MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

maralgoo, goo bvsgvi bolon busdad,,,,

Уншсан 1021 vote 0 2011.08.12 10:56:16
lg123 *.206.191.194

hi maralgo, goo bvsgvi bolon busad goe zoblogoo dasgal orrulj bgaa bvgvichvvdeese giuh yum bn, hohvvl hvnii hohnii dasgal oruulj ogoochee,,hhohhvlj baigaad hohnoos gargasan chin hoh unjaad helbergvi bolchihojee,,, helberjvvlj changalah dasgal pleaseeeeeee,,,busad eejvvdede chi heregtei bhaa,,, pleasssssss

I want to
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/4973080/c9d/trackback
Жагсаалт

profile

LOTUS

2011.08.12 12:07:08
*.211.249.57

Эмэгтэйчүүдийн хамгийн их санаа зовдог зүйл бол яахын аргагүй хөх байдаг. Эмэгтэй хүн сайхан хөхтэй байвал биеийн галбир төгс харагдахаас гадна олон талын давуу чанартай. Та ямар нэгэн тос, эм хэрэглэлгүйгээр байнгын дасгал хийснээр л сайхан хөхтэй болох бүрэн боломжтой. Таньд гэж анхааруулахад бүсгүй та хэзээ ч бөгтийж явах хэрэггүй шүү. Бөгтийж явдаг эмэгтэй хүний хөх залуугаасаа унжийж ямар ч хэлбэр галбиргүй болдог байна. Тиймээс та цэх сууж, мөрөө тэгш сайхан авч явах хэрэгтэй. Ялангуяа эмэгтэй хүний хөх жирэмсэн юм уу хөхүүл байх даа хамгийн их хэлбэрээ алдах магадлалтай байдаг тул шөнө унтахдаа байнгын хөхний даруулгатай унтах хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Бүсгүй та сайхан хөхтэй болохыг хүсвэл дараах дасгалыг байнга хийж байгаарай. 

