🙂
Comm
SNS
Chat
▲
Мэдээ
Манай зарлал
Элчингийн мэдээ
Mongolnews.mn
Монгол мэдээ
Гадаад мэдээ
Спортын мэдээ
Соёл, урлагийн мэдээ
▲
Нээлттэй дэлгүүр
Нээлттэй дэлгүүр
MGL- ЛАВЛАХ
▲
Дуу хөгжим
Монгол дуу
Интернэт радио
Гадаад видео
Монгол видео
▲
Форум
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Галлерей
Program
Computer
▲
Чөлөөт цаг
Уран Зураг
Уран Зохиол
Дүрст Мэндчилгээ
Зурхай
▲
Үйлчилгээ
Help
Sitemap
Зар Сурталчилгаа
Онгоцны билет
Утасны Карт
SMS
▲
Сургалт
Solongos
UCC
▲
Солонгос
Байршил
Соёл
Нийгэм
Боловсрол
▲
Sign In
Keep me signed in.
Sign Up
Find Account Info
MENU
Хайрын гал
Спорт, Соёл урлаг
Ажлын зар
Яруу найраг
Эрүүл мэнд
Аялал жуулчлал
Оюутан
Эрэл сурал
Санаа оноо
Танилцъя
Бүсгүйчүүд
Program
Computer
Галлерей
Монгол
Дуучид
Постер
Оньс
"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
Бичлэгийн тоо
16,130
Sign Up
Sign In
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
http://www.mglclub.com/forum13/876321
2008.11.09
15:38:43 (*.53.85.203)
24490
1
/
0
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвлөгөө
Эмэгтэй та жирэмсэн болсон эхний сараас л зөв хооллох, үзэмжтэй хувцаслах, гоо сайхан, ариун цэвэр эрүүл мэнддээ урьдахаас илүү ач холбогдол өгөх нь зүй.
Харамсалтай нь ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэн болмогц хааш яйш хувцаслах, гоо сайхныг орхих, уур уцаартай байх, өдрийн туршид хөдөлгөөнгүй хэвтэх зэргээр өнгөрөх нь бий.
Жирэмслэлт гэдэг өвчин бус харин эмэгтэй хүний хувьд ховорхон тохиох аз жаргал, баяр баясгалан учир та эрүүл чийрэг, ой ухаан сэргэлэн хүүхэд төрүүлэхийн тулд өөртөө өндөр шаардлага тавих хэрэгтэй. Энэ мөчөөс эхлэн таны хөдлөх, аяглах хооллох гээд бүх зүйл хэвлий дэх хүүхдэд чинь нөлөөлнө гэдгийг бүү март.
Ирээдүйн эхчүүдэд хэдэн бяцхан зөвлөмж өгөхөд:
-Юуны өмнө хэдэн сар, өдөртэй байгаагаа тодорхой мэдэх
-Хичнээн эрүүл байсан ч та эмчийн хяналтанд зайлшгүй байх
-Хоол хүнсэндээ төмөр, кальци агуулсан бүтээгдэхүүн ихээр хэрэглэх. Yүнд үхэр, хонины мах, элэг, загас
сүү, цагаан идээ, аарц, өндөг, вандуй, самар гэх мэт орно/
-Цус багадалттай эмэгтэйчүүд төмрийн бэлдмэл, фолийн хүчлийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх
-Өөрт тохирсон биеийн дасгал /гимнастик, хүнд бус аэробик/ тогтмол хийх нь хүүхэд гэдсэнд хэт томрох, гэдэс
сунахаас урьдчилан сэргийлнэ
-Эрүүл агаарт /1-2 цаг/ тогтмол өдөр бүр явах /ялангуяа орой, үдэш /агаар цэвэршсэн үед/
-Нэлмэгэр шуудай шиг хувцас та заавал өмсөх албагүй. Биед тохирсон, хэт том биш үзэмжтэй хувцас танд
зохицохоос гадна төрөх гэж буй хүүхдэд чинь гоо сайхны мэдрэмж төрүүлнэ
-Гоо сайхандаа анхаарах нь чухал бөгөөд үсэнд хими /буржийлгах/ тодорхой хугацаанд хийлгэхгүй байх нь
зөв.
Жирэмсэн гээд орчноос тусгаарлах, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүй байх нь хэвлийд байгаа хүүхэд чинь зожиг, баяр баясгаланшүй нэгэн болох магадлалтай тул хамт олон, найз нөхдийн хүрээг орхихгүй байх нь зүй. Ер нь жирэмсний үед эмэгтэй хүн аль болох тайван, баясгалантай байх, гэрэл гэгээтэй зүйл бодож мөрөөдөх нь хүүхдэд эерэгээр нөлөөлдөг.
