MENU


Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366

Кимчи сэрvvн уур амьсгалд тохирохгvй

Уншсан 861 vote 0 2011.02.16 11:23:47
eej mini *.199.159.199


selection_85_31.jpg
Хvн хоолоор євдєж хоолоор эдгэдэг гэдэг. Эрvvл хоол хvнс гэж дэлхийн улс орнуудаар сvvлийн жилvvдэд их яригдах болжээ.

Эрvvл хоол хvнсний талаар зарим нэг хvн дуулаагvй, сонсоогvй байж магадгvй. Хэрвээ тийм хvн байгаа бол наашаа сууна уу. Эрvvл аж тєрнє гэдэгт зєвхєн хоол бус бидний хvрээлэн байгаа бvх зvйл хамаарах ёстой. Vvнд:
-Сайн амьсгалах (Дээрээс доош уушиг дvvрэн амьсгалах)
-Сайн уух (Сайтар удаан сорж уух)
-Сайн идэх (Сайтар удаан зажилж идэх)
-Сайн амрах (Зєв цагт тухтай амрах)
-Сайн тоглох (Хэт хvч зарцуулахгvйгээр єдєр тутам янз бvрийн vйл ажиллагаа хийх хэрэгтэй)
Энэ бvгд нийлж байж бид эрvvл аж тєрнє. Эрvvл байхын тулд эрvvл бєгєєд тэнцвэртэй хvнсийг (байгалийн гаралтай, боловсруулаагvй, улирлын хvнс гэх мэт) хэмжээ болоод хувийг нь тооцож идэх хэрэгтэй.

Мєн тухайн орчин нєхцєлд нь ургадаг тухайн орны цаг уурт тохирсон хоол хvнс хэрэглэх нь зvйтэй. Манайд жишээлбэл гадны орнуудад vйлдвэрлэсэн олон тєрлийн хvнсний бvтээгдэхvvн байдаг. (жимс, халуун ногооны тєрлийн хоол амтлагч...) Эдгээр хvнсний бvтээгдэхvvн нь манай орны цаг агаарт зохицдоггvй учраас сvvлийн жилvvдэд манайд олон тєрлийн євчин vvсч байна. Жишээлбэл: манайхан Солонгосын кимчи хэмээх халуун ногоогоор амталсан байцааг сvvлийн хэдэн жил хоолондоо их хэрэглэх болж, ихэнх айлын оройн хоолны ширээнд залардаг болсон. Энэхvv байцаа нь сэрvvн уур амьсгалтай манай орны нєхцєлд яагаад ч таарахгvй, ялангуяа євлийн улиралд. Халуун ногоо гэдэг бол єєрєє халуун чанартай хэрнээ хvний биеийг сэрvvцvvлж байдаг учраас халуун орны хvмvvс голдуу халуун ногоо хэрэглэдэг байна. Ийм учир гадны орнуудад vйлдвэрлэсэн гоё ганган сав баглаа боодолтой чихэр жимс, хvнсний бvтээгдэхvvнээс аль болох зайлсхийж байхыг зєвлєе.

Нэгэн эмч сvvлийн vеийн эмэгтэйчvvд их хvндрэлтэй тєрєх болсон шалтгааныг судалжээ. Гэтэл хотын боломжийн амьдралтай эмэгтэйчvvд хvндрэлтэй тєрдєг учир голдуу хийсвэр хийлгэдэг, харин дундаж орлоготой болон хєдєєний эмэгтэйчvvд зvгээр тєрж байна гэнэ. Яагаад ийм байгаа шалтгаан нь идэж буй хоол хvнс болон жирэмсэн хvнд сайн гэсэн янз бvрийн хоол хvнс хэрэглэх, аль эсвэл тєрєл бvрийн витамин уудагтай холбоотой байдаг байна. Энэ нь тєрєлтєд муугаар нєлєєлхєєс гадна урагт давхар муу нєлєє vзvvлдэг ажээ. 


I want to

    Чамд дурал гэж заяа минь намайг хөтөлсөн    

Чамайг хайрла гэж хорвоо надад тушаасан  

Хамгаас илүү гэж бурхан надад шивнэсэн  

Хайрлаж явья гэж харин би өөрөө шийдсэн                                              

 



Файл оруулах
Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/4207743/6fa/trackback
Жагсаалт

