"ӨРГҮЙ БОЛ БАЯН ӨВЧИНГҮЙ БОЛ ЖАРГАЛ..."
Èíü-ßí áóþó Àðãà áèëãèéí îíîë
Èíü-ßí íü ýíý äýëõèé åðòөíöèéí þìñ үýãäëèéí õàðèëöàí óÿëäàà õîëáîî. Ýíý 2 ýíåðãè áèå áèåíãүéãýýð îðøèí òîãòíîõãүé. Àðãà áèëãýýñ àíãèä ñàëàíãè àìüäðàë ãýæ үãүé. Àðãàä àëèâàà çүéëèéí ýíåðãèòýé, ýð÷òýé, õү÷òýé òàëûã õàìààðóóëäàã áîë áèëãýä ýíåðãè áàãàòàé, ñóë äîðîé, õөäөëãөөí áàãàòàé òàëûã õàìààðóóëàí үçíý.
Àðãà áèëýã íü ýñðýã òýñðýã ÷àíàðòàé áîëîâ÷ õàðèëöàí áèåý áèåý íөõöөëäүүëýí øүòýëöýí îðøèíî. Àðãà áèëãèéí íýã íü èõñýæ áàéõàä íөãөө íü õîðîãäîæ áàéäàã. Õүíèé áèåèéí өðöíөөñ äýýø õýñãèéã ÿí ýíåðãèä áóþó àðãàä, өðöíөөñ äîîø õýñãèéã èíü ýíåðãè áóþó áèëãýä õàìààðóóëíà. Ãàðûí àð-ÿí, ãàðûí àëãà-èíü ýíåðãèòýéí àäèë ãýðýëãүé ñүүäýð, өäөðãүé øөíө ãýæ áàéäàããүé.
Õүíèé áèå ìàõáîäü ÿí, ñýòãýë èíü ýíåðãèòýé. Èéìä àëèâàà өâ÷òөíèé áèåèéã ýì÷ëýõäýý ñýòãýë ñàíààã íü õàìò ýì÷èëæ áàéæ ãүéöýò үð äүíãýý өãíө.
Õүí ýðүүë áàéÿ ãýâýë èíü-ÿí ýíåðãèý òýíöâýðòýé áàéëãàõ õýðýãòýé. Ýíåðãèéí áàëàíñ àëäàãäâàë áèåèéí áàéäàë ñóëàðäàã.
1. Èíü-ÿí òýíöâýðòýé õàðüöààíä áàéíà.
2. Ýíý òýíöâýðòýé õàðüöààíààñ èíü-ÿíãèéí àëü íýã èõýñâýë өâ÷èí үүñíý.
3. Ýíý òýíöâýðòýé õàðüöààíààñ èíü-ÿíãèéí àëü íýã áóóðâàë, æèøýý íü èíü ýíåðãè áóóðâàë ýëýãíèé èíü õүðýëöýõãүé áàéíà ãýæ үçäýã. Ýíý òîõèîëäîëä öóñ õàðâàëò үүñíý. Õýðâýý ÿí ýíåðãè áóóðâàë äýëүүíèé ÿí õүðýëöýõãүé áàéíà ãýæ үçäýã. Ýíý òîõèîëäîëä äààð÷ áýýðýõ, õүéòíýýñ àéõ үçýãäýë үүñíý.
Òàíû áèåä ýåðýã ýíåðãè èõ õóðèìòëàãäâàë өâ÷èí áèåä íýâòðýõãүé. Ýåðýã ýíåðãè áèå áîëîí ñýòãýëä èõ õàäãàëàãäàæ áàéâàë ýðүүë áàéäëàà óäààí õàäãàëíà, ìөí ãàäíààñ îðæ èðñýí ñөðөã ýíåðãèéã ñàðíèóëíà. Òà өөðèéí ñөðөã ýíåðãèéí íýìýõèéí òóëä õîîë õүíñýýð çîõèöóóëíà. Õîîë õүíñ õүíèé áèåä îðîí áîëîâñðóóëàõ ÿâöàä øèì òýæýýëòýé àøèãòàé çүéë áèåä øèíãýí, àøèããүé õîðòîé çүéëèéã ÿëãàðóóëíà. Áèäíèé õîîëîíä õýðýãöýýãүé õîðòîé çүéë àãóóëàãäàæ áàéäàã. Æèøýý íü өөõ òîñ, àëêîãîëü, ñàõàð, õүíä ìåòàëëûí äàâñ, õèìèéí íýãäëүүä.
