ТАРГАЛАЛТ

Таргалалт гэж юу вэ?Хүн яагаад таргалдаг вэ?

Таргалах гол шалтгаан нь хөдөлгөөн дутагдал,их идэх,гормоны тэнцвэр алдагдах,цөөхөн тохиолдолд бодисын солилцоо алдагдах бусад шалтгаан бас болдог.

Таргалалтын гол хүчин зүйлсүүдэд:

-Генийн болон удамшлын таргалалт

-Хоолны дэглэм алдагдах,хөдөлгөөний дутагдлын улмаас үүдсэн таргалалт

-Эмийг хэтрүүлж хэрэглэснээс,их хэмжээгээр хордсоноос

-Гормоны тэнцвэр алдагдаж гэмтэснээс

Бодисын солилцооны хямрал, өөрчлөлт,хоол тэжээлээс болдог шалтгаан нь 99% болдог бол зөвхөн 1% нь элэг,бөөр,зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг өөрчлөлтөөс болж үүддэг.Өөхний бүтэц нь биен дэх өөхний булчирхайны мөхлөгийн тоо ихдэснээс,мөн өөхний булчирхайны мөхлөг томрох нь таргалах гол хүчин зүйл болдог.

Хүний биед өөх хуритлагдах процесс нь хүнс тэжээлийн илүүдлээс болно.

1.биед хуваагдаж задардаггүй эсүүдийг бүрдүүлж үүсгэдэг

2.Ингэж бүрэлдэн бий болсон эсүүд амархан үржиж олширдог

3.Энэхүү эсүүд нь өөхний эс болон хуваагдан өөрчлөгддөг

4.Өөхний эсүүдэд  өөх тос хуримтлагддаг

-Хоолны дэглэм сахиж турах арга

-Дасгал хийж турах

-Тураах аппаратын тусламжтайгаар турах арга

-Таргалалт ба эмгэг өвчинүүд

ИЛҮҮДЭЛ ЖИНГ ТОДОРХОЙЛОХ

Хүний биеийн жин наслалттай холбоотой.Тухайн хүн 25 наснаас доош бол 215 ыг өндрөөс хасч тооцох,25-45 наснаас доош бол өндрөөс 110 хасч тооцно.Биеийн жин 1-5кг илүү байхад биеийн жингээ алдахад амархан.10-20кг аар илүү байх тусам өөхлөлт нь тогтворжиж жин нэмэгдэж таргалдаг.

-Хэт их хооллолт,гадуур хооллолт,хоолыг хэт хурдан идэх

-Хоолыг зажлахгүй шууд залгиж идэх

-Хооллох цаг тогтмол биш,хоолны дэглэм алдагдах

-Хоолондоо калори багатай илчлэг ихтэй хүнсний ногоо идэх

-Хоолоо нэмж идмээр байвал тэр дороо идэлгүй идсэн хоолоо жаахан шингээж байж нэмж идэх

-Хэт шарж хуурсан,тос ихтэй хоолноос татгалзах

-Хүйтэн хоолны оронд халуун хоол идэх

-Хоол идэх үедээ зурагт үзэх,ном уншихгүй байх

-Оройн хоолоо 8цагаас хэтрүүлэхгүй идэх

-Хооллохоос 30минут,мөн хоол идэж байх үедээ,хоолоо идсэнээс 1цагийн дараа ус уух.Хоолны цагаас бусад үед ус ихээр уух хэрэгтэй.

-Өглөөний цайгаа тогтмол уухгүй байх зэрэг

1.Нүүрс ус гурилан бүтээгдэхүүн таргалах гол үндэс болдог тул аль болохоор багаар хэрэглэх

2.Стресст их өртөмтгий хүмүүс хоолоо хэт их идэж хурдан таргалдаг.

-Цусны эргэлтгүй эмгэгтэй хүмүүс бодисын солилцооны хямралд хялбархан орж амархан   таргалдаг

-Кальцийн дутугдалтай хүмүүс

-Гормоны дааврын эмгэгтэй хүмүүс

-Үргэлж цус багадалттай хүмүүс 

3.Эм,эмийн бүтээгдэхүүнээс үүдсэн таргалалт

Үүнд жирэмснээс сэргийлэх бэлдмэлүүд,тайвшруулах эм,астмын эмүүд,Стеройд тарилгыг ихээр хэрэглэдэг хүмүүс амархан таргалдаг.

4.Генийн болон удамшлын тарган

-Эцэг эх 2уулаа тарган бол80%

-Эцэг эхийн хэн нэгэн тарган бол 60%

-Эцэг эх нь жирийн бол 10% байдаг гэсэн судалгаа байна.

5.Хөдөлгөөний дутагдлаас үүдсэн таргалалт

Хөдөлгөөний дутагдлаас болж илчлэг нь өөх болон хуримтлагдаж эхэлдэг.Огцом хэт их дасгал хийж,өлсөж турвал биеийн дархлаа суларч эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө.

