Moderator: mgl_300
jiremsen hun tsoorhoi shudtei bj boldoggui ymuu herwee boldoggui bol ynzluulahad oroitoogui bolowuu odoo 2 sartai
bas coffe yaagaad uuj boldoggui ym boloo ymar hor urshigtai bdag ym bol ih uudag bsan bolhoor uumaar sanagdaad boldoggui
zaw gargan hariult bichsend bayrallaa
hi jiremsen baihad shudee yanzluulj boldoggui yumaa huuhed chin dawhar uwddug geed emch nar zuwshuurdgui yum harin turuudl yanzluulchihgui yu bi bas cham shig jiremsen baihdaa shud uwddug baisiin turuud yanzluulsan turhud yanginaj uwddug gej hudlaa zvgeer sanaa zowoltgui shudee turuud yanzluulsan deeree
bi bas jiremsen aimaar tom tsoorhoi shvdtei bdag heniihen vgend orbol deer bee harin ter kofe ene terch demii baihaa hvvhee vvlhvn maamaagiin tvlvv yum bvhniig tebchihgvi bol bolohgvi bhaa hordlogo ene ter geed ene jijighen amitan chin ih olon yum horino shvv de gehdeel hair hvrem shvvv
Судлаачид кофе-ны найрлага болох caffeine-р амьтанд туршилт хийхэд мутаци төрөлт үүсч байсан. Мөн кофе нь саван дахь цусны эргэлтийг 5-10% р багасгадаг гэсэн. Өдөрт 300мг (3-4 ширхэг цаасан аяга буюу, 1.5 цайны аяга)-с дээш кофе-г уух тохиолдолд зулбалт үүсгэх ба хүүхдийн өсөлтийг зогсоох аюултай.
Үнэхээр кофе уумаар байвал 300мг-с доош кофе уу гэж эмч нар зөвлөдөг. Уухыг хүссэн юмаа ууж чадаагүйгээс болж стресстсэнээс дээр гэж үздэг юм.
Гэхдээ caffeine нь зөвхөн кофе-нд агуулагддаггүй гэдгийг анхаараарй.
Байхуу цай, кола, кокоа, зэрэгт нэг кофе-нд агуулагддаг caffeine-ы тал нь агуулагддаг юм.
Мөн өвчин намдаах эм, ханиадны эм зэрэгт нэг аяга кофе-н дэх caffeine-с ч илүү их caffeine агуулагддаг шүү.
Амжилт хүсье.