Õîîë õүíñíèé àøèãòàéã íü áèåä øèíãýýí, àøèããүéã íü ÿëãàðóóëàõàä þó òóñ áîëîõ âý?
ÌÅÉØÈ - òàíû õîîë õүíñýýð îðæ èðñýí àøèãòàé áîäèñ çүéëèéã áèåä øèíãýýí, àøèããүéòýé íýãäýí ìàêðîìîëåêóë үүñãýí øóëóóí ãýäñýýð äàìæóóëàí áèåýñ ÿëãàðóóëíà.
Õîîë õүíñíýýñ õýðýãöýýãүé õîðòîé çүéë ñóäàñíû õàíààð øèìýãäýí öóñàíä îðâîë, æèøýý íü өөõ òîñ, öóñíû ýðãýëòèéã óäààøðóóëàí, ñóäàñíû õàíàíä өíãөð òîãòîîæ, ñóäàñíû àãøèõ ñóíàõ õàðèìõàé ÷àíàðûã àëäàãäóóëäàã. Èíãýñíýýð öóñàíä àøèãòàé øèì òýæýýë õàíãàëòòàé õýìæýýíä îðæ ÷àäàõãүé, өâ÷èí үүñäýã. Òà áүõýí öóñàà ìàø ñàéí öýâýðëýæ, ñóäñàà õàìãààëàõ õýðýãòýé.
ÖÝÂÝÐ ÇҮÐÕ – ñóäñàíä îðæ èðñýí áîõèðäëûã õóðäàí õөөæ, ñóäàñíû õàíàíä òîãòñîí өíãөðèéã öýâýðëýí, ñóäàñíû õàðèìõàé ÷àíàðûã äýýøëүүëíý.
Ñóäñàà ãîë ãýæ áîäú¸. Áèä áàéãàëü õàìãààëàõ òàëààð îéëãîëòòîé.
1. Ãîëûã öýâýðëýõèéí òóëä ýõëýýä àãààðûí áîõèðäîë, ãàäíààñ îðæ èðæ áàéãàà áîõèðäëûã öýâýðëýíý.
2. Íýãýíò îðîîä èðñýí õóðèìòëàãäñàí ëàã øàâàð, ãàäíààñ îðæ èðñýí õîã õàÿãäëûã ãàðãàæ õàÿíà.
Èíãýñíýýð ãîë áàéãàëèéí æàìààð ÷өëөөòýé óðñàíà. Òýãâýë áèäíèé öóñ ãîëûí óðñãàëòàé àäèë øүү äýý. Õүíèé áèåèéí öóñ öýâýð áàéæ, ñóäàñíû àãøèëò ñóíàëò õýâèéí áàéíà.
Õүí òөðөëõòөíèé èíü-ÿí íü þó âý?
Ýðýãòýé ýìýãòýé õүéñèéí òýíöëýýñ õүí òөðөëõòөí áèé áîëäîã.
Ýìýãòýé õүíèé үñ íü óíààä, íóðóó íü áөãòèéãөөä, õөë íü өâäөөä áàéâàë ÿìàð øàëòãààíààñ áîëäîã âý? Äîòîîä øүүðëèéí áóë÷èðõàéíààñ ÿëãàðàí ãàð÷ áàéãàà äààâàð õүðýëöýõãүé áàéíà ãýñýí үã. Ýìýãòýé õүíèéã õүí òөðөëõòөíèé öýöýã íü ãýäýã. Öýöýã õîð÷èéãîîä õàòààä үõâýë òýð үåä þó ÷ õèéãýýä íýìýðãүé. Èíãýæ îðîéòîæ áîëîõãүé. Òà çàëóó ýðүүë áàéõààñàà ãîî үçýñãýëýíã òîðäîõ õýðýãòýé. Ýìýãòýé õүíèé áýëãèéí äààâðûã îãöîì íөõâөë ìàø õîðòîé ñөðөã íөëөө үçүүëäãèéã øèíæëýõ óõààí íîòîë÷èõñîí. Äààâàð õýò èõýäâýë ýìýãòýé÷үүäèéí ãàðàëòàé өâ÷èí òóñíà. Òàíû ãàðìîí өөð÷ëөãäâөë áèåä өөð÷ëөëò îðíî. Ýìýãòýé÷үүä ìààíü өөðèéí ýìýãòýéëýã ãîî үçýñãýëýíã óäààí õóãàöààíä áàðèõ ¸ñòîé.
