배너신청
배너신청
  • 🙂 Comm
    • SNS
    • Chat
    • ▲
  • Мэдээ
    • Манай зарлал
    • Элчингийн мэдээ
    • Mongolnews.mn
    • Монгол мэдээ
    • Гадаад мэдээ
    • Спортын мэдээ
    • Соёл, урлагийн мэдээ
    • ▲
  • Нээлттэй дэлгүүр
    • Нээлттэй дэлгүүр
    • MGL- ЛАВЛАХ
    • ▲
  • Дуу хөгжим
    • Монгол дуу
    • Интернэт радио
    • Гадаад видео
    • Монгол видео
    • ▲
  • Форум
    • Хайрын гал
    • Спорт, Соёл урлаг
    • Ажлын зар
    • Яруу найраг
    • Эрүүл мэнд
    • Аялал жуулчлал
    • Оюутан
    • Эрэл сурал
    • Санаа оноо
    • Танилцъя
    • Бүсгүйчүүд
    • Галлерей
    • Program
    • Computer
    • ▲
  • Чөлөөт цаг
    • Уран Зураг
    • Уран Зохиол
    • Дүрст Мэндчилгээ
    • Зурхай
    • ▲
  • Үйлчилгээ
    • Help
    • Sitemap
    • Зар Сурталчилгаа
    • Онгоцны билет
    • Утасны Карт
    • SMS
    • ▲
  • Сургалт
    • Solongos
    • UCC
    • ▲
  • Солонгос
    • Байршил
    • Соёл
    • Нийгэм
    • Боловсрол
    • ▲

Sign In

  • Sign Up
  • Find Account Info

MENU

  • Хайрын гал
  • Спорт, Соёл урлаг
  • Ажлын зар
  • Яруу найраг
  • Эрүүл мэнд
  • Аялал жуулчлал
  • Оюутан
  • Эрэл сурал
  • Санаа оноо
  • Танилцъя
  • Бүсгүйчүүд
  • Program
  • Computer
  • Галлерей
  • Монгол Дуучид Постер Оньс

Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
  • Classic Style
  • Zine Style
  • Gallery Style

Арьсны хөгшрөлтөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Уншсан 762 vote 0 2010.05.08 21:42:06
Маралгоо *.254.53.161 http://www.mglclub.com/forum9/3128758
Эх сурвалж : Ном хэвлэлээс
Дэлхийн олон сая эмэгтэй арьсаа хөгшрөх вий хэмээн үргэлж санаа зовж суудаг. Тиймээс ч үрчлээс арилгана, арьсны өнгийг сэргээнэ гэсэн бараа бүтээгдэхүүн болгонд жилд хэдэн тэрбумаар нь мөнгөө зарцуулдаг.

Харин таны арьсаа залуу хэвээр нь эрүүл байлгах хамгийн энгийн болон зардалгүй арга зам арьсны онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглэж, байнга тэжээл өгч, нарны хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах явдал гэнэ.

Нарны нөлөөгөөр хүний арьс амархан хуурайшиж, үрчлээс сууж, нөсөөтдөг ажээ. Арьс хөгшрөхдөө суларч, мах нь унждаг байна. Та бүхэндээ энэ удаагийн зөвлөгөө булангаараа хэрхэн арьсаа хөгшрөхөөс хамгаалах талаар зөвлөхөөр бэлтгэлээ.

Арьсаа нарны туяанаас хамгаал
Ялангуяа өглөөний арван цагаас өдрийн гурван цаг хүртэл нарны хэт ягаан туяаны эрчим их байдаг учраас та гадагшаа гарах хэрэггүй. Тэнгэр бүрхэг байна гээд өөрийгөө хуурах ч хэрэггүй. Учир нь үүлний цаанаас ч хэт ягаан туяа тусч байдаг. Халуун наранд усанд орж болохгүй. Хэт ягаан туяа усыг нэвтлэх чадвартай байдаг гэнэ. Тиймээс нарны тосоо сайн түрхээрэй. Нарны тос түрхэхдээ SPF 15-аас дээш дугаартайг сонговол таны арьсыг хэт ягаан туяанаас илүү сайн хамгаална. Мөн water resistant буюу усны хамгаалалттайг сонгосон үед та нүүрээ норголоо ч таны тос уусахгүй нь ээ.

Биеэ халхалсан хувцас өмсч бай
Зуны халуун наранд нүүр, хүзүүгээ халхалсан далбагар том малгай өмсөх хэрэгтэй. Мөн нарны туяаг 99-100 хувь бууруулах, бууралттай том нарны шил зүүж байвал зүгээр гэнэ. Харин хувцасны хувьд нэлмэгэр, хөнгөн, гэгээлэг өнгийн урт ханцуйтай цамц өмсөх хэрэгтэй. Мөн урт өмд, юбка ч байсан болно.

Биеэ шарах аппаратанд орох хэрэггүй
Гадаадын орнуудад хүмүүс биеэ албаар борлуулах үүднээс аппаратанд орж, арьсаа борлуулах эм бэлдмэл, будаг хэрэглэдэг. Энэ бүхэн нь хурц туяатай нарнаас дутахгүй арьсанд муу нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьсны хорт хавдрын шалтгаан ч болдог юм. Ялангуяа арьсыг борлуулах эм, будаг нь будагч бодистой байдаг учир түрхсэний дараа арьсыг нь улбар шар өнгөтэй болгодог бөгөөд хор нөлөө нь тодхон байдаг гэнэ.

