Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
tursun hun kaltsi uuh sain gedgiin bnlee enuugeer zaraad baigaa kaltsinuudaas awch hereglej uzsen hun bnuu?
ali n hereglehed sain be? zuwluud uguuch eejuudee ^^
Кальцийг биенд задалж шингээж өгдөг гол зүйл нь витамин D юм.Витамин D гүй кальцийг ууснаас уугаагүй дээр. Учир нь хичнээн кальци уугаад биед шингэж тэжээл болохгүй. Зүгээр л шээс болоод гарчихна. Харин Д болон кальцийг тодорхой орц нормын дагуу авсан тохиолдолд кальцийн шимэгдэлт сайжирч бөөрний ачааллыг хөнгөвчилдөг байна
humuus d kaltsi sain geh yum teriig haanaas awah we?