🙂
Comm
SNS
Chat
▲
Мэдээ
Манай зарлал
Элчингийн мэдээ
Mongolnews.mn
Монгол мэдээ
Гадаад мэдээ
Спортын мэдээ
Соёл, урлагийн мэдээ
▲
Нээлттэй дэлгүүр
Нээлттэй дэлгүүр
MGL- ЛАВЛАХ
▲
Дуу хөгжим
Монгол дуу
Интернэт радио
Гадаад видео
Монгол видео
▲
Форум
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Галлерей
Program
Computer
▲
Чөлөөт цаг
Уран Зураг
Уран Зохиол
Дүрст Мэндчилгээ
Зурхай
▲
Үйлчилгээ
Help
Sitemap
Зар Сурталчилгаа
Онгоцны билет
Утасны Карт
SMS
▲
Сургалт
Solongos
UCC
▲
Солонгос
Байршил
Соёл
Нийгэм
Боловсрол
▲
Sign In
Keep me signed in.
Sign Up
Find Account Info
MENU
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Program
Computer
Галлерей
Монгол
Дуучид
Постер
Оньс
"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
Бичлэгийн тоо
16,130
Sign Up
Sign In
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
http://www.mglclub.com/forum13/876321
2008.11.09
15:38:43 (*.53.85.203)
24490
1
/
0
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвлөгөө
Эмэгтэй та жирэмсэн болсон эхний сараас л зөв хооллох, үзэмжтэй хувцаслах, гоо сайхан, ариун цэвэр эрүүл мэнддээ урьдахаас илүү ач холбогдол өгөх нь зүй.
Харамсалтай нь ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэн болмогц хааш яйш хувцаслах, гоо сайхныг орхих, уур уцаартай байх, өдрийн туршид хөдөлгөөнгүй хэвтэх зэргээр өнгөрөх нь бий.
Жирэмслэлт гэдэг өвчин бус харин эмэгтэй хүний хувьд ховорхон тохиох аз жаргал, баяр баясгалан учир та эрүүл чийрэг, ой ухаан сэргэлэн хүүхэд төрүүлэхийн тулд өөртөө өндөр шаардлага тавих хэрэгтэй. Энэ мөчөөс эхлэн таны хөдлөх, аяглах хооллох гээд бүх зүйл хэвлий дэх хүүхдэд чинь нөлөөлнө гэдгийг бүү март.
Ирээдүйн эхчүүдэд хэдэн бяцхан зөвлөмж өгөхөд:
-Юуны өмнө хэдэн сар, өдөртэй байгаагаа тодорхой мэдэх
-Хичнээн эрүүл байсан ч та эмчийн хяналтанд зайлшгүй байх
-Хоол хүнсэндээ төмөр, кальци агуулсан бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэх. Yүнд үхэр, хонины мах, элэг, загас
сүү, цагаан идээ, аарц, өндөг, вандуй, самар гэх мэт орно/
-Цус багадалттай эмэгтэйчүүд төмрийн бэлдмэл, фолийн хүчлийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх
-Өөрт тохирсон биеийн дасгал /гимнастик, хүнд бус аэробик/ тогтмол хийх нь хүүхэд гэдсэнд хэт томрох, гэдэс
сунахаас урьдчилан сэргийлнэ
-Эрүүл агаарт /1-2 цаг/ тогтмол өдөр бүр явах /ялангуяа орой, үдэш /агаар цэвэршсэн үед/
-Нэлмэгэр шуудай шиг хувцас та заавал өмсөх албагүй. Биед тохирсон, хэт том биш үзэмжтэй хувцас танд
зохицохоос гадна төрөх гэж буй хүүхдэд чинь гоо сайхны мэдрэмж төрүүлнэ
-Гоо сайхандаа анхаарах нь чухал бөгөөд үсэнд хими /буржийлгах/ тодорхой хугацаанд хийлгэхгүй байх нь
зөв.
Жирэмсэн гээд орчноос тусгаарлах, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүй байх нь хэвлийд байгаа хүүхэд чинь зожиг, баяр баясгаланшүй нэгэн болох магадлалтай тул хамт олон, найз нөхдийн хүрээг орхихгүй байх нь зүй. Ер нь жирэмсний үед эмэгтэй хүн аль болох тайван, баясгалантай байх, гэрэл гэгээтэй зүйл бодож мөрөөдөх нь хүүхдэд эерэгээр нөлөөлдөг.
I want to
Жагсаалт
Уншсан
vote
Date
Зарлал
Ханиад эдгээх энгийн аргууд
Маралгоо
171713
2010-11-16
Зарлал
Гадаад ажилчдад эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэх эмнэлэг
2
eenee12
164679
2010-06-28
Зарлал
Гадаадын иргэн эрүүл мэндийн даатгалд хэрхэн даатгуулах вэ?
