Мөнхийн залуу байна гэж байхгүй хэдий ч өдөр тутмын амьдралдаа зөв зуршлыг хэрэгжүүлэх, гоо сайхан байх энгийн аргуудыг мэдэж хэрэглэснээр та урт удаан хугацаанд жавхаалаг, эрч хүчтэй байх болно.
• Иймээс гар доорхи арга болох буцалгасан ус уух аргыг өөртөө хэвшүүл
• Мөн нэг төрлийн эмчилгээ бол цагаан хоол юм. Гэрийнхээ хоолны цэсэнд дор хаяж сард нэг удаа цагаан хоолыг оруулаарай.
• Өтгөн цай, кофе, согтууруулах ундааны зүйл, удаан хадгалагддаг бэлэн хоолноос аль болох татгалзахыг зөвлөе.
• Харин ургамлын гаралтай тос, шинэхэн жимс ногоо, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэ.
• Сайн унтаж амрах
Арьс хуурайшиж, тэжээл дутагдсан үед доорхи аргыг хэрэглэж болно.
• Өндөгний шар уураг дээр жижиг цайны халбага зөгийн бал, ургамлын тос нэмж хийнэ. Зуурмагаа сайтар хольж хутгасны дараа нүүрэндээ түрхэж 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар угааж арилгана.
Эцэст нь хэлэхэд хүн бүр гоо сайхнаа хадгалах өөр өөрийн аргатай. Харин түүнийгээ дадал хэвшил болгож үр дүнг нь үзээрэй.

I want to

Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...

Холбоотой бичлэг :: http://www.mglclub.com/2865037/318/trackback

Жагсаалт

ezengui aral

2010.03.03 21:46:22
*.136.82.95

ok!

Хариу

ind

2010.03.04 00:36:05
*.101.33.151

goy zuvluguu bnaa

Хариу

List of Articles

Дугаар	Гарчиг	Нэр	Date	Уншсан
Зарлал	За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3]	Levi`s	2012-03-16	210461
Зарлал	*АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР* ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН [26]	ADVertisement	2011-10-19	238694
Зарлал	♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ [27]	*Энxзaяa*	2009-03-07	365901
Зарлал	~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ [1] [5]	*Энxзaяa*	2009-03-03	364581
Зарлал	Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4]	admin	2008-06-27	523346
zesdiidiig Solongosoor yu gedeg ve? [3] ngn81 2010-03-04 Уншсан 1105
"120 ТАСАНКОЛ " МОНГОЛ ХЭЛЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГӨХ ТӨВ 다산120 2010-03-04 Уншсан 680
elgemsuu bicheed uguuch [5] manuka 2010-03-04 Уншсан 1058
helj ogch tuslaash [1] tmama 2010-03-04 Уншсан 663
Mongolmarket orood vzeerei.. mongolmarket 2010-03-04 Уншсан 2118
MEDEH HVN BNA UU HELJ UGUUCH. [2] \\\\\\ 2010-03-04 Уншсан 897
Гонгүг их сургуулийн эмнэлэг [1] jiji 2010-03-04 Уншсан 680
MGLDEVOCHKAD [4] Tengerlegbvsgvi 2010-03-04 Уншсан 812
Udurt 20min zartsuulakhad l khangalttai dtk 2010-03-04 Уншсан 951
bvh torliin orchuulga hiine bigbig 2010-03-04 Уншсан 618
amidraliin saihniig olj harahgui baina uudaa [5] chogchigo 2010-03-04 Уншсан 1236
eejuudee zuvulguu uguuch [6] 아마르 2010-03-04 Уншсан 1265
Гоолиг сайхан харагдая гэвэл хувцсаа зөв сонго. beschka_hair 2010-03-04 Уншсан 947
010-2411-4025 newgmobile@yahoo.com Ж-Мобайл компаниас Таныг эх орон руугаа маш бага зардлаар ярих боломж олгож байна. ТА 5000, 10000 -ийн НЭГЖ худалдан авахад 5000, 10000 won болон хямдарлаа . мөн 9876, 9878... ДУГААРУУД байна. http://www.supra baagii861010 2010-03-04 Уншсан 671
ELGEMSUU EGCHEES ASUUH NI [3] kursor 2010-03-04 Уншсан 1673
tv-homeshoping-oos hud avah??? [1] mende 2010-03-04 Уншсан 1561
asuuyaa [3] baysaa1111 2010-03-04 Уншсан 1036
harineee????!!!!!!!!! [2] goodidea 2010-03-04 Уншсан 737
humd shudnii enmeleg bn uu [2] anydari 2010-03-04 Уншсан 851
Sain baitsgaanauu?asuult bna......... [4] goodidea 2010-03-04 Уншсан 665
МУУСАЙН ЭРЧҮҮД ДАВАРЛАА Л БАЙНА [1] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-03-04 Уншсан 663
vitamin? [2] kooko 2010-03-04 Уншсан 659
eejuudee zovlogoo ogj tus bolooch [3] enu 2010-03-04 Уншсан 914
huhnii tolgoi gargadag yum [5] hairthuu 2010-03-04 Уншсан 1944
heleed ogooch ??? [1] uilhai 2010-03-04 Уншсан 777
asuult bnaa helj uguuch [2] janibek 2010-03-04 Уншсан 689
we are the world for haiti [3] 사랑해... 2010-03-04 Уншсан 911
авто машины запас сэлбэг нийлүүлнэ jargalan_d 2010-03-04 Уншсан 762
hi busguichuudee yum asuuya [4] pluck 2010-03-04 Уншсан 790
SORVINII TOS ASUUYA [3] kursor 2010-03-04 Уншсан 1996
HELLO-goos [1] 20000810 2010-03-04 Уншсан 724
광명 사거리 역 7 ШУГАМ 748-р БАРИА ЗАСАЛ ГОО САЙХАН [1] 이슬.Исир(Салон) 2010-03-04 Уншсан 539
Гэрийн нөхцөлд хүүхдийн ханиад дарах энгийн мөртлөө хамгийн үр дүнтэй 11 арга [3] Маралгоо 2010-03-04 Уншсан 3304
Шумуулны тос , хүүхэд ? [5] Маралгоо 2010-03-03 Уншсан 1909
xuuxdiin shud [5] booby 2010-03-03 Уншсан 1240
hi eejuudee. Gereer huuhed harna. marlaa247 2010-03-03 Уншсан 569
hi eejuudee. Oroin mend hurgei marlaa247 2010-03-03 Уншсан 587
jiremsen boloxod..... [5] nadt gerleech 2010-03-03 Уншсан 1064
ТА БҮГДЭД ЗӨВЛӨХӨД [2] Ц.ЭЛГЭМСҮҮ 2010-03-03 Уншсан 741
so garmaaar bnaaaaaaaaaaaaaa [1] Tiim VV 2010-03-03 Уншсан 912
JAPAN TURAAH TOS ZARNA slimgel 2010-03-03 Уншсан 713
hi busguichuudee [2] tubshin 2010-03-03 Уншсан 942
orchulaad ogno uu? [3] diildeshgui 2010-03-03 Уншсан 928
hi busguichuudee. kor99 2010-03-03 Уншсан 588
BUSGUICHUUD BOLON EEJ NARTAA SANAL BOLGOJ BAINA [3] chevon 2010-03-03 Уншсан 846

Дугаар

Гарчиг

Нэр

Date

Уншсан

Зарлал

За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3]

Levi`s

2012-03-16

210461

Зарлал

***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file