"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
Ямар ч эмэгтэй хvний амьдралд цэвэршилт гэж шийдвэрлэх vе байдаг. Цэвэрших хэрээр бие организмд тодорхой өөрчлөлтvvд гарах бөгөөд энэ нь хvн бvрд янз янзаар илэрнэ. Ихэвчлэн бие галбир, сэтгэл санаа, зан араншин, бэлгийн мэдрэмжид ямар нэгэн таагvй өөрчлөлт гарах бөгөөд сарын тэмдэг зогсохоор хөгширлөө гэж ойлгодог.
Аажимдаа сар болгон биений юм ирэх, жирэмслэх, сарын тэмдгийн өмнөх өвдөлт гэх зvйлvvдээс айлтгvй болсондоо дасацгаана. Зарим нэг нь цэвэршинэ гэхээр ихэд сандарцгаана. Бусдад таалагдахгvй болох, ганцаардах, хэн ч сонирхохгvй болох мэтээр төсөөлнө. Нөхөн vржих чадваргvй болсондоо ч харамсаж болох юм. Үнэндээ манайд энэ талаар бичээд яриад байдаггvй, мэдлэг, мэдээлэлгvй болохоор ингэж л байх ёстой юм шиг явсаар байна. Гэтэл орчин vеийн эмэгтэйчvvд амьдралынхаа 1/3-ыг цэвэршилтийн дараа өнгөрөөх боллоо. Цэвэршлээ гээд ерөнхий амьдралын хэв маяг, ажил төрөл, гэр бvл, хань ижил бас өөрчлөгдөөд байхгvй тул эрэгтэй эмэгтэй хvмvvс энэ талаар тодорхой мэдлэгтэй байж, өөрсдийгөө боловсруулах нь бодит шаардлага билээ. Зvгээр нэг хөгширч амьдрах бус амьдралын сайн сайхныг мэдэрч, эрvvл мэнд, гоо сайхнаа хадгалж амьдрах нь танаас л хамаарна.
Цэвэршилт гэж юу вэ?
Сарын тэмдэг зогсох vеийг хэлнэ. Өндгөвчнөөс өндгөн эс ялгарахаа больж, жирэмслэхгvй болно гэсэн vг. Гэхдээ цэвэршилтийн өмнөх vе гэж хамгийн чухал vе бий. Энэ vед эмэгтэйн бие, мэдрэмж, дааврын байдалд өөрчлөлт гарна. Тухайн хvнээс хамаарч хэдэн сар эсвэл хэдэн жилээр ч явагдаж болно. Цаад тал нь 10-аад жил vргэлжилдэг гэж vздэг. Цэвэршсэн гэдэг бол энэ vеийн дараах байдлыг хэлнэ. Цэвэршилтийн өмнөх vед өндгөвчнөөс эстроген дааврын ялгаралт аажмаар багасна. Хэсэг vе ихсэж , багасах нь шилжилтийн vетэй төстэй боловч vр дагавар нь илvv мэдэгдэхvйц сөрөг нөлөөтэй байдаг. Мэс засал, хими, туяа эмчилгээ зэрэг гадны нөлөөтэй цэвэршилт гэж бас бий. Ийм vед цэвэршилтийн өмнөх vе гэж байхгvй шууд цэвэршинэ.
