. Гэсэн ч өлсөхөөрөө тэд буцаад л ирнэ.

Эр хүн царайлаг байх хэрэггүй
Эрчүүд хэдийгээр царай муутай байсан ч, байгалиас заяасан сэргэлэн ухаан, зальтай зангаараа мөнгө олдог. Олсон мөнгөөрөө хүүхнүүдийн урхиддаг. Мөнгөтэй эрчүүд царайлаг хүүхнүүдийн толгойг эргүүлэхийн цагт ямар ч ээж, эмээгийн хориг тус болохгүй.

Эрчүүд эмэгтэйчүүдийн талаар ингэж боддог
Хэрэв хэн нэгэн эрэгтэй хүн эмэгтэйчүүд бол тэнэг гэж хэлбэл түүнд тэнэг эмэгтэй л гомдоно" гэсэн үг байдаг. Харин өөрийгөө ухаантай гэж боддог эмэгтэй энэ үгийг анзаарахгүй. Харин тэнэг гэж хэлүүлсэндээ гомдсон хүүхнүүд "Эрчүүд бол адгийн шаарнууд" гэж хэлбэл тэнэг гэдгээ нотолсон хэрэг болно.

Эрэгтэй хүнийг хуурах маш амархан
Ихэнх эмэгтэйчүүд эрчүүдийг хуурахад амархан гэж боддог. Хэрэв энэ үгэндээ итгэсэн бол түүнээс харьцаагаа таслах гэж яарсны хэрэггүй. Үүнийхээ оронд нууц амрагтай бол. Хэд хэдэн нууц амрагтай болсон ч болно. Хэрэв үүнийг эр нөхөр чинь анзаарахгүй байвал танд хайргүй гэсэн үг. Харин мэдвэл...

Эрчүүдийг хэн залхуу болгодог вэ
Мэдээж бүсгүй та л эр нөхрөө залхуу болгосон. Энэ маягаараа бол та ажилч зөгийг ч залхуу болгож мэдэх хүн байна. За яахав, энэ удаа би хийе, дараагийн удаа нөхөр маань туслана биз гэж боддог бол том алдаа шүү. Нэгэнт л залхуураад сурчихсан бол эрчүүд үхэн үхтлээ энэ зангаа тавилгүй дуусдаг.

1. Нүүрээ байнга усаар угаавал арьс суларч эрт хөгшрөх аястай болохоос гадна арьсны нүхжэлт ихэсч барзайх шалтгаан болдог.

2. Тослог арьстай хүмүүс нүүрээ сүүн шингэнээр цэвэрлэж, тэжээлийн тос түрхэж, крем тавьж болохгүй.

3. Өөх тос, давс ихтэй халуун ногоотой хоол хэрэглэх хэрэггүй.

4. Архи, тамхи хэрэглэж, бэлгийн харьцааны дэг журамгүй амьдрал нь батгыг эдгээхгүй байх том шалтгаан болдог.

5. Кофе болон хэт сэргээх бэлдмэл, чихэр ихтэй гурилан бүтээгдэхүүн хэрэглэх сайн биш.

6. Баталгаагүй гоо сайхны бараанаас батгаа сэдрээдэг тал бий. Иймээс урьд нь хэрэглэж байгаагүй шинэ тос, пудр хэрэглэхдээ арьсныхаа өөрчлөлтийг ажиглаж сурах хэрэгтэй.

7. Агааржилтгүй халуун газар батгыг ихэсгэнэ. Иймд ажлын өрөө тасалгааныхаа салхивчийг 2-3 цаг тутамд онгойлгож цэвэр агаар оруулаарай.

8. Арьсан дээр ямар нэгэн юм гардаг бол халуун наранд удаан байж, бүгчим газар олон цагаар ажиллах хэрэггүй.

9. Өдөн дэр, ноолууран хөнжил бүр шаардлагагүй. Арьсны өвчнийг эдгээхгүй удвал биеийн дархлаа суларч халдварт өвчнөөр өвчлөх боломжтой.

10. Батгатай хүүхдүүд батгаа нуух гэж маск зүүж, алчуур зүүж, үсээ урт ургуулж нүүрээ халхалдаг. Ингэснээр батга арилахгүй харин ороолт, алчуур, масканд наалдсан идээ бээр арьсаар тархаж батгыг улам сэдрээдэг гэдгийг мартаж болохгүй.