Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Хүний үс эрүүл байх эсэх нь хоол хүнснээс ихээхэн шалтгаалдаг. Хэдийгээр сайн арчилж байлаа ч үс чинь эрүүл биш байвал идэж байгаа хүнснийхээ сонголтонд анхаар. Хоолны дэглэм баримтлахгүй байх, янз бүрийн эм тан уух, химийн эмчилгээ хийлгэх зэрэг нь үсэнд нөлөөлдөг гэнэ.
Хүний үс эрүүл байх эсэх нь хоол хүнснээс ихээхэн шалтгаалдаг. Хэдийгээр сайн арчилж байлаа ч үс чинь эрүүл биш байвал идэж байгаа хүнснийхээ сонголтонд анхаар. Хоолны дэглэм баримтлахгүй байх, янз бүрийн эм тан уух, химийн эмчилгээ хийлгэх зэрэг нь үсэнд нөлөөлдөг гэнэ.
Үс тослогтоод байвал
- Дааврын ялгаралт эрс нэмэгдсэн,
- Өөх, тостой хоолноос татгалз,
- Хоол хүнсээ жигнэж хэрэглэ,
- Хүнсний ногоо, жимс түлхүү хэрэглэ.
Хуйх хуурайшаад байвал...
Хуйх хуурайших, хагтах нь хоол хүнс, амьдралын хэв маягтай холбоотой. Байнгын стресс, лак, гель түрхээд гүйцэд цэвэрлэхгүй орхих, амин дэм муутай хоол хүнс хэрэглэх нь үс хагтаж хуурайших бас нэг шалтгаан болно. Иймд А аминдэмээр баялаг лууван, элэг, өндөг зэргийг хэрэглэхийг зөвлөө.
Үс хуурайшаад байвал
- Цахилгаанаар халдаг хайч,
- Халуунаар сэнсдэх зэрэг нь үс хуурайших нэг шалтаг болдог.
- Хуурай үсийг хэвийн болгоход хар талх, хивэг, элэг, самар тослог загас зэргийг хүнсэндээ түлхүү хэрэглэвэл нэн сайн.
Үс хогжруутаад байвал...
-Нэг төрлийн шампуныг удаан бүү хэрэглэ,
- Хагны эсрэг шампуныг тодорхой хугацаанд л хэрэглэ.
- Байнга хэрэглээд байвал эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Бие организмын бодисын солилцоог хэвийн болгодог В6,Е зэрэг витаминуудыг хоол хүнсэндээ хэрэглэ.
- Ногоон өнгийн хүнсний ногоо, вандуй, сам хорхой зэрэг эрдэс бодисоор баялаг бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ түлхүү хэрэглэвэл үс чинь эрүүлжиж өнгөлөг сайхан болно.
Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/2353803/ef7/trackback