ӨДРИЙН МЭНД
174919
2010-05-13
Зарлал
ГИШҮҮДИЙН АНХААРАЛД!!!
eenee12
168164
2010-03-18
Зарлал
ГЛОБАЛ ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ ТА БҮХЭНД ҮЙЛЧИЛНЭ
68
4
ADVertisement
412385
2009-07-16
Xyamd shud xiine
battursodnom
2008.11.08
Уншсан
1006
amitadiig hairlya~~ ted ch gesen bidentei adil uhlees aidag...
vege
2008.11.09
Уншсан
961
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
24490
vote
1
Ханиадны эхэн vед хєлс гаргасан хоол, цай хэрэглээрэй
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
1558
Төрөх хүүхдийн хүйс тодорхойлох эртний хятадын арга
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
29931
tolgoi barina.
bestwood
2008.11.09
Уншсан
751
emlegiin bagaj heregseliig tuhai nom mongol helruu orchuulaluulna
baig
2008.11.09
Уншсан
1115
asuuyaa
(
1
)
honeyy
2008.11.10
Уншсан
1077
orchuulga xiine^^
tstuul
2008.11.10
Уншсан
772
emch naraa
cardganaa
2008.11.10
Уншсан
1084
tuslaach
cardganaa
2008.11.11
Уншсан
1372
Humuusee emch naraa heleed ogooch???????
Manhai
2008.11.12
Уншсан
1085
hi hvmvvsee shormos gedgiig koreagoor uy gedeg uym bol
(
2
)
hvvk
2008.11.12
Уншсан
913
Ondor bolgodog osoltiin vitamin borluulj bna.
140876
2008.11.13
Уншсан
6313
TURUU BULCHIRHAIG YU GEDEG YUM BE TYLAACH
(
1
)
javkhlan_s
2008.11.13
Уншсан
1015
mon-sol sol-mon xelnii orchuulga xiine
tstuul
2008.11.14
Уншсан
843
Хямд шүд хийнэ
battursodnom
2008.11.15
Уншсан
848
Hi nudnii davkharaa khiine
(
3
)
GeNeNZuNuG
2008.11.15
Уншсан
7441
***Биеийн ядаргаа арилгаж, тамир тэнхээ сайжируулах... Америкийн сайн чанарын жин нэмэгдүүлэх болон дасгалын уураг.... VENERA salon.
ttak
2008.11.16
Уншсан
1041
Bysalgal
vege
2008.11.17
Уншсан
955
Neg udriig sportoor orsoldoj eruul mendee zoriulya
dudik
2008.11.17
Уншсан
807
***Биеийн ядаргаа арилгаж, тамир тэнхээ сайжируулах... Америкийн сайн чанарын жин нэмэгдүүлэх болон дасгалын уураг.... VENERA salon
skin_salon
2008.11.18
Уншсан
1136
***Гоо сайхандаа анхаардаг хүн бүхэн үргэлж үзэсгэлэнтэй сайхан харагддаг --VENERA salon
skin_salon
2008.11.18
Уншсан
992
"Ongolog Khairkhan" toviin Udgan Danjingiin Enkhmaa...
redhorse
2008.11.19
Уншсан
1360
***Биеийн ядаргаа арилгаж, тамир тэнхээ сайжируулах... Америкийн сайн чанарын жин нэмэгдүүлэх болон дасгалын уураг.... VENERA salon
skin_salon
2008.11.20
Уншсан
874
emegteichuudiin talaar asuuya?
lgeared
2008.11.20
Уншсан
990
helj ogch tuslaach
niji_soko
2008.11.20
Уншсан
684
Хямд шүд хийнэ
battursodnom
2008.11.20
Уншсан
755
bidnii bie 70 terillion esees buttdeg~~~~
(
1
)
vege
2008.11.20
Уншсан
1149
ERUUL MENDIIN DAATGALGUI GADAADIIN IRGEDED UNEGUI EMCHILGEE
MAMONDE_00
2008.11.21
Уншсан
1432
hi emch naraa bi 26-tai huuhedtei bolmoor bn ehleed yunii shinjilgee uguhwe?odoohondoo spiraltai bgaa hariu?
tsas orj bn
2008.11.21
Уншсан
894
Tuslaarai
imij
2008.11.22
Уншсан
760
눈수술
(
1
)
mijomii
2008.11.23
Уншсан
938
em buudaliin ajil bna
egel zaluu
2008.11.24
Уншсан
584
tolgoigoo hudulguchihluu zuvlumj ugch tuslaach!
(
7
)
ngn81
2008.11.24
Уншсан
6749
Жагсаалт
Бичих
Эхний хуудас
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Сүүлчийн хуудас
Гарчиг+ Агуулга
Гарчиг
Агуулга
Коммент
Нэр
Ник
ID
tag
Хайх
Устгах