Слимийг бол мэдэхгүй ээ.

Солонгосчууд өтгөн хатахад лийр, чихэртэй төмс сайн гэдэг юм байна  лээ.  Өтгөн нь их хатдаг байж байгаад лийр иддэг болсноос хойш зүгээр болсон гээд... Зурагтаар нэг эмэгтэй гарч байсан. Мөн өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус уувал сайн.

ЭХЛЭЭД ХОДООД ДОТОРОО ҮЗҮҮЛ ДЭЭ ХЭРВЭЭ  ТӨРСӨН БОЛ ХАТНА ШҮҮ  변비

관장  .нэг удаа тавьдаг  аптект байдаг  өөрөө шахаад болно     БАЙНГА ИЙМ ӨӨРЧЛӨЛТ ӨГДӨГ БОЛ ..СЛИМ СОНИРХОХООСОО ӨМНӨ

Өглөөний цай ундаа тогтмол ууж байх хэрэгтэй. Өглөөний цайны дараа ходоод сунаж бие засмаар болдог. Өлөн элгэн дээрээ хар чавганы ханд, зөгийн балтай буцалсан ус зэргийг хэрэглэвэл нэн сайн. Энэ нь хүчтэй түлхэц болж өтгөнийг саадгүй гадагшлуулахад тустай.

2. Хоолны дэглэм сахих. Хоолонд голчлон ногоо, жимс, хар талх зэрэг ислэг ихтэй бүтээгдэхүүн түлхүү хэрэглэ. Мах бага хэрэглэж, чавга, байцаа, лууван, хар талх, цайны печень, ногооны салат сайн ид.

3. Дасгал хийх. Хэвийн төрөл бүрийн дасгалууд ялангуяа дугуй унах гэж нэрлэгддэг дасгал хийснээр хэвлий булчин сайн хөгжиж гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.

4. Иллэг хийх. Хэвлийн баруун доод хэсгээс эхлэн цагийн зүүний дагуу тойруулан иллэгийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх нь тохиромжтой. Тав. Харин клизм /бургуй/ тавихад шамбарамтай бол болгоомжтой ханд. Клизмийг наранцэцгийн тос, давстай юмуу буцалсан бүлээхэн усаар тавьж болно. Өглөө өлөн элгэн дээрээ тавих нь сайн. Гэхдээ сануулахад клизмд хэт дурлах хэрэггүй. Клизмыг тогтмол давтамжтай хийлгээд дасчихвал өтгөн гадагшлуулах биологийн, хэвийн процесс алдагдаж болзошгүй.

ugluu bolgon neg ayga suu (huitneer ni) neg shirheg alim umuu liirtei idej uzeerei, tegeed bas ednii martuudad 장 마스타  geed yorurt shig um bgaa, teriig jaahan buleesgej bgaad uuhaar utgun gardag um bn lee. Bi jiremsen bhad ih hatdag 7 honogt barag neg l hunderdeg bsan chin , manai naiz ingej zuvluud , tegeed zugeer gardag bolson . Odoo ch ugluu bolgon suu uugaad alim umuu liir iddeg. hevendee ortson.