Цэвэршилтийн шинж тэмдгvvд
Цэвэршилт ойртох хэрээр сарын тэмдэг алдагдаж эхэлдэг. Бусад шинж тэмдэг:
• vе мөч өвдөх, янгинах
• нvvр хvзvv рvv халуун оргих
• санаа бодол төвлөрөх, санахад ямар нэг өөрчлөлт илрэх
• бэлгийн дур хvсэл өөрчлөгдөх
• vе vе толгой өвдөх
• шөнө халуун оргих
• ойр ойрхон шээх
• өглөөгvvр бие сулрах, ядрах
• vтрээ хуурайших, бэлгийн хавьтал өвдөлттэй болох
• сэтгэл санаа өөрчлөгдөх
• нойр хулжих
• бvсэлхий, гуяар таргалж эхлэх
Дээрхи шинж тэмдгvvд заавал илрэнэ гэсэг vг биш. Зарим нэг нь эсвэл огт илрэлгvй байж болно. Гэхдээ цэвэршилтийн өмнөх vе явагдаж л байдаг тул зохих арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Сvvлийн vед харьцангvй залуу насны, ганц бие, тогтмол бэлгийн харьцаагvй эмэгтэйчvvд ихэссэн бөгөөд цэвэршилтийн өмнөх нас 35-аас эхэлдэг гэж vзвэл ихэнх нь өөрсдийн биеийн өөрчлөлтийг зөв дvгнэх ойлголтгvй ихэвчлэн дан гоо сайхандаа онцгой анхаарч эхэлдэг. Гэтэл бие организмд болж байгаа цэвэршилтийн өөрчлөлттэй шууд холбоотой байдаг. Хамгийн гол нь зvрх судасны өвчинд нэрвэгдэх, шvд муудах, яс сийрэгжих улмаар бэртэл гэмтэл авах эрсдэл ихэсдэг аюултай.
Цэвэршилтийн өмнөх vе
Хамгийн эрт гэхэд 35 наснаас эхэлдэг гэж vздэг. Тамхи татдаг бол 2 жилийн өмнө цэвэршинэ. Манай цэвэршилтийн дундаж нас 45. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар 40 наснаас өмнө бол эрт цэвэршсэн гэж хэлнэ. Өндгөвч авах, тайрах мэс заслаар цэвэршсэн бол бие организмд гэнэт таагvй өөрчлөлтvvд гарах бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл санааны ямар нэгэн хямралд ордог тул эмчилгээ хяналт онцгой шаардлагатай. Зарим хvмvvс янз бvрийн шинж илэрсэн ч удахгvй цэвэршээд зvгээр болчихно гэж боддог. Гэвч ихэнх эмэгтэйчvvдэд 2-3 жил vргэлжилдэг боловч мөн 10-12 жил ч сунжирч болно. Ялангуяа бэлгийн дур хvсэл, бэлгийн амьдралын хувьд эмчлэхгvй бол илvv хvнд байдалд орж болно. Энэ vед жирэмслэх боломж багассан болохоос vргvй биш тул жирэмснээс хамгаалах хэлбэрийг мөн зөв сонгох хэрэгтэй. Сарын тэмдэг vзэгдээд алга болдог ч жирэмслэж болно.
Халуун оргих шинж
Биеийн дээд хэсэг, нvvр толгой руу 30 секундаас 5 минут хvртэл хугацаанд халуун төөнөж болно. Цусан дахь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой. Гар хуруугаар зvvгээр хатгах мэт болж, зvрхний цохилт ихсэх зэргээр эхлэх бөгөөд цээжнээс нvvр лvv халуун төөнөж, нvvрний арьс улайж ирнэ. Эмэгтэйчvvдийн 75%-д ямар нэг хэмжээгээр халуун оргилт илэрнэ. Тэдгээрийн 50%-д өдөр 1 удаа илрэх бөгөөд бусад тохиолдолд өдөрт хэдэн ч удаа халуун оргиж болно. 100-аас 10 эмэгтэйд цэвэршсэнээс хойшхи 5 жилд мөн энэ шинж илэрсэн хэвээр байдаг.
Халуун оргилтыг хөнгөвчлөх зөвлөгөө.
Эмчийн заалт хяналтын дагуу даавар нөхөх эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Эмчийн заалтгvй эмийн бус эмчилгээний хувьд бол:
• тогтмол дасгал, хөдөлгөөн, хvйтэн душ, сэрvvн орчин
• кофе, спиртийн ундаа, халуун ногоо хязгаарлах
• тайлахад хялбар дан даавуун хувцас давхарлаж өмсөх
• юунаас болж халуун оргилт өдөөгдөж байгааг тодруулах, зайлсхийх
Цэвэршилтийн vед уух эрүүлжүүлэх бэлдмэл
오메가3: ОМЕГА-3ЫГ ЯАГААД ХЭРЭГЛЭХ ХЭРЭГТЭЙ BЭ?
