Элэг цєсний євчинд vхрийн нvдний шингэн сайн
 Євдсєний хойно нь бус, євдєхєєс ємнє урьдчилан сэргийлэх нь бид бvгдийг эдийн засгийн болон эмнэлгээр гvйх чирэгдлээс “аврах” ач тустай. Доорхи ардын эмнэлгийн бяцхан зєвлємжийг мэдэхэд илvvдэхгvй.
-Буцалсан усанд чихэр авч хийж єглєє єлєн элгэн дээрээ уувал элэгний халуун, шар євчинд нэн сайн.
-Гишvvний vндсийг буцалгаж уухад элэг томрохоос сэргийлдэг. Мєн намрын гандаж шарласан дэгдийг бага багаар буцалган таван єдєр дараалан уудаг.
-Нохойн халуун цус уувал элэгний усан хаван шээс болон туугддаг. Мєн ямааны сэвсээр хєхvvлэхэд элэгний хаван буурна.
-Элэг цєсний євчинд vхрийн нvдний шингэн сайн. 30 хоногийн турш єдєрт гурван удаа vхрийн нvдний шингэн ууна. Тодруулбал 90 нvд таны элгийг “шинэ” болгоно. Yхрийн тvvхий нvдийг мєстэй усанд ба халуун саванд 3 хоногоос илvvгvй хугацаанд хадгалж хэрэглэдэг.
-Элэгний хавдар, хатуурал, мєн элэгний халуун євчнийг хонь, ямааны толгойн нойтон арьс, эсвэл халуун сvvгээр хєхvvлдэг.
-Элэгний хатууралд тєрсєн эхийн хєхний сvvнд цагаан гурил зуурч уух нь илvv сайн. Харин элэгний хорт хавдарт хонины халуун нэхийгээр биеийг нь ороож, халуун сэвсээр элгэн дээр нь тавин хонуулдаг.