Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
Хүн 20-22 цагийн хооронд ганцаардлыг хамгийн их мэдэрдэг
- Хэрвээ та оюутан эсвэл сурагч бол 16.30-18.00 цагийн хооронд хичээлээ давтаж, шалгалтдаа бэлтгэвэл хамгийн их үр дүнтэй бэлтгэл болно
- Та ажил дээрээ ямар нэг чухал шийдвэр гаргах бол 10.00-12.00 цагийн хооронд гаргаж байх хэрэгтэй
- Гар хуруугаараа нарийн, нандин эд зүйл хийдэг ажилтай хүмүүсийн хамгийн их ажиллах чадвартай болон мэдрэмжтэй үе нь 15-16 цаг
- Харин эмчид үзүүлэх бол өглөөний 09 цагт хамгийн их тохиромжтой. Учир нь тэр үед хүний бие эм тариа хүлээн авах чадвар өндөр байдаг аж
- Хүний ходоод хоол идсэн ч идээгүй ч адилхан хамгийн их идэвхтэй ажилладаг үе нь өдөр 13 цаг тул сайтар хооллох нь зүйтэй
- Өглөөний 04-05 цагт хүний цусны даралт хамгийн бага байдаг
- Шөнө ажилладаг хүмүүс 03-04 цагийн хооронд хооллоход зохимжтой. Учир нь энэ үед ажлын бүтээмж хамгийн бага байдаг
- Жолооч нар шөнийн 02 цагт хамгийн сэрэмжтэй байх ёстой. Учир нь 02-04 цагийн хооронд хүний мэдрэлийн "сэрүүлэг" ажилладаггүй юм байна
- Хүний арьс, гоо сайхны засал авахдаа оройн 18-20 цагт хамгийн сайн байдаг
- Хүн 20-22 цагийн хооронд ганцаардлыг хамгийн их мэдэрдэг
- Хүний амтлах, сонсох, үнэрлэх мэдрэхүй оройн 15-19 цагийн хооронд сайн байдаг
- Үдшийн 22 цагт хүний бие гаднын халдварыг эсэргүүцэх чадвар өндөртэй байдаг.
Хүн 20-22 цагийн хооронд ганцаардлыг хамгийн их мэдэрдэг
- Хэрвээ та оюутан эсвэл сурагч бол 16.30-18.00 цагийн хооронд хичээлээ давтаж, шалгалтдаа бэлтгэвэл хамгийн их үр дүнтэй бэлтгэл болно
- Та ажил дээрээ ямар нэг чухал шийдвэр гаргах бол 10.00-12.00 цагийн хооронд гаргаж байх хэрэгтэй
- Гар хуруугаараа нарийн, нандин эд зүйл хийдэг ажилтай хүмүүсийн хамгийн их ажиллах чадвартай болон мэдрэмжтэй үе нь 15-16 цаг
- Харин эмчид үзүүлэх бол өглөөний 09 цагт хамгийн их тохиромжтой. Учир нь тэр үед хүний бие эм тариа хүлээн авах чадвар өндөр байдаг аж
- Хүний ходоод хоол идсэн ч идээгүй ч адилхан хамгийн их идэвхтэй ажилладаг үе нь өдөр 13 цаг тул сайтар хооллох нь зүйтэй
- Өглөөний 04-05 цагт хүний цусны даралт хамгийн бага байдаг
- Шөнө ажилладаг хүмүүс 03-04 цагийн хооронд хооллоход зохимжтой. Учир нь энэ үед ажлын бүтээмж хамгийн бага байдаг
- Жолооч нар шөнийн 02 цагт хамгийн сэрэмжтэй байх ёстой. Учир нь 02-04 цагийн хооронд хүний мэдрэлийн "сэрүүлэг" ажилладаггүй юм байна
- Хүний арьс, гоо сайхны засал авахдаа оройн 18-20 цагт хамгийн сайн байдаг
- Хүн 20-22 цагийн хооронд ганцаардлыг хамгийн их мэдэрдэг
- Хүний амтлах, сонсох, үнэрлэх мэдрэхүй оройн 15-19 цагийн хооронд сайн байдаг
- Үдшийн 22 цагт хүний бие гаднын халдварыг эсэргүүцэх чадвар өндөртэй байдаг.
Хамаг бүгдээр чамайг
Харааж нулимж байвч, тэнгэр шиг бай!
Хамгийн сайн хүмүүс гэж
Хашгирч ерөөж байвч, тэнгэр шиг бай!
Тэвчээр барагдаж, нөхөд чинь орхивч
Тэнгэр шиг бай, мөнхөд амгалан...
