Moderator: mgl_300
gantshan udaa gadaa ajilchihsan chini nuur nileen sewhtchihlee.tsairuulah sewh arilgah talaar zowlogoo ogooch. mask,tos ene ter
Таны бие эрүүл байвал арьс тань эрүүл байх учиртай. Тэгэхээр одоо би та бүхэнд сэвхээ арилгаж, цайруулах бүрхэвч (маск) бэлтгэх зөвлөгөө өгөе.
Сүүн бүрхэвч
Хоёр хоолны халбага тараг эсвэл хоормогыг нэг хоолны халбага нүдсэн овъёстой хольж хутгана. Түүнийгээ нүүрэндээ жигд тараасны дараа 20 минут хүлээгээд бүлээвтэр усаар угаачихаад, тэжээлийн тос түрхэнэ. Ийм маск хуурай, хэвийн арьстай хүмүүст тохирдог.
Төмсний маск
Дунд зэргийн төмсийг ууранд хальстай нь болгоод, нэг өндөгний шар, цайны халбага зөгийн балтай хольж нухна. Нухашаа хэт хөргөлгүйгээр нүүрэндээ тавиад 15-20 хором хүлээнэ. Дараа нь бүлээн усаар угаагаад тохирдог тосоо түрхээрэй. Хуурай арьстай хүн үүнийг хэрэглэхэд арьс нь цайрч, сэвх нь арилдаг.
Өргөст хэмхийн маск
Хоёр гурван хоолны халбага шинэ өргөст хэмхийн шүүсийг хоолны халбага түүхий сүү, нэг өндөгний цагаан, чимх төмсний гурил /крахмал/ - тай холино. Нэгдүүлсэн бэлдмэлээ нүүр, хүзүүндээ түрхчихээд 15-20 минутын дараа халуун усаар угааж авна. Уг бүрхэвчийг тослог арьсанд хэрэглэнэ.
Зөгийн бал тарагны маск
Хоолны халбага зөгийн балыг мөн тийм хэмжээний тарагтай хольж хутгана. Түүнийг арьсандаа жигд нялж 20 минут болгоод халуун усаар угаасны эцэст тослог ихтэй тос түрхэнэ.
Ингэж арчилсаны дүнд сэвх бүдгэрэх нь таны биеийн байдал насны онцлогоос хамааралтай ч жирэмснээс үүдэлтэй сэвхтэлтэнд 1,5-2 сар, төрөлхийн цоохорт 3-4 сар тасралтгүй хэрэглэх шаардлагатай. Өөртөө анхаарал тавьсан хэн боловч ялалтанд хүрдэгийг санаж өөрийгөө тордоорой
6000 жилийн тэртээ Дундад Азид сонгино тарьж эхэлжээ. Дараа нь Эртний Египет, Грек, Римд тарьжээ. Дундад зууны vед Европод сонгино тарьж эхэлсэн байна.
Сонгиныг хоол хvнсэнд хэрэглэхээс гадна эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гоо сайханд сонгинын хальс шvvс, иш бvгдийг хэрэглэдэг.
Нvvрний сэвх толбыг арилгая гэвэл сонинын шvvсийг хэрэглэ. Тослог, хэвийн арьстай бол єглєє оройд сонгины шvvсэнд норгосон хєвєнгєєр нvvрээ арчина. Дараа нь цєцгий тvрхэж, 10 минутын дараа бvлээн усаар зайлна. Мєн жижиг vрvvлд vрсэн сонгиныг тvрхэж болно. Батга арилгахад дээрх хоёр аргыг хэрэглэдэг. хуурай арьсанд зєгийн балыг сонгинотой хольж, макс тавина. Хоёр ширхэг сонгиныг жигнэж, нухаш болгон хоёр хоолны халбага зєгийн бал нэмнэ. Нvvрээ цэвэрлэж, маск тvрхээд 15-20 минутын дараа чийглэг алчуураар арчина.
Сэвх толботой, хуурай арьсанд сонгинын шvvсийг шингэн зєгийн балтай хольж тvрхэнэ. 15-20 минутын дараа эхлээд чийгтэй хєвєнгєєр дараа нь хуурай хєвєнгєєр арчина. Тослог арьсанд шvvсийг хоолны уксустай тэнцvv хэмжээтэй хольж тvрхэнэ. Уг холимогт алчуур норгож нvvрэндээ 15 минут тавина. Цайртал єдєр бvр тvрхэнэ
-Сэвхтэж, харласан арьсанд тустай. Єндєгний цагааныг хєєсєртєл нь хутгаж, цайны халбага шvvс нэм. Энэхvv бигнvvр арьсыг єнгєлєг болгоно.
Сэвхнээсээ салъя гэвэл цайруулагч тостой найзла
Тасалгааны ургамал зуун настын шvvсийг эрvvл мэндэд тєдийгvй гоо сайханд хэрэглэдэг байна. Хэрэв нvvр тань харлаад, сэвхтэх шинж орсон бол дараахь аргыг хэрэглээд vзээрэй
. Нэгдvгээрт, тал аяга зуун настын шvvсэнд нимбэгний шvvс дусаагаад уг бэлдмэлээр унтахын ємнє нvvрээ арч. Хєвєн эсвэл даавуунд шингээж арчихаа мартуузай. Сайтар арчсаны дараа єглєє нь нvvрээ угаагаарай. Долоо хоног арчихад арьс тань мэдэгдэхvйц цайрч, єнгєлєг болсон байна. Хоёрдугаарт, дутуу чанасан єндєгний нялцгай шард зуун настын шvvс дусаагаад маск маягаар нvvрэндээ тавина. Ийм маскийг долоо хоногт гурваас дєрвєн удаа тавьж заншвал нvvр тань ямагт цагаан, цэвэрхэн байх болно
lemonii shuus sain gj sonsson yag yaj heregdegiig n sain medehgui bna,