Ихэвчилэн хөх загасанд их хэмжээгээр байдаг ба өөх тосны хүчил ЕРА,ДНА альфа –ренулленсан гэх мэт хамаарагдана.
Цусны эргэлтийн өвчтөн гэдэг нь:
30-40жил орчим болсон байшин янз бүрийн ус дамжуулах хоолой нь гэмтэж өөрийн үүргээ гүйцэтгэж чадахгүйтэй адил,бидний бүх бие булан бүрт тархан байгаа судас нь уян хатанаа гээхэд,холостерол нь судасны дотоод хана зэргийг тайван бус болгон, судас ба цусны эргэлт өөрчлөлт орон дотоод хүчийг зохицуулж чадахаа болихийг хэлнэ.
ТЭРГҮҮЛЭХ ӨВЧИНИЙ ШИНЖ: Тархины өвчин,даралт,арьсны өөрчлөлт,үе мөч хөших,мөр хөших,мөр өвдөх, яс бэхжилт,витВ2-нүд аргаж улайх,нулимас гоожих, хараа муудах, шөрмөс татах,гар хөлний үзүүр мэдээгүй болж бадайрах,хөрөх,цусны эргэлт тэжээлгүй болсноос зах хязгаарын эрхтэнийг цусаар хангаж чадахгүй ,хүрэлцээ муугаас гар хөлийн үзүүр байнга хүйтэн явна.ЕРА байгаа учир нөхөж өгч байгаа. хавдрын эсрэг, хорт бодисыг зайлуулах. EPA –нь цусны эргэлтэнд нөлөөлж биед байгаа муу холестринийг бууруулж, сайн холестринийг өсгөх замаар өөхлөлтийг зохицуулж даралт ихдэх өвчинд тусалж,арьсны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. DHA – Тархины эсийн ерөнхий хэсэг,тархины эсийн шинж тэмдэг ойролцоогоор 10%ыг эзэлдэг ба ДНА ны уураг тархины эд эсийн үйл ажиллагаанд хэрэгтэй зүйлийг дамжуулах, нийлэгжүүлэлт,ой тогтоолт сурч эзэмших чадварыг нэмэгдүүлэх, уураг тархины өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
ЕРА ба ДНА цусны ялтасны нэгдэлийг барих,цусны бүлэгнэлтийг удаашруулах,бүлэгнэлтээс сэргийлэх,түүнчилэн уураг тархины цочирол,зүрхний өвчин,тараагуур судасны хатуурал,даралт гэх мэт өвчинөөс урьдчилан сэргийлнэ.
Ca, Kальц : D- Витаминтай хамт хийгдсэн тул ясанд очиж сайн наалдаж өгнө. Цусны эргэлт, булчин сулрах, жирэмсэн хүмүүст, өсвөр хүүхдүүдийн биений өсөлтөнд, шөрмөс татах, үе янгинаж өвдөх, даралт тэнцвэржүүлж, сэтгэл санаа айдастай тогтворгүй үед, нойргүдэх үед, Са -100% байвал биед байх ёстой ноормондоо гэж үзэх ба Са –нь биед байх ёстой тэжээлийн нэгэн элемент юм. Са багасахад ой санамж муудан 147 төрлийн өвчин үүснэ. Эрүүл насанд хүрсэн хүний биед 2.2 кг Са агуулагдана. үүний 99% нь яс, үс, шүд, хумс, арьс, мөгөөрс зэрэг хатуу эд эсэд, үлдсэн 1% цус, үений шингэнд агуулагдан булчингийн агшилт сунгалт цус бүлэгнэлт, мэдрэлийн болон үржлийн систем, зүрхний булчингийн үйл ажилгааг зохицуулж бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Са дутагдсанаас бөөр зүрхний дутмагшил, судасны нарийсал хатуурал, цусны даралт ихдэх, шөрмөс татах, хөлрөмтгий болох, яс сийрэгжин зөөлөрч мурийж хэлбэрээ алдах, шүд хага таших, цоорох, шарлах паалангүй болж сулрах шинж тэмдэг илэрнэ.
LG 생활건강 Korea -OMEGA 3 - Өдөрт 2 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгина.