Тэргэнд суулгаж, алтан титэм өмсгөвч
Тэнгэр шиг бай, юу ч болоогүй юм шиг...
Хамгийн хайртай хүн чинь хаяж одсон ч
Хан тэнгэр нурчхаагүй цагт, бүү зов!
Гүтгэж, доромжилж бахаа ганц хангавч
Гүн тэнгэр хэмхрээгүй цагт, бүү ай!
Өвчин зовлонд нэрвэгдэж, тартагтаа тулавч
Өнө мөнхийн тэнгэр шиг бай, чи ялна
Өрөөл бусдад тоогдохоо байж, мартагдавч
Өндөр тэнгэр дээр чинь цэлийж буйг бүү март!
Яг л амьдрал чинь дуусаж, явах замгүй болсон ч
Яадгаан алдалгүй хүлээ, тэнгэр шиг бай!
Яруухан санаа мехөсдөж, хулгай зэлгийд өртсөн ч
Ядмагхан амьтдыг бүү тоо, тэнгэр шиг бай
Үнэтэй цайтай бүхнээ бусдад өгч сур, бүү харамс
Үүрд оршихгүйн учир тус болох үйл бүтээ!...
Гаднаан ямагт бусдаас доорд бай, даруу бай
Гайхуулах хэрэггүй, дотроон тэнгэр мэт агуу бай!
Үг яриа хэрэггүй газарт харцаараа өгүүлж сур,
Үнэн худлыг ялгах аргагүй цагт бурхандаа залбир!
Өнөөдөр чамайг маргааш бусдыг хуурах хүмүүст
Өөр шигээ бүү итгэ, мөрийг хөөж чигийг барь!...
- Холбоотой бичлэг :
- http://www.mglclub.com/3821793/bdf/trackback
Бэлгийн хүч буурахаас сэргийлэхийн тулд бэлэг эрхтний үйл ажиллагааг сэргээх мэдрэлийн цэгүүдийг анхаарах ёстой. Ахар сүүлнээс дээш цуваа дөрвөн дарам 10 удаа дарна. Дараа нь аюулхай дээр дарна. Тэгэхдээ амьсгаагаа гарган түгжээд 5 секунд дарж гүн амьсгаа авна. Энэ дасгалыг арван удаа хийнэ. Өтгөн хатах нь бэлэг эрхтэн сулруулдаг аюултай дайсан юм. Мөн элэг муудсанаас бэлгийн ажиллагаа мууддаг. Иймд баруун гарын алгаар баруун сүвээний доохно талд дарж илвэл дээрх зовлонгоос ангижирна.
Уурлах элгэнд хортой. Хүйсний доор үсний дээд захад эрхийгээрээ чанга дарахад хоёр төмсөгний ажиллагаа сайжирна. Мөн хярзанг дагуулж дарна. Бас ээлжлэн хоёр төмсгөө хөндүүрлэтэл насныхаа тоогоор атгаж бай. Энэ бол амьдралын чухал эрхтэн төдийгүй тэрхэн даруйдаа дотор онгойж бие хөнгөрөн маш сайн болдог.
Эмэгтэй хүнд ч бэлгийн чалх чухал. Эмэгтэй хүний дотоод шүүрлийн булчирхай, бусад мэдрэлийн цэгүүд дээр дарж илж үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг аргачлалууд бий. Гүрээний доод хэсэгт эрхий хуруугаараа ээлжлэн хоёр талд, бөөрний дайвар булчирхайн цэг болох (бөөрний тушаа ард) сүүжний дээхнэ гараа атган чанга дараарай. Мөн хөхний хооронд, гуяны дотор цавины хэсэг, ууцны голд чанга дарж, зөөлөн илвэл бэлгийн үйл ажиллагааг эрс сайжруулна.
Хэт хурдан дур тавихаас сэргийл. Биеийн эрүүл мэндээс шалтгаалж хэт хурдан дур тавих үед ходоод, ууц нурууны цэгүүдийг өндгөөрөө олон удаа дарж илбэл хурьцлыг хэдэн удаа хийхдээ нэг л удаа дур тайлахад боломж олгоно.
Үрийн шингэнээ гамнаж байх нь биеийн чалхад сайн нөлөөтэй. Эрчүүд сард хоёроос хэтрүүлэлгүй үрийн шингэнээ алдаж, хувцас хоолоо тохируулж, чалхаа хөгширтлөө хадгалдаг болохыг судалжээ. Хэвийн сексийн үед эр үрийн шингэнээс эмэгтэй нь уураг, аминдэм, амин хүчил, эрдэс бодис зэрэг биологийн идэвхтэй чухал бодисыг үтрээгээрээ шингээн авснаас бие организм нь эргэн жавхааждаг байна.