Solongos  emegteichyydiin emneleg:  /30%hongololt yzyylne/
-ytree  bagasgaj hiarzan oyoh mes zasal  
-umai dotor urgasan urgachag,horgyi havdruudiig avah mes zasal
-Yrgyidliig onosloj emchleh
-spiral taviulah, spiral avahuulah, hyseegyi jiremsleltiig shiideh
-emegteichyydiin yrevselt ovchnyyd  
-umai, ondgovch EHO-d harj onosloh  
-  belgiin zamiin haldvart ovchnyydiig naidvartai onoshilj emchilne.
jich:ajliin odruudsed 9-18tsag30minut hurtel
      byten sain odor 9-16 tsag hyrtel ajillana.
Goo saihnii   emnelleg:  
-Nydnii helber zasah,nydnii davhraa
-hatsriin honhorhoi gargah, hamar ondorsgoh,hamriin murui  zasah mes zasal
-Yrchlees arilgah torol byriin taria
-hatsriin ulaan,menge sevh   arilgahad  zuuchilna.
Mon sivees arilgana.    suganii yner arilgana.  
Goo saihnii m/z-aar olon jil dagnasan    emch ajillaj baina.
/Emnelgiin hellegeer orchuulgiig ondor tyvshind hiine/
jich:Harshil diateziin tos,suganii ys guujuulah tos,  nyyren deer garsan batga,
sorviig arilgah em beldmel tos  ,emegteichyydiin tseversiltiig zogsooj zaluujuulah vitamin
hyyhdiin osolt,oi uhaan setgehyig saijruulah  olon nairlagatai vitaminuud,
yadargaa tailah vitaminuud borluulj baina./mergejliin emch/
hariltsah utas-01031696932      건강하세요emoticon_027
I want to