ÝÊÑÒÐÀ ØÀÐÌÀ – õүíèé áèåä îðñíîîð äîòîîä øүүðëèéí áóë÷èðõàéíààñ ÿëãàð÷ áóé äààâðûã òýíöâýðæүүëæ өãíө, ÿìàð ÷ ñөðөã íөëөө áàéõãүé.
Үүíèé íýãýí àäèë ýð÷үүäýä äààâàð äóòàãäâàë áàñ øóóä íөõөæ áîëîõãүé, өâ÷ëөë үүñíý.
ÔÓÕÎËÈ – ýð õүíèé áèåèéí ýñýðãүүöëèéã ñàéæðóóëæ, òàìèð òýíõýý îðóóëàí, äààâàð òýíöâýðæүүëæ, ýð÷үүäèéí ýðүүë ÷èéðýã áàéäëûã ñàõèí õàìãààëíà.
Ýðýãòýé ýìýãòýé õүìүүñ äààâðàà òýíöâýðæүүëñíýýð ãýð áүë àç æàðãàëòàé àìüäàðíà.
Òàíû ýðүүë ìýíä òàíû ãàðò øүү, õүìүүñýý.
Îëîí óëñûí Sigcess êîðïîðàöèéí ÁÍÑÓ äàõü àëáàí ¸ñíû òөëөөëөã÷èéí ãàçàð
Õàÿã: Äóíäýìүí, Øèíý òàóí 612 òîîò
Óòàñ: 02-2273-8388
Ãàð óòàñ: 010-8697-0965, 010-3141-8823
E'mail: sig_kor@yahoo.com
Èíü-ßí íü ýíý äýëõèé åðòөíöèéí þìñ үýãäëèéí õàðèëöàí óÿëäàà õîëáîî. Ýíý 2 ýíåðãè áèå áèåíãүéãýýð îðøèí òîãòíîõãүé. Àðãà áèëãýýñ àíãèä ñàëàíãè àìüäðàë ãýæ үãүé. Àðãàä àëèâàà çүéëèéí ýíåðãèòýé, ýð÷òýé, õү÷òýé òàëûã õàìààðóóëäàã áîë áèëãýä ýíåðãè áàãàòàé, ñóë äîðîé, õөäөëãөөí áàãàòàé òàëûã õàìààðóóëàí үçíý.
Àðãà áèëýã íü ýñðýã òýñðýã ÷àíàðòàé áîëîâ÷ õàðèëöàí áèåý áèåý íөõöөëäүүëýí øүòýëöýí îðøèíî. Àðãà áèëãèéí íýã íü èõñýæ áàéõàä íөãөө íü õîðîãäîæ áàéäàã. Õүíèé áèåèéí өðöíөөñ äýýø õýñãèéã ÿí ýíåðãèä áóþó àðãàä, өðöíөөñ äîîø õýñãèéã èíü ýíåðãè áóþó áèëãýä õàìààðóóëíà. Ãàðûí àð-ÿí, ãàðûí àëãà-èíü ýíåðãèòýéí àäèë ãýðýëãүé ñүүäýð, өäөðãүé øөíө ãýæ áàéäàããүé.
Õүíèé áèå ìàõáîäü ÿí, ñýòãýë èíü ýíåðãèòýé. Èéìä àëèâàà өâ÷òөíèé áèåèéã ýì÷ëýõäýý ñýòãýë ñàíààã íü õàìò ýì÷èëæ áàéæ ãүéöýò үð äүíãýý өãíө.