1. Гараа мөрний зэрэгцээ урдаа өргөж зогсоод аажмаар саадыг давах маягаар гараа хоёр тийш нь салгаж холдуулаад бэлтгэх байдалд орно. Нийт 12-14 удаа хийнэ.
2. Гараа толгой дээрээ аваачаад зөрүүлэн зүүн гараараа баруун гараа 5 секундын турш хүчтэй хавчина. Тэгээд нөгөө гараараа ээлжлэн тус тус 8 удаа хийнэ.
3. Гэдэргээ харж хэвтээд гараа өөрлүүгээ хавчин тохойгоороо хоёр тийш нь холдуулаад  хуучин байдалдаа орно 20-30 удаа хийнэ.
4. Гараа дагзан дээрээ авч зогсоод тохойгоороо урагш аажуухан  хүчтэй болгож, арагш нь суллана. 25-30 удаа хийнэ.
5. Хоёр гараа алдалж урагш хойш нь бага далайцтайгаар эргүүлэх хөдөлгөөн хийнэ. 20-25 удаа хийнэ.
6. Хананаас нэг алхамын зайтай зогсон, хананд гараараа тулж сунайх дасгалыг 20-30 удаа хийнэ. Энэ бүх дасгалыг 2-3 сар тасралтгүй өдөр болгон хийвэл таньд үр дүн нь мэдрэгдэх болно. 
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211357
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239275
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366673
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365254
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524271
30846 seould xed xonog xewtxed sain emneleg bnu [2] donttouch 2011-08-12 541
30845 gereenii 6jil n duusaad n duusaad butsaj orj irsen hvn bnuu? [2] mcblog 2011-08-12 638
30844 <<СЕКС ХИЙХГҮЙ БОЛ БОЛОХОО БАЙЛАА ТАМИНЭЭ !!!!!!!!!!! **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-08-12 1626
30843 tos asuuya tuslaarai [3] eruulenkh 2011-08-12 607
30842 <<СОЛОНГОС АРЧААГҮЙ ЭРЧҮҮД НЭГ ИЙМЭРХҮҮ !!!!!!!!!! [4] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-08-12 1055
30841 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч gnew1 2011-08-12 505
30840 <<СОЛОНГОС ЛАМЁН ГОЙМОН ИДВЭЛ ИЙМ БОЛНО !!!!!!!!! [3] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-08-12 1363
30839 <<ЯГ ОДОО СОЛОНГОСТ ---МАШ ШУУРХАЙ МЭДЭЭЛЭЛ >>>>>>>>>> [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-08-12 879
30838 ILSAN & PAJUD HOLDOOSON BUUZ PIDAL HIINE. DVT 2011-08-12 500
30837 eejvvdees asyyh ni : [1] sybdanhelhee 2011-08-12 590
30836 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч gnew1 2011-08-12 480
30835 solongos xvntei suusan egch naraas asuumaar bna [8] rachka 2011-08-12 1017
30834 asuuya [5] mgl 247 2011-08-12 714
30833 asuuya eejuudee [3] mgl 247 2011-08-12 637
30832 huuhdiin ket abay [2] 성은 2011-08-12 613
30831 Dalai ybah xvmvvsiig bvrtgej baina [1] ears 2011-08-12 576
30830 eejuudee huuhdiin zurag ? [5] bujintuulai 2011-08-12 4639
30829 vizgui huuhed mgl ywuulah talaar dahiad asuuy [2] az88 2011-08-12 820
30828 gertei jiremsen hh yumgui eej nar bnuu [6] hunta 2011-08-12 1154
30827 6 nastai emegtei huuhed oruulj irj chadah hun baival holbogdonuu tsooxor 2011-08-12 460
30826 Бариа засал хийж байна Baria zasal 2011-08-12 681
» maralgoo, goo bvsgvi bolon busdad,,,, [1] lg123 2011-08-12 1021
30824 ~ГАДААД ИРГЭДЭД ҮЙЛЧЛЭХ ТӨВӨӨР ҮЙЛЧЛҮҮЛЭЭРЭЙ~ ӨДРИЙН МЭНД 2011-08-12 525
30823 eejuudees asuuh zuil bn [1] bokii 2011-08-12 570
30822 gedes tsewerledeg tsai [3] bolorgoo 2011-08-12 1039
30821 tus bolooch lg123 2011-08-12 504
30820 **УРГАЦЫН БАЯРААР ** ЧЭЖҮ АРАЛААР АЯЛАЦГААЯ 9/11 -9/14 ХҮРТЭЛ **010-7566-7074**xanatour PARIS** 2011-08-12 515
30819 ** 55% SALE** ГОО САЙХАН,,ЭРЭГТЭЙЧҮҮД ,ДОТОР,ХАРШИЛ,БЗХӨ,ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭМНЭЛЭГ ӨДӨР БҮР 9-21 БҮТЭН САЙНД 9-13 ЦАГ ХҮРТЭЛ АЖИЛЛАНА /**010-7566-7074**/ ***5- CAP** 2011-08-12 564
30818 Hi~eruul mendiin daatgalaa bolomjtoi bol tolood ybsan n hamaagui deer shde " zayaka99 2011-08-12 493
30817 zovlooch. 0033 2011-08-11 609
30816 **50%ХЯМД**СOЛOНГOС ГOO САЙХНЫ ЭМНЭЛЭГ / гоо сайхны мэс засaл ОРЧУУЛГА УНЭГҮЙ / **010-3169-6932** "ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..." 2011-08-11 597
30815 ХАЙРТАЙ ЗАЛУУ ЧИНЬ СОЛОНГОСТ БАЙГАА БОЛ ...!!!!!!!!! **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-08-11 741
30814 Solongos helnii KLPT shalgaltand beldej bn teach 2011-08-11 1623
30813 hi [2] anhaa01 2011-08-11 531
30812 hi hiisvereer torson eejuudees [4] jung 2011-08-11 821
30811 asuuh ym bna [3] miniierdene 2011-08-11 599
30810 daatgal 미래에셋 [1] honey1111 2011-08-11 518
30809 hi asuuh zuil bna lady_m 2011-08-11 514
30808 Бариа засал хийж байна Baria zasal 2011-08-11 612
30807 bvsguichvvdee vnegui shvdnii emneleg bval helj ogooch [1] huusuntsur 2011-08-11 958
30806 3 sartai jiremsen dooshoo jaahan ulaan yum garaa bna yahu? [2] tsonkh 2011-08-11 1089
30805 Uurtuu hairtai busgui tanid ohui salon urgelj hamt file james bond 2011-08-11 576
30804 herbalife iin buteegdehuun hyamdraltai herb 2011-08-11 643
30803 mongol duu netees yaj duu tatdag ym be sh_sh_sh 2011-08-11 561
30802 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч gnew1 2011-08-11 454
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청