Үнэ: 75.000 вон 120 capsul 2 cap
USA-UNICITY -OMEGA 3 - Өдөрт 1 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгина.
Үнэ: 50.000 вон 60 capsul 1cap
LG 생활건강 Korea -Ca, Kальц - Өдөрт 1 удаа 2 ширхэгээр усаар даруулж залгина. Үнэ: 80.000 вон 140 capsul 70 Өдөр
USA-UNICITY - Ca, Kальц - Өдөрт 3 удаа 1 ширхэгээр усаар даруулж залгина.
Үнэ: 40.000 вон 100 capsul 1cap
USA-UNICITY: Эмэгтэйчүүдийн витамин - 2 : Цэвэршилт, сав өндгөвчний үрэвсэл, киста, хөхний хавдар, ганцаардалын өвчин, цэвэршилтийн өмнө, сарын тэмдэг эрт зогсох, цус багадалт, хумс унах, хавдарын эс үхүүлэх, яс бэхжүүлэх, sex хийх хүсэлгүй, бэлгийн хөрөлт. 우먼스 формулад 2 –д Калци оролцсон тул эмэгтэй хүнд хэрэгцээтэй хангалттай тэжээл өгч яс болон сарын тэмдэгийн хэвийн үйл ажилгаанд чухал үүрэг гүйцэтгэн,хөгшрөх процессыг удаашруулж,гормоныг тэнцвэржүүлж залуу эрч хүчтэй болгоно
CLOROPHYLL-POWDER
Цусыг цэвэрлэж , шингэрүүлнэ . Шинэ эд эс төлжих бэхжихэд, гормоны зохицуулалт хийх , xавдарын эс, бактерийг устгана, биед байгаа тампегжилыг зохицуулж биед хэрэгтэй алоколоор хангана . Мах ихээр иддэг Монголчууд бидний бие хундэрч мууддаг тул үүнийг заавал гэр булээрээ хэрэглэхийг зөвлөж байна Хэрэглэх заавар цай шиг их хэмжээгээр хүйтэн ба бүлээн усанд найруулж хэрэглэнэ.
Өдөрт 3 удаа 2 Ширхэгээр усаар даруулж ууна.Үнэ: 91.000 вон 180 capsul 1cap
LG 생활건강 Korea -Эмэгтэйчүүдийн витамин Цэвэршилт, сав өндгөвчний үрэвсэл,киста , сарын тэмдгийн өөрчлөлт, сарын тэмдэг зогсох, цус багадалт, хумс унах, хавдарын эс үхүүлэх,гормоныг тэнцвэржүүлж stress тайлна. Тэжээлийн дутагдалтай болон хоолны дэглэм барьж буй эмэгтэйд хангалттай тэжээл өгнө. Байнга ядарч толгой эргэдэг бол. Даралт хэвийн байлгах ба 10 гаруй төрлийн аминдэм , 9 төрлийн минирал орсон
Өдөрт 1 удаа 2 Ширхэгээр усаар даруулж ууна.Үнэ: 50.000 вон 150-ширхэг 75-Өдөр
Савны үйл ажиллагааг сэргээх (жирэмсэлэхгүй байгаа болон цэвэршилт эхлэх гэж буй цэвэршсэн хүн), залуужуулах,арьс чангалах чийгшүүлэх, цус төлжүүлэх, үе мөчний өвчин намдаах, ясны сийрэгжилт, эмэгтэйчүүдийн хорт хавдараас урьдчилан сэргийлэх (хөхний болон савны хорт хавдар), ядаргаа арилгаж бие тэнхэрүүлэх үйлчилгээтэй эрүүлжүүлэх бэлдмэл юм.
Уг бүтээгдэхүүн нь Япон улсад тусгай орчинд өсгөсөн зориулалтын гахайн эхэс, 8н төрлийн В витамин болон ургамлаар хийсэн. Солонгос улсын LG компаны 청윤진 брэндийн 100% баталгаатай бүтээгдэхүүн болно.
Өдөрт 1 удаа 3 Ширхэгээр усаар даруулж ууна.Үнэ: 250.000 вон 90-ширхэг 60-Өдөр