Moderator: mgl_300
Hi zuud moroodloo gej? bi xuuxdedee nuxash ingej xij ogch bga,luuvangiin nuxash:luuwanga shiruun arzgar ayaga ugaagchaar urj xaluun usand ugaana,daraa ni xalislana,tegeed neex tom bish nex jijig bish xercheed bucalj bga xaluun usand xiij 20-25 minuyt bucalgana usnaas a shuuj awad buleen boloxoor ni jimsnii mashinaar mashindaad l boloo.tegeed sn xoroxoor ni tagtai sawand xiij xadaglaad xuuxdedee baga bagaar odort ogch bga
Alimnii nuxashiig boloxoor gadna taliig ni xaluun usand ugaagd xalislaad alimnii tom jijigees shaltgaalj 4-6 bolgon xuwaaj xercheed 5minuyt jigneed mashindaad l ogch bga,Manai oxin aygui durtai idej bga,ingej xiged xuuxeddee ogoorei eejuudee
luuwangaa tomsoo bitgii chanaarai bvsgvichvvdee jignvvrt jignej hiiwel vitaminlag baidiin chanahaar hamag vitamin ni usandaa orood uuschihdiin halistai ni jigneel horohoor ni halsiig ni awaal nuhaal eswel mashindaj bolno bvhel bvhel baiwal.bas neeh udaan hadgalsan bish 2,3 honogiihiig l hadgalj bolno shvv!!tegeed ali boloh hvvhdedee vitamilag hool ogch bgaarai ervvl mended ni sain bvsgvichvvdee amjilt ervvl enhiig hvsie!
Sain uu? Hoorhon ohintoid bayar hurgie.
Bi bas huudee nuhash hiij ugch bgaa. Luuvangaa jignevel luuvangiin shuus n tavagtai luuvand tunaj uldeed meksedehdee shuusnees baga zereg hiivel mash amttai bolj bn lee. Bi anh shuusiig hiilgui Mekserdsen chin jaahan arguuduu bolson.
Alim bas 10-15 min jigneed mekserdeed l horgood ugch bgaa. Neg hiihdee 7 honog idehiig beldchikhdeg yum. Anh Martuudaas avaad ih unetei sanagdaj baij bilee. Yag adilhan bolj bna lee.
Huu maani ih durtai iddeg yum.