Õүí ýðүүë áàéÿ ãýâýë èíü-ÿí ýíåðãèý òýíöâýðòýé áàéëãàõ õýðýãòýé. Ýíåðãèéí áàëàíñ àëäàãäâàë áèåèéí áàéäàë ñóëàðäàã.
1. Èíü-ÿí òýíöâýðòýé õàðüöààíä áàéíà.
2. Ýíý òýíöâýðòýé õàðüöààíààñ èíü-ÿíãèéí àëü íýã èõýñâýë өâ÷èí үүñíý.
3. Ýíý òýíöâýðòýé õàðüöààíààñ èíü-ÿíãèéí àëü íýã áóóðâàë, æèøýý íü èíü ýíåðãè áóóðâàë ýëýãíèé èíü õүðýëöýõãүé áàéíà ãýæ үçäýã. Ýíý òîõèîëäîëä öóñ õàðâàëò үүñíý. Õýðâýý ÿí ýíåðãè áóóðâàë äýëүүíèé ÿí õүðýëöýõãүé áàéíà ãýæ үçäýã. Ýíý òîõèîëäîëä äààð÷ áýýðýõ, õүéòíýýñ àéõ үçýãäýë үүñíý.
Òàíû áèåä ýåðýã ýíåðãè èõ õóðèìòëàãäâàë өâ÷èí áèåä íýâòðýõãүé. Ýåðýã ýíåðãè áèå áîëîí ñýòãýëä èõ õàäãàëàãäàæ áàéâàë ýðүүë áàéäëàà óäààí õàäãàëíà, ìөí ãàäíààñ îðæ èðñýí ñөðөã ýíåðãèéã ñàðíèóëíà. Òà өөðèéí ñөðөã ýíåðãèéí íýìýõèéí òóëä õîîë õүíñýýð çîõèöóóëíà. Õîîë õүíñ õүíèé áèåä îðîí áîëîâñðóóëàõ ÿâöàä øèì òýæýýëòýé àøèãòàé çүéë áèåä øèíãýí, àøèããүé õîðòîé çүéëèéã ÿëãàðóóëíà. Áèäíèé õîîëîíä õýðýãöýýãүé õîðòîé çүéë àãóóëàãäàæ áàéäàã. Æèøýý íü өөõ òîñ, àëêîãîëü, ñàõàð, õүíä ìåòàëëûí äàâñ, õèìèéí íýãäëүүä.
Õîîë õүíñíèé àøèãòàéã íü áèåä øèíãýýí, àøèããүéã íü ÿëãàðóóëàõàä þó òóñ áîëîõ âý?
ÌÅÉØÈ - òàíû õîîë õүíñýýð îðæ èðñýí àøèãòàé áîäèñ çүéëèéã áèåä øèíãýýí, àøèããүéòýé íýãäýí ìàêðîìîëåêóë үүñãýí øóëóóí ãýäñýýð äàìæóóëàí áèåýñ ÿëãàðóóëíà.
Õîîë õүíñíýýñ õýðýãöýýãүé õîðòîé çүéë ñóäàñíû õàíààð øèìýãäýí öóñàíä îðâîë, æèøýý íü өөõ òîñ, öóñíû ýðãýëòèéã óäààøðóóëàí, ñóäàñíû õàíàíä өíãөð òîãòîîæ, ñóäàñíû àãøèõ ñóíàõ õàðèìõàé ÷àíàðûã àëäàãäóóëäàã. Èíãýñíýýð öóñàíä àøèãòàé øèì òýæýýë õàíãàëòòàé õýìæýýíä îðæ ÷àäàõãүé, өâ÷èí үүñäýã. Òà áүõýí öóñàà ìàø ñàéí öýâýðëýæ, ñóäñàà õàìãààëàõ õýðýãòýé.
ÖÝÂÝÐ ÇҮÐÕ – ñóäñàíä îðæ èðñýí áîõèðäëûã õóðäàí õөөæ, ñóäàñíû õàíàíä òîãòñîí өíãөðèéã öýâýðëýí, ñóäàñíû õàðèìõàé ÷àíàðûã äýýøëүүëíý.
Ñóäñàà ãîë ãýæ áîäú¸. Áèä áàéãàëü õàìãààëàõ òàëààð îéëãîëòòîé.
