Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Yaj jingee hasahuu? torood sar garan bolj bna,,,,, zovlooch eejuudee
bayarlala
7хоногт 5-8 кг турахын тулд Өдөрт 1.5-2 кг хүртэл жимс жимсгэнэ хүнсний ногоогоор (төмсийг оролцуулахгүй.) хооллоход хангалттай. Энэ үед нүүр царайны чинь өнгө зүс сайхан байх ёстой
Хэрвээ та хуурай арьстай бол сайтар болсон амттай улаан өнгийн жимс ногоог, харин тослог арьстай бол дутуу болцтой гашуун исгэлэн жимсээр, холимог болон хэвийн арьстай бол дутуу болцтой исгэлэнг ч, сайн болцтой амтлаг жимс ногоог хольж идээрэй. Хурдан турахыг хүсвэл орой болгон дулаан ванн хэрэглэж 15 орчим минут массаж хийхэд болно.
Үдийн хоолонд сайтар чанасан өндөг, 120 гр махыг хуурай хайруулын тавган дээр зөөлөн галаар өөрийнх нь шүүсэнд чанаж идэж болно. Үдэд цай кофе алиныг ч ууж болох ба оройд 120 орчим гр мах, ургамлын эсвэл оливын тосоор хутгасан ногооны салат идээрэй
HOHVVL BOL HVVHED CHIN HVDVLGVVND OROOD IREHLEER AYANDA TURNAA,TVRVVD UDAAGVI HOOLNII DEGLEM BARIBAL BIE CHIN TENHREHGVI BVR SULDAH BAIHAA,DASGAL HAMAAGVI HIIBEL SAB CHIN GAJDAG GEED BN NASTAI HVN,DOR HAYAJ 6,7 SAR BOLOOD BOLDO,1 SAR YM BOL HVVHED CHIN IDEED UNTAAD HAMGIIN AMAR YEN JOOHON TOMROOD HOLD OROOD IRBEL HERZVVGEED L IRNE DE,,,,,,,,