Бүсгүйчүүдэд өөртөө дурласан эрчүүдийг  “үргээх” жижиг сажиг алдаа байдаг. Хэн нэгэнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсвэл эелдэг зан, дур булаам байдлаа хэзээ ч алдаж болохгүй. Тиймээс дараах зүйлийг хийхгүй байхыг хичээгээрэй.

Бүү залхаа
Тэвчээртэй бай. Байнга  бүү утасд. Тэрбээр эхэлж утасдахад уйтгартай байгаагаа ярих хэрэггүй. Эр хүний сонирхол буурна.

Түүний амралтыг  бүү төлөвлө
Хэчнээн хайртай байсан ч эмэгтэй хүний  хүсэл сонирхлоор амьдрах нь эрчүүдэд таалагддаггүй. Найз нөхөдтэйгээ уулзаж, хөл бөмбөг үзэх гэж байгаа бол хориглох хэрэггүй. Өөрийнхөөрөө зүтгэнэ. Харин энэ бүхний дараа тэрбээр тантай хамт амралтын цагаа өнгөрөөх болно.

Ор хөнжлийн асуудлыг чанд нууцал
Хамгийн сайн эмэгтэй найздаа ч энэ тухай бүү ярь. Хэрэв найз залуу чинь мэдчихвэл илэн далангүй занд чинь ихэд бухимдана. Тиймээс хайрт тань энэ тухай мэдэх боломжгүй тохиолдолд л яриарай.

Донжтой, дур булаам бай
Өмд цамц зэрэг чөлөөт хувцаслалт биед эвтэйхэн байдаг ч үргэлж өмсвөл гадаад үзэмжид тохиромжгүй. Гоё даашинз, юбка, цамц эрэгтэй хүний анхаарлыг илүү татдаг. Ямар ч эр хүн  эмэгтэй хүний гаднах төрхийг сонирхдог гэдгийг байнга санаж явахад гэмгүй.
 
Эмэгтэйчүүдийн дунд ажилладаг бол өөрийгөө сайн хянаарай
Өөрийгөө  аз жаргалтай байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх шалтаг бусдад бүү гарга. Нөхөр, найз залуугийнхаа зан араншин, хүсэл сонирхол, зуслангийн газар, байраа хэрхэн тохижуулсан тухай ярих хэрэггүй.  Та яриагаараа атаархал төрүүлэх нөхцлийг бий болгож байна. Хэн нэгнийг нөгөөд нь муулж, таагүй бодол төрүүлэх зүйл бүү ярь.

Хамт ажилладаг эмэгтэйчүүдийн  хэрүүлийн урхинд аль болох өртөхгүй байж,  нөхцөл байдалд хошин талаас нь хандахыг хичээ.  Орчин тойрныхоо хүмүүст найрсаг үг хэлж, инээмсэглэж яв. Найз бүсгүйнхээ өмссөн даашинз, үс засалтыг  магтаж, өөдрөг  сэтгэгдэл төрүүлж байгаарай

Ажлаа тараад бид бүхэн хайрттайгаа уулздаг. Гэтэл заримдаа яагаад хайртыгаа хараад тэр бүр баяртай байж чаддаггүй юм бол?

Магадгүй заримдаа бидэнд хайрттайгаа дотносоход бэлэн бус ямар нэгэн асуудал байдаг болохоор тэр биз. Үнэнийг хэлэхэд зарим тохиолдолд уулзах үедээ сексийн харьцаа заавэл байх албагүй хэмээн үздэг.

Гэтэл хэдий өөрт маань ямар ч секс хийх сонирхолгүй байсан ч гэсэн хайртыгаа алдчих бий хэмээн болгоомжилсондоо бууж өгдөг. Дур хүсэл төрөхгүй байгаа явдал нь мэдээж хэрэг олон хүчин зүйлсээс шалтгаалдаг байж болох юм.Тухайлбал:

Хурьцал үйлдэх явцад партнёрын буруу үйлдэл, хэт яарах аль эсвэл эсрэгээрээ хэт удаан хийх, хайртай хүн нь түүнийг араар тавьж хэн нэгэн эсрэг хүйстнийхээ хүнтэй сүйлэрсэн болон биеийн эрүүл мэнд таагүй байх гэх мэт.

Өөрөөр хэлбэл эдгээр нөхцөл байдал нь бид бүхний дур хүслийг үгүй хийдэг гэж хэлж болно. Хэрэв урьдын аз жаргалтай байсан цаг үедээ эргэж очъё гэвэл юуны өмнө хоёр биенийхээ хоорондын харьцааны талаар хайрттайгаа сайн ярилцах хэрэгтэй.

Харин эрүүл мэндийн хувьд бол эмчид үзүүлж шаардлагатай эмчилгээг хийлгэх нь зүйтэй. Түүнчлэн хүнд ямар ч өвчин байхгүй болон чухал ноцтой асуудал тулгараагүй байхад заавал ямар нэгэн юманд санаа зовж нэг л хэвийн бус болчихдог.

Энэ нь ажлын хэт, ачааллаас болж стресст орсонтой холбоотой байдаг. Энэ үед бие организм өөрийн эрхгүй сульдаж, сэтгэл санаа тайван бус болж, ямар нэгэн зүйлийг хүсэх нь битгий хэл сексийн асуудлыг хүртэл хүсэхээ больж аль болох тайван гүн нойрсохыг бодох болно.

Гэсэн хэдий ч та амарч чадахаа больж улмаар нойргүйдэлтийн байдалд ордог. Энэхүү байдал нь таны амьдралыг бүрхэг болгож аз жаргалын тань ихэнх хэсгийг үгүй хийж орхидог. Иймд дээрх бүх нөхцөл байдлаас гарахын тулд сексийн харьцаагаа сайжруулах хэрэгтэй.

Та хүсэхгүй байсан ч хамаагүй оролдоод нэг үзээрэй. Сексийг эрүүл мэнд болон сэтгэл зүйн хувьд маш сайн эмчилгээ болж өгдөг гэж үздэг. Аяндаа таны бүх зүйл урьдынх шигээ хуучин хэвэндээ орж. Сэтгэл санаа өөдрөг, юунд ч санаа зовох зүйлгүй болж, аз жаргалтай амьдарсаар байх болно

энд элгэмсүү өөрөө гар хуруугаараа оролддог зургаа оруулжээ өөрийгээ илчилсэн байна даа хахахаххаааа