Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Sain bna uu? eejudee,
Hushiga Almond geed samar bdagdaa ene 2-iin ali n yu yund sain yum boloo mongolruu eejruugee ogch yavuulah gesiin tegeed tiim yumand sain shuu ooroo l gantsaarai ideerei gej heleh geed hehe, odoo ug n samaruud hyamdraad bnaa
neeree jiremsen ehchuud hushiga ideh ih sain gesen shuu tarhinii uil ajillagaa saijruuldag yum gesen bas nastai humuus iin daraltand sain gesen yasiig ni butsalgaad xandalj uuh sain gesen xarin ALMOND gej yamar samar bdag yum be
otgon hataadag ni hudlaa bi bnga idej bgaa zugeer l bna er ni minii otgon hatah durtai ch suuliin ued er ni hataagui shuu
Хушга
- энэхvv самарт кали, кальци, тємєр зэрэг бие махбодын бодисын
солилцоог хэвийн байлгахад маш хэрэгцээтэй эрдэс давсууд, микро
элементvvд ихээр агуулагддаг.
Мєн нарийн гэдэсний vйл ажиллагааг сайжруулдаг эслэг агуулагддаг. Ялангуяа хоолны дэглэм барьж байгаа vед биеэс илvvдэл бодис тvргэн гадагшлахад тустай. Мєн тvvнд цусны судасны хананд аюултай ханасан тосны хvчил агуулагддаггvй. Харин ч ашигтай нь агуулагддаг. Хоногийн хvнсний хэрэглээний 10% нь самар эзэлдэг хvмvvсийн цусан дахь холестриний хэмжээ 12%-иар буурдаг.
Мєн самар идэх нь амттан идэх хvслийг дарж єгдєг. Иймд турах гэж байгаа бол самар ид. Гэхдээ хэмжээг нь тааруулаарай. Єдєрт 50-100гр самар идэх нь биед ямар ч хоргvй гэж мэргэжилтнvvд баталж байна.
Мєн нарийн гэдэсний vйл ажиллагааг сайжруулдаг эслэг агуулагддаг. Ялангуяа хоолны дэглэм барьж байгаа vед биеэс илvvдэл бодис тvргэн гадагшлахад тустай. Мєн тvvнд цусны судасны хананд аюултай ханасан тосны хvчил агуулагддаггvй. Харин ч ашигтай нь агуулагддаг. Хоногийн хvнсний хэрэглээний 10% нь самар эзэлдэг хvмvvсийн цусан дахь холестриний хэмжээ 12%-иар буурдаг.
Мєн самар идэх нь амттан идэх хvслийг дарж єгдєг. Иймд турах гэж байгаа бол самар ид. Гэхдээ хэмжээг нь тааруулаарай. Єдєрт 50-100гр самар идэх нь биед ямар ч хоргvй гэж мэргэжилтнvvд баталж байна.
hushga daraltand sain suuld ni yasiig ni bas bbutsalgaj uuj bolno er ni 40 s deesh nasnihan oroid samar ideed untah saingedeg