1. Ãîëûã öýâýðëýõèéí òóëä ýõëýýä àãààðûí áîõèðäîë, ãàäíààñ îðæ èðæ áàéãàà áîõèðäëûã öýâýðëýíý.
2. Íýãýíò îðîîä èðñýí õóðèìòëàãäñàí ëàã øàâàð, ãàäíààñ îðæ èðñýí õîã õàÿãäëûã ãàðãàæ õàÿíà.
Èíãýñíýýð ãîë áàéãàëèéí æàìààð ÷өëөөòýé óðñàíà. Òýãâýë áèäíèé öóñ ãîëûí óðñãàëòàé àäèë øүү äýý. Õүíèé áèåèéí öóñ öýâýð áàéæ, ñóäàñíû àãøèëò ñóíàëò õýâèéí áàéíà.
Õүí òөðөëõòөíèé èíü-ÿí íü þó âý?
Ýðýãòýé ýìýãòýé õүéñèéí òýíöëýýñ õүí òөðөëõòөí áèé áîëäîã.
Ýìýãòýé õүíèé үñ íü óíààä, íóðóó íü áөãòèéãөөä, õөë íü өâäөөä áàéâàë ÿìàð øàëòãààíààñ áîëäîã âý? Äîòîîä øүүðëèéí áóë÷èðõàéíààñ ÿëãàðàí ãàð÷ áàéãàà äààâàð õүðýëöýõãүé áàéíà ãýñýí үã. Ýìýãòýé õүíèéã õүí òөðөëõòөíèé öýöýã íü ãýäýã. Öýöýã õîð÷èéãîîä õàòààä үõâýë òýð үåä þó ÷ õèéãýýä íýìýðãүé. Èíãýæ îðîéòîæ áîëîõãүé. Òà çàëóó ýðүүë áàéõààñàà ãîî үçýñãýëýíã òîðäîõ õýðýãòýé. Ýìýãòýé õүíèé áýëãèéí äààâðûã îãöîì íөõâөë ìàø õîðòîé ñөðөã íөëөө үçүүëäãèéã øèíæëýõ óõààí íîòîë÷èõñîí. Äààâàð õýò èõýäâýë ýìýãòýé÷үүäèéí ãàðàëòàé өâ÷èí òóñíà. Òàíû ãàðìîí өөð÷ëөãäâөë áèåä өөð÷ëөëò îðíî. Ýìýãòýé÷үүä ìààíü өөðèéí ýìýãòýéëýã ãîî үçýñãýëýíã óäààí õóãàöààíä áàðèõ ¸ñòîé.
ÝÊÑÒÐÀ ØÀÐÌÀ – õүíèé áèåä îðñíîîð äîòîîä øүүðëèéí áóë÷èðõàéíààñ ÿëãàð÷ áóé äààâðûã òýíöâýðæүүëæ өãíө, ÿìàð ÷ ñөðөã íөëөө áàéõãүé.
Үүíèé íýãýí àäèë ýð÷үүäýä äààâàð äóòàãäâàë áàñ øóóä íөõөæ áîëîõãүé, өâ÷ëөë үүñíý.
ÔÓÕÎËÈ – ýð õүíèé áèåèéí ýñýðãүүöëèéã ñàéæðóóëæ, òàìèð òýíõýý îðóóëàí, äààâàð òýíöâýðæүүëæ, ýð÷үүäèéí ýðүүë ÷èéðýã áàéäëûã ñàõèí õàìãààëíà.
Ýðýãòýé ýìýãòýé õүìүүñ äààâðàà òýíöâýðæүүëñíýýð ãýð áүë àç æàðãàëòàé àìüäàðíà.
Òàíû ýðүүë ìýíä òàíû ãàðò øүү, õүìүүñýý.
Îëîí óëñûí Sigcess êîðïîðàöèéí ÁÍÑÓ äàõü àëáàí ¸ñíû òөëөөëөã÷èéí ãàçàð
Õàÿã: Äóíäýìүí, Øèíý òàóí 612 òîîò
Óòàñ: 02-2273-8388
Ãàð óòàñ: 010-8697-0965, 010-3141-8823
E'mail: sig_kor@yahoo.com
