Moderator: mgl_300
Хүйтэн сэрүүний улиралд хүний биеийн цусны судаснууд эрс нарийсдаг. Үүний улмаас арьсны тэжээллэг чанар нь муудаж, хүний арьсны өөрийгөө хамгаалах чадвар нь илт буурдаг аж. Ийм болохоор хүйтэн сэрүүний улиралд арьс их арчилгаа их шаарддаг. Тиймээс арьсныхаа хүйтнийг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ талаар хэд хэдэн энгийн зөвлөмж өгье. Нэг. Хүйтний улирал нэгэнт эхлэчихсэн болохоор өглөө нүүрэндээ чийгшүүлэгчтэй крем түрхэх хэрэггүй.
Хоёр. Гадагшаа гарахаасаа 30 минутын өмнө нүүрэндээ тослог крем түрхэж сайтар шингээх хэрэгтэй. Мөн өнгөлөгч крем, пудр зэргийг түрхэж болно. Чийгшүүлэгч кремийг унтахынхаа өмнө түрхвэл арьс амарч, тайвширдаг.
Гурав. Хүйтэн сэрүүний улиралд эмэгтэй хүн уруулаа онцгой анхаарах хэрэгтэй. Өглөө гадагшаа гарахдаа заавал уруулын будаг түрхэж бай. Харин оройд унтахынхаа өмнө уруулдаа зөгийн бал түрхэж байвал тэжээл авч өнгөлөг болно.
Дөрөв. Хүйтний улирлаас нүүрээ хамгаалах нэг арга нь тэжээлийн маск юм. Иймд эмэгтэй хүн долоо хоногт хоёр удаа тэжээлийн маск тавьж байвал нүүр чийгээ алдахгүй, өнгөлөг хэвээр байх болно.
Майонез болон чидун жимсний тосны маск
Чидун жимсний тос нь өөртөө маш гайхамшигтай чанаруудыг агуулдаг бөгөөд нүүрний арьсыг дээд зэргээр уян хатан болгодог арьс арчилгааны хамгийн сайн бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та хуурай арьстай бол майонезаар маск тавьж байгаарай. Майонез нь хольцондоо маш олон төрлийн ургамлын найрлагатай тул арьсанд муугүй тэжээл болдог байна. Гэхдээ таны хэрэглэх гэж буй майонез нь гap apraap бус үйлдвэрийн аргаар бэлдсэн байх шаардлагатай. Майонез хийхийн тулд өндөгний шарыг чидун жимсний тос юмуу, эсвэл наран цэцгийн тостой хутгана. Маск тавихын өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлээрэй. Ийм маскыг долоо хоногт хоёр удаа тавихад л таны нүүр чийг тослогоо алдахгүй байх болно.
Үнсэx уруулийг чинь санаад
Тэврэx тэврэлтийг чинь үгүйлээд
Зүрx сэтгэл мини өвдөөд
Зүүдүндээ байнга чамайгаа санаx боллоо.
Санаx тусам толгой эргээд юу ч бодож чадаxгуй,Санаал
Хайрлана дурлана гэж үнэxээр сайхан хэрнээ үнэxээр xэцүү юм бна
Хайрлаад дараа нь салах мочид үнэхээр ч xэцүү юм бна
Хайр энэ xорвоод намайг зовоон
Xайр энэ хорвоо дээр намайг уяраана
Xайр чи хол байсан ч вргэлж миний хажууд бна гэсэн чинь яаасан
Xайр чи намайг xамгийн сүүлийн хайр мини гэж хэлсэн чин яасан
Хайр чи намайг л жаргаана гэсэн чин яаасан
Xайр чи нүднээс минь нулимс унагааxгуй гэсэн чинь яасан
Xайр чи үргэлж миний хажууд байна гэсэн чинь яасан
Xайр чи минь xаа байна аа намайгаа үргэлж мөнх хамгаалж үргэлж xамт,нүднээс минь нулимс унагааxгуй гэсэн яасан
Xайр чи xаа бна ааааааа
X..........................................................,
Би юу ч ойxгуй галзуурч бна толгой эргээд.......ЗСН..өдөр..2010.4.5 ..2011.2.10 By.Shvvder
Өдөр шөнөжингөө чинийхээ тухай бодcон
Өнчин зүрхэндээ шаналсныг минь чи мэдэж байгаа болов уу
Өршөөгөөрэй хайрт минь minii buruu baigaa bolvuu
Намайг буу мартаарай насан туршдаа бодоорой
Нандин энэ хайраа нандигнаж чи минь хадгалж яваарай
Нарт ертөнц дээр хамгийн сайхан аз жаргалыг олж аваарай
Намайг буу мартаарай насан туршдаа бодоорой
Би чинь чамдаа хайртай шүү чи минь наддаа итгээрэй
Бурхан биднийг салгаагүй бол цугтай энэхэн хорвоог элээх байсан
Булбарайхан гарыг нь атгаад хэзээ ч ахин тавимааргүй байна
Би чинь чамдаа хайртай шүү чи минь наддаа итгээрэй
Хагацал биднийг тойрсонгүй дайраад гарсанд итгэмээргүй
Хун шувууны нэг нь нуураа орхиод нисэн одлоо
Хоргодон байж чамаасаа би үүрд хагацлаа
Хагацал биднийг тойрсонгүй дайраад гарсанд итгэмээргүй
Шөнө дундын сэрэмгүй зүүдэнд чинь хайрт чамтайгаа уулзъя даа
Шивнэн байж хайраа чинийхээ чихэнд хэлье дээ
Шиврээ бороо болон чамдаа би чинь хүрье дээ
Шөнө дундын сэрэмгүй зүүдэнд чинь хайрт чамтайгаа уулзъя даа
Алсаас харан чамайгаа хайрлах ёстой юм байлгүй дээ
Алтан нартай цуг чинийхээ дээрээс гийе дээ
Амраг чамдаа үнэн сэтгэлээсээ хайртай шүү
Алсаас харан чамайгаа хайрлах ёстой юм байлгүй дээ
Сүүлчийн хэдэн үгээ чамдаа энэ шүлгээрээ илгээе
Сайхан амьдралыг олоод сэтгэл өөдрөг амьдраарай
Сартай тэнгэрлүү харах болгондоо сэмхэн миний тухай бодоорой
Сүүлчийн хэдэн үгээ чамдаа энэ шүлгээрээ илгээе. By.Shvvder
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/4186019/d0f/trackback
ok^^ heregtei goy medeelluud ih oruulah umaa.bayarlalaa
onoodor chin manai busguichuud zurgaa oruulaal neree chimeel kk. manai busguichuud bulan ug n huurhun busguichuudeer duuren um bnshdee. dotood chanar n zurag shigee huurhun bol bur ch dogi 