Энэ    ертөнцийн  хүмүүн   төрөлхтөний   хамгийн   чухал  эрдэнэ   болоод      жаргал    гэвэл  эрүүл  бие  саруул  ухаан  болой.
Хүн   энергийг   3   янзаар  авдаг
                 Агаараас   70  % 
                 Нойрноос   20  %
                  Хоолноос   10   %хан   -г  авдаг    байх  юм.
Тэгвэл   буурцагт    ургамлын  уургийн   хэмжээ    махныхаас   илүү  байдаг   ба   дэлхий   нийтийн  хүнсний   бүтээгдэхүүний    хэрэглээний  эхний  байрт   буурцагт  ургамал  ордог  .
Өвсөн  тэжээлтний   хөлс   ялгаралт    арьсаараа  гардаг  байхад  араатных  амаараа    гардаг  аж.
Араатны  гэдэс   биеийн  уртаасаа    3  дахин    илүү  байдаг  бол   өвсөн  тэжээлтнийх    8-12    дахин    урт   байдгийг   мэргэжилтнүүд    тогтоожээ.Тиймээс  бидний  идэж  уусан  хүнсний   бүтээгдэхүүн    дөрөв  тав    хоногийн     дараа    ялгарч  гадагшилдаг  бол   араатан  амьтан   богино  гэдэстэй     учир   хоёр  өдөр  ч    хүрэхгүй    гадагшлуулдаг  .
Хүний  бие   70  триллион   эсээс    тогтдогоос   2  сая  нь    хавдрын    эс  байдаг.Гэдсэнд    удсан  махнаас    үүссэн    ялзмагаас     хорт  хий  ялгарна.Хорт   хий   ялгарах   үед   бие дэх    хавдрын    эс  идэвхжидэг.
Мах   их  иддэг  хүн   хамгийн  их  өвчлөмтгий  байдаг.
Бидний   өвөг  дээдэс    урт  насалдаг   байсныг    бид  олонтаа  сонсож  байсан.Учир   юу    хэмээвээс     тэд    хахир   хүйтэн    өвлийн   3   сараас     бусад   үед    дан   цагаан    идээгээр  хооллож     самар  ,жимс  ,мэхээр   гоньд, хөмөл  гэх  мэтчилэн   олон   тооны   ургамал      ногоон   идээг     хоол   хүнсэндээ   хэргэлэн    хэрхэн      эрүүл   хооллох       аргаа  дэндүү   сайн   мэддэг  байжээ.
Сүүлийн   үед    МОНГОЛЧУУДЫН    дундаж  наслалт   богино  болж   хорт   хавдраар   өвчлөгсдийн   тоо     хэт  ихэсч    ,   нас   нь     залуужиж  буй  нь    махны  хэрэглээтэй  салшгүй   холбоотойг  эмч   мэргэжилтнүүд     хэдийнээ     хүлээн   зөвшөөрчээ.
Энэ     бүхнээс    үзэхэд     хоолонд     хэргэлдэг    махаа    багасгаж    ,болж  өгвөл    махнаас    татгалзах  нь    олон   тооны  ач  холбогдолтой.
Эрхэм   та   7  хоногийн   2   өдрийг    цагаан      хоолны    өдөр  болговол      эх   дэлхий   болон   өөрийнхөө    эрүүл   мэндэд      оруулж      буй   том  хөрөнгө   оруулалт      болно.

Солонгос     улсад   ажиллаж  буй     МОНГОЛЧУУД-даа   зориулж     ХАЙРЫН    ЗООГ   цагаан  хоолны   газар     та    бүхэнд     амьтны  амь  хөнөөгөөгүй      ариун     хайр    шингэсэн   амтат  хоолоор   үйлчлэх  ба    цагаан  хоол     хэрхэн  хийх  талаар     чин   сэтгэлийн    зөвлөгөө    өгнө.
ХАЙРЫН    ЗООГ     цагаан  хоолны   газрын  хаяг  : Метроны    5-р  шугам   543   Чанханпён   ёг   3-р    гарцаар     чигээрээ  яваад     Хана    банк  өнгөрөөд   баруун  гар  тийш    эргэн  40  метр   явна.