Ойр ойрхон арьсаа шалгаж бай
Арьсаа байнга шалгаж, өнгө нь өөрчлөгдсөн эсэх ямар нэгэн өөрчлөлт орж, нүх,сүв, нөсөө бий болсон эсэхийг нь шалгахын зэрэгцээ ямар нэгэн асуудал гарвал шууд л мэргэжлийн эмч, гоо сайханчид хандаж байгаарай.

 
I want to
profile
 Image

 

 

Эх орон гэдэг төрж өссөн нутаг ус
Эх орон гэдэг төрүүлж өсгөсөн эцэг эх
Эх орон гэдэг мөр зэрэгцсэн анд нөхөд
Эх орон гэдэг мөнгөөр үнэлшгүй хувь заяа

 
 
 

        


    

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3128758/b00/trackback
Жагсаалт
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211333
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239270
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366614
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365245
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524260
14151 hi 김유진 2010-05-09 640
14150 asuultuud bna [1] 이서후 2010-05-09 1162
14149 Топ модель Пүрэвсүрэн гийн зургуудаас [15] Маралгоо 2010-05-09 37022
14148 asuuyaa tsetsetse 2010-05-09 514
14147 Aguulah cholooloh sale... 19790522 2010-05-09 623
14146 hi medeh hun bwal helj ogooch jooker 2010-05-09 579
14145 “Миний шүтээн" Маралгоо 2010-05-08 652
14144 Асуух зүйл гараад [1] leeminho 2010-05-08 1015
14143 ЖИМОБАЙЛ ДУГААР НЭГЖ- албан ёсны гэрээт борлуулагч open1 2010-05-08 601
14142 Asuuya Busguichuudee [3] hee 2010-05-08 990
14141 ИСИР САЛОН МОНГОЛЧУУДДАА 50%ын ХЯМДРАЛТАЙ " БАРИА ЗАСАЛ " БОЛОН БҮХ ТӨРӨЛИЙН " ГОО САЙХНЫ" ҮЙЛЧИЛГЭЭГ ХИЙЖ БАЙНА 이슬.Исир(Салон) 2010-05-08 637
» Арьсны хөгшрөлтөөс хэрхэн сэргийлэх вэ? Маралгоо 2010-05-08 762
14139 Хүүхэд гурван эгзэгтэй үеийг дайрдаг. [1] Маралгоо 2010-05-08 806
14138 heleed ogooch emegteichvvdiin [2] 1113 2010-05-08 912
14137 heleed ogooch emegteichvvdiin laag 1113 2010-05-08 595
14136 eeiuudee asuuh zuil bna aa [2] smile_bear 2010-05-08 776
14135 G marketaas yaj yum hudaldaj abah be? [2] mn74 2010-05-08 778
14134 nuurnii aric? [1] mongolo 2010-05-08 1087
14133 Hi asuh yum baina heleed ogooch please [1] BUMBOD01 2010-05-08 777
14132 hi kima odriin mend girls_mgl 2010-05-08 759
14131 Tand zoriulsan eruul mendiin uilchilgee KIMA 2010-05-08 846
14130 tuslaach manaihaan [1] 79 2010-05-08 784
14129 Az jargaltai ger bul bolj chadax uu snbn 2010-05-08 1226
14128 СОЛОНГОС ГОО САЙХАНД МАССАЖИНД ОРОХОД ХЭД БАЙДАГ ВЭ? [4] Унаагаар үйлчлэнэ. 2010-05-08 1128
14127 Танд нойрондоо жингээ хасах бодол төрж байсан уу? snbn 2010-05-08 740
14126 Cайхан өгзөгтэй харагдъя гэвэл [1] snbn 2010-05-08 909
14125 BUSGUICHUDEE slimgel 2010-05-08 620
14124 helj uguuch BUSGUICHUUDEE [1] anygirl 2010-05-08 737
14123 NU SKIN zardag xvn bainuu?? [5] jargalan_d 2010-05-08 1041
14122 Гэрийн нөхцөлд хүүхдийн ханиад дарах энгийн мөртлөө хамгийн үр дүнтэй 11 арга. [1] angella2010 2010-05-08 2415
14121 asuuya? [2] kooko 2010-05-08 890
14120 ogloonii mend eejuudee yum asuuy [1] angella2010 2010-05-08 936
14119 ooriigoo мэдэрсэн эмэгтэй хамгийн жаргалтай байдаг [1] hoorhon0709 2010-05-08 929
14118 Зөв амьдрах хэв маяг hoorhon0709 2010-05-08 741
14117 Амьдралаа гэж... hoorhon0709 2010-05-08 739
14116 Хүүхдийн сурлага hoorhon0709 2010-05-08 1371
14115 Нялх хүүхэд ээжийнхээ хайр шингэсэн үнсэлт, инээмсэглэлийг бусадтай андуурдаггүй hoorhon0709 2010-05-08 640
14114 Хүүхэд насны хамгийн эгзэгтэй үе hoorhon0709 2010-05-08 654
14113 МОНГОЛРУУ ХҮҮХЭД АВЧ ЯВНА hugjilteihuu 2010-05-07 560
14112 ulsanii banwojind dalainus 2010-05-07 456
14111 asyyh zvil [2] qus 2010-05-07 736
14110 Erchuud chuxam yu husdeg we snbn 2010-05-07 3588
14109 Хүүхэдтэй болох гэж байна уу? Тэгвэл бэлтгэх хэрэгтэй! snbn 2010-05-07 880
14108 천호동-d bair bna ostr 2010-05-07 623
14107 4-murt [1] snbn 2010-05-07 1249
Жагсаалт
Бичих
Эхний хуудас 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 Сүүлчийн хуудас
Board Search
  • Contributors
  • Tag List
배너신청
자생병원

배너신청