profile

**Ц.ЭЛГЭМСҮҮ **

2011.02.16 13:23:11
*.251.203.18

УГААСАА МОНГОЛ ХҮН ИДДЭГ ХООЛ БИШ

List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211353
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239273
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366625
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365247
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524262
24501 sain medeh hun bguul helj ogch tuslaach yaraltai [2] mongoliamgddg 2011-02-16 1108
24500 ГАДААД АЖИЛЧДЫН ХҮҮХДҮҮДИЙГЭЛСЭЛТЭНДЭЭ УРЬЖ БАЙНА. baig 2011-02-16 799
24499 СОЛОНГОСТ ҮҮНИЙГ ХЭРЭГЛЭЖ БОЛОХГҮЙ БҮГД АНХААР !!!!!!!!!! **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-16 918
24498 ӨМХИЙ СОЛОНГОСУУД МИНИЙ МОНГОЛЧУУДЫГ ДОРОМЖИЛЖ БАЙНА ХАР !!!!!!!!!! **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-16 870
24497 한국이주여성인권센터가 여러본에게 도와드리겠습니다 sumowoman 2011-02-16 722
24496 zuvluguu uguuch [7] OBM 2011-02-16 3957
24495 masterd surj baihdaa end torson eejuudees asuult baina [3] princess*** 2011-02-16 773
24494 ЭРҮҮЛЖҮҮЛЭХ БЭЛДМЭЛ ... Та өөртөө хөрөнгө оруулалт хий !!! Эрүүл явбал их мөнгө хураана MAKE-UP 2011-02-16 505
24493 Бєєрний чулуу file [1] eej mini 2011-02-16 929
» Кимчи сэрvvн уур амьсгалд тохирохгvй file [1] eej mini 2011-02-16 861
24491 ====ТҮНДЭМҮН ОХУЙ САЛОН===== ГОО САЙХНЫ ШИВЭЭС ...50% Хямдралтай массаж MAKE-UP 2011-02-16 454
24490 zara [3] lg123 2011-02-16 913
24489 oruulj ogoohc [2] lg123 2011-02-16 733
24488 hatsargoo,,, blgmjl,, 2 t bayarlasan shvv lg123 2011-02-16 492
24487 huuhdiin viznii talaar asuuya ? [1] gurjav09 2011-02-16 892
24486 MONGOLCHUUDAD TUSLAHAAR VNEGVI YUM AVNA GENEE ZALUUSAA...YAVUULAARAI [2] garigaa05 2011-02-16 1413
24485 МОНГОЛЧУУД ВИЗГҮЙ ЗОРЧИХ ..........ОРООД ХАР !!!!!!!!! [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-16 976
24484 ЭНЭ ҮНЭН ШҮҮ ЗАРИМ НЭГЭН НЬ БИТГИЙ НАДАД ГОМДООРОЙ [9] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-15 7788
24483 ogoh yostoi yu [19] tomokoo 2011-02-15 1645
24482 YAJ HARWINGAA ARILGAH WE HURDAN TUSMAA SAIN BN ZOWLOOCH [4] saihando 2011-02-15 1489
24481 goo saihanii tergyyleh emnelegt60hubiin hyamdraltai zuuchilna..seould..010-9821-3721 mgltaun604 2011-02-15 645
24480 goo saihanii tergyyleh emnelegt60hubiin hyamdraltai zuuchilna..seould..010-9821-3721 mgltaun604 2011-02-15 577
24479 busguichuudees asuuyaa [2] 성은 2011-02-15 1181
24478 asuuyaa [2] АНУЖИНГОО 2011-02-15 795
24477 Busgvichvvdee helj ugch tuslaach !!!!!!!!!!!!! [2] MYJK 2011-02-15 1009
24476 jiremsen bolon nyarai huuhedtei eejuud anhaarlaa handuulnauu? [9] uniabo 2011-02-15 1874
24475 asuuya [1] ev 2011-02-15 842
24474 iveeliin utas hed ve? [1] ringoo 2011-02-15 572
24473 ТУС БОЛООЧ НАДАД PLEASE PLEASE !!!!!!! [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-15 1396
24472 asuun yum bn eejuud bolon humuusees [3] i need you 2011-02-15 1129
24471 messenjeriinhe neriig yaj oorchloh ve heled ogoch. [2] hurd123 2011-02-15 1344
24470 helj uguuch [1] UUKANAA 2011-02-15 985
24469 shud..... [1] harnvden 2011-02-15 719
24468 Зүрхэнд бадамлах зул хайр минь МАРАЛГОО 2011-02-15 931
24467 Шинэхэн ээжүүдэд өгөх зөвлөгөө [1] eej mini. 2011-02-15 3396
24466 Ногоон цайны ид шид eej mini. 2011-02-15 1134
24465 Нөхөр чинь ууртай байвал... eej mini. 2011-02-15 912
24464 hi eejuudee zuvluuchee [2] netfood 2011-02-15 1236
24463 sky medremjtei utas hymd zarna(yagaan) [1] bi bol sexy 2011-02-15 1038
24462 Vizanii talaar asuuya yaraltai helj ogooch huuhnuudee [2] bichamdlove 2011-02-15 1134
24461 <<<<<<ЗАРИМ НЭГЭН БҮСГҮЙЧҮҮД АРАЙ ДЭНДҮҮ ЮМАА .АРАЙ Ч ДЭЭ >>>>>>>> [1] **Ц.ЭЛГЭМСҮҮ ** 2011-02-15 1367
24460 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч gmobilemn 2011-02-15 707
24459 * ГOO САЙХНЫ МЭС ЗАСАЛ ** 55% хямд * орчуулга үнэгүй 010-7566-7074 SUPER SALE** 2011-02-15 1122
24458 ** БҮХ МОНГОЛЧУУДДАА СОЛОНГОС ЭМНЭЛЭГҮҮД **010-7566-7074 SUPER SALE** 2011-02-15 719
24457 ene 7 honogt garah gazriin azaa haygaar ochij avna utas 010-8554-2575 hbk 2011-02-15 776
Жагсаалт
Бичих
배너신청
자생병원

배너신청