I want to
Жагсаалт
Уншсан
vote
Date
Зарлал
Ханиад эдгээх энгийн аргууд
Маралгоо
171713
2010-11-16
Зарлал
Гадаад ажилчдад эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэх эмнэлэг
2
eenee12
164676
2010-06-28
Зарлал
Гадаадын иргэн эрүүл мэндийн даатгалд хэрхэн даатгуулах вэ?
ӨДРИЙН МЭНД
174918
2010-05-13
Зарлал
ГИШҮҮДИЙН АНХААРАЛД!!!
eenee12
168164
2010-03-18
Зарлал
ГЛОБАЛ ШҮДНИЙ ЭМНЭЛЭГ ТА БҮХЭНД ҮЙЛЧИЛНЭ
68
4
ADVertisement
412383
2009-07-16
Солонгос улсын эмнэлэгийн төлөөлөгчийн юбик ххк
minjka
2017.01.05
Уншсан
350
zavtai baigaa tul eh barikh emegteichuudiin emch zovlogoo ogno
(
22
)
[
2
]
amid
2007.03.07
Уншсан
28821
SHUDNII EMCH
(
1
)
hilents
2008.07.04
Уншсан
9715
nadad tuslaach emegteechuudee .......
(
8
)
ISUNHI
2008.07.06
Уншсан
13216
heleed uguuch
ineed
2008.08.08
Уншсан
6450
shudnii emneleg?.............BNUU?
(
2
)
tur zuur
2008.08.30
Уншсан
8513
Цустай шээс гараад бн. Зөвлөгөө өгөөч
(
2
)
Tumeeee
2008.09.03
Уншсан
8328
TOLGOI UVDUUD XEZUU BNAA TUSLAACH
(
1
)
bxmaa
2008.09.07
Уншсан
6873
Гэдэс цэвэрлэгч шилдэг бүтээгдхүүн!!!ТУРААХ бэлдмэл...
marykay_9498
2008.09.13
Уншсан
15343
Мазок-ний шинжилгээг солонгосоор
Tumeeee
2008.09.15
Уншсан
10418
Хиймэл шүд
(
1
)
belengoimon
2008.09.16
Уншсан
10783
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгөх зөвөлгөө
_Би , чи_
2008.11.09
Уншсан
24490
vote
1
Hi nudnii davkharaa khiine
(
3
)
GeNeNZuNuG
2008.11.15
Уншсан
7441
tolgoigoo hudulguchihluu zuvlumj ugch tuslaach!
(
7
)
ngn81
2008.11.24
Уншсан
6749
mongolruu huuhed yvuulmaar bn
meto
2008.12.02
Уншсан
6132
Авч чадаагүй цалин авахад тусална.
(
1
)
ekhnutag
2008.12.07
Уншсан
7699
mdeg hvn bval tuslaarai batga yaaj arilgahuu ah egch naraa
(
3
)
boy xx
2009.02.18
Уншсан
8668
hun baibal tuslaach
(
3
)
canzolzaya
2009.03.11
Уншсан
7211
Яагаад ийм юм болчихвоо!
(
6
)
KIMA
2010.02.19
Уншсан
8537
homsog haana goy shvdeg ve
(
1
)
hulan79
2010.03.14
Уншсан
6956
Helj tuslaarai
bodol08
2010.03.31
Уншсан
6614
anhaar memugdun shud 010 5806-1515
(
2
)
zioza
2010.04.04
Уншсан
7516
Yaraltai asuuh yum bna
(
3
)
uchaaa
2010.07.29
Уншсан
4849
ТАРГАЛАХ ТАЛААР ЗОВОЛГОО ОГООЧ
(
2
)
porman
2010.08.15
Уншсан
9159
yamar uchirtai yum bol
(
4
)
tontomojokt
2010.09.20
Уншсан
5252
Адамс эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг(Шодой томруулах эмчилгээний талаар)
KIMA
2010.08.04
Уншсан
7609
Дотор эрхтэн муу байвал бүх өвчний уурхай болно.
ANGEL SALON
2010.07.18
Уншсан
4633
ÌÆË ÊËÓÁÛÍ ÝÐÕÝÌ ÃÈØҮҮÄÝÝ
Õөõñүëäá
2007.11.08
Уншсан
9278
Жагсаалт
Бичих
Эхний хуудас
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
Сүүлчийн хуудас
Гарчиг+ Агуулга
Гарчиг
Агуулга
Коммент
Нэр
Ник
ID
tag
Хайх
Устгах