Moderator: mgl_300
Sain uu Ohinii maani dagz ni haluu tuunuud tegeed tolgoi ni suuliin ued hulruud baidag bolchloo .Bas hul ni maiga boltson .Tegeed bi rahit yum bolov uu gej bodood baih yum .Ug ni udurt bainga gadaa gardag .D vitamin haanaas avch ugch boloh ve ?Esvel zarah hun bval holboo barii .1 nastai huuhded yamar vitamin yaj uulgadag ve hariulj tusalna uu bayarlalaa .
rahitnii anhan shinj temdeg tolgoi dagzaaraa holrono,huuhed tolgoigoo bainga 2 tiish n hodolgosnoos us n halzarna dagznii,uurtai uilamtgai bolno,.daraah shatruugaa orohdoo yasjilt n noloolj tolgoi tomroh,hol maig,x,y boloh,tseej havchig boloh geh met shinj temdeg ilerne,bolj ogvol D3 tosongoor odor bur uudgii n olj avah heregteide,er n ehleed emchid handsan n deerde,D vitamin ihdeheeree bas neg torliin ovchin bolchihdog gej baisan
Tarhinii daralttai hvvhdiin tolgoi haluu orgij hols daavarladag yum baisan. Deriig soliod vzeerei porlon der derledeg bol haluu orgiod huyn hoorood baidag untahad ni neeh haluutsuulahgvi baival gaigvi, hvvhdiin oroog bainga tsever agaar oruulj chiigshvvlj baigaarai