Гэдэс болон бүх биен дэх зузаан өөхжсөн хэсгийг сонгон булчингийн дасгал хийж байгаатай адил өөхийг задалж чангаруулдаг бүтээгдэхүүн зөвхөн манай компанид байна.Гэдсэнд хуримтлагдсан өөхийг задлан харвингийн таргалалтын үндсийг зогсоох үйлчилгээтэй.Суларсан гэдэсийг чангаруулахын тулд өтгөнийг сайн гадагшлуулж,цус цэвэрлэн,гэдэс ходоодонд бүрэн устгал хийж цэвэрлэн,бодисын солилцоог сайжруулж өгдөг.Өөхийг задлах,хайлуулах нь бие организмын илүүдэл өөхийг өөхний холбоосын эсүүдийг султган тасалж өөхөн мөхлөгүүдийг өтгөн болон шингэнээр гадагшлуулна.Өөх хайлуулах механизм нь өөхөн мөхлөгүүдийг хөлсний сүвээр гадагшлуулдаг.

Гэдэсний таргалалтын гол шалтгаан нь дотоод эрхтэний өөхжилт юм.Дотоод эрхтэний таргалалтанд хамгийн үр дүнтэй дасгалуудад явган алхах,гүйлт,унадаг дугуй унах,усанд сэлэх зэрэг ордог ба зөвхөн гэдэсний дасгал хийвэл турна гэдэг нь буруу ойлголт.Цогц дасгал хийж турах нь чухал.Ихэнхи хүмүүс тарган хэсэгтээ дасгал хийвэл болно гэсэн буруу ойлголттой байдаг.Харвингаасаа салах гэж үргэлж ууранд ордог хүмүүс байдаг.Гэвч ууранд орсон даруйдаа биеийн жин багасавч,энэ нь өөх алга болж байгаа хэрэг биш биен дэх шингэн гадагшилж байгаа явдал юм.Гарч ирээд хоол идэхэд жин эргээд хуучнаараа заадаг учир ууранд ороход турдаг гэсэн ойлголтоо хаях нь зөв.

ХЭТ ТАРГАЛАЛТ ,ХЭТ ТУРААЛТАЙ ХОЛБООТОЙ ГРОМОН

1.ЛЕПТИН ГОРМОН-Цатгалан байдаг өлсөхөө мэддэггүй громон

Жнь:ходоод өвдчихнө гээд айгаад хоол идэхгүй,гэдсээ сойх

Ихэнхи монголчууд өглөөний хоол идэх дургүй байдаг.Түүнийгээ юунаас үүдэлтэй яагаад гэдгээ мэдэхгүй,тэр нь ямар үр дагаварт хүргэдгийг мэдэлгүй,зарим нь турах-DIET-дасгал, хэлбэр,биедээ анхаарч байгаа зөв алхам,дэглэм мэт ташаа ойлгон өөрийгөө хуурч цаг алдан түүндээ зохицон амьдардаг.Та өглөө хоол идэхгүй өдөр,оройн хоол идчихээд шөнийн урт цагийг өнгөрөөн өглөө угаасаа идэж заншаагүй тул мөн л алгасан алгассаар өглөөний хоол -7.00  өдрийн хоол-  12.00  оройн хоол-   18.00

шөнө-22.00 унтлаа гэж бодоход оройн 18.00 цагаас маргааш өдрийн хоол хүртэл 18цаг та өлсөж байна гэсэн үг.Хамгийн түрүүнд тархины санамжийн  систем санаж байснаа аппаратанд гэмтэл гарч хэзээ, хэдэн удаа өлссөнөө санахаа болих,андуурах,хольж гутгах зэрэг ой тогтоолтонд нөлөөлнө.Ой тогтоолт муудна гэдэг нь тархины

 хэвийн үйл ажиллагаа ачаалал,гормоны тэнцвэргүй ажиллагаанаас болж гэмтэн өөрчлөлт орохыг хэлэх ба толгой дүүрэх,өвдөх,стресст орох мөн биеийн эрхтэн системийн хамгийн ядуу сул хэсэгт дарамт болсноор тухайн эрхтэн Жнь:элэг,ходоод,зүрх,бөөр,үе мөч гм-өвчилж,гормоны тэнцвэр алдагдсанаар хөгшрөлт эрчимтэй явагддаг байна.Хөгшрөлт даамжирвал эмчлэхэд хэцүү болно.Хаана өвдөж байгаа нь мэдэгдэхгүй энд тэнд өвдөх,энергээ алдах,хүссэн спорт хийх гэж төлөвлөсөн сонирхсон зүйлээ тууштай хийж чадахгүйд хүрнэ.Лептин гормонд өөрчлөлт орсон хүмүүс хэт туранхай байдаг.

2. ГРЕЛИН ГОРМОН-өлсдөг гормон

Гэдэсний хэмжээ болчихоод байхад сэтгэл нь цаддаггүй.Байнга өлсөөд байгаа юм шиг идэх юм хайж,хүсэж, өөрийг хайна.Грелин гормонд өөрчлөлт орж тэнцвэр алдагдахад голцуу тарган байна.Энэ өөрчлөлт эрүүл бус өөрчлөлт.

3.     ИНСУЛИН ГОРМОН-Цусан дахь глюкоз,инсулины хэмжээ ихэссэнээс таргалах ба чихрийн шижин өвчин үүснэ.Тэгвэл та манай компанийн  клеар стат,виос лайф комплет, омега3, слим, энжиген, энжюбинет, клиуропил,эр-хүмүүс менс,эм-хүмүүс вүменс2 уувал гормоны алдагдлаас амархан гарч болно.

 Та эрүүлжин өөртөө итгэлтэй алхахад манай компани таны амьдралыг одооныхоос илүү сайхан өөдрөг болгоно.

энэ тухай илүү ихийг мэдье гэвэл энэ утаслуу залгаж асууна уу

                утас.... 010-5556-0363