배너신청
배너신청
  • 🙂 Comm
    • SNS
    • Chat
    • ▲
  • Мэдээ
    • Манай зарлал
    • Элчингийн мэдээ
    • Mongolnews.mn
    • Монгол мэдээ
    • Гадаад мэдээ
    • Спортын мэдээ
    • Соёл, урлагийн мэдээ
    • ▲
  • Нээлттэй дэлгүүр
    • Нээлттэй дэлгүүр
    • MGL- ЛАВЛАХ
    • ▲
  • Дуу хөгжим
    • Монгол дуу
    • Интернэт радио
    • Гадаад видео
    • Монгол видео
    • ▲
  • Форум
    • Хайрын гал
    • Спорт, Соёл урлаг
    • Ажлын зар
    • Яруу найраг
    • Эрүүл мэнд
    • Аялал жуулчлал
    • Оюутан
    • Эрэл сурал
    • Санаа оноо
    • Танилцъя
    • Бүсгүйчүүд
    • Галлерей
    • Program
    • Computer
    • ▲
  • Чөлөөт цаг
    • Уран Зураг
    • Уран Зохиол
    • Дүрст Мэндчилгээ
    • Зурхай
    • ▲
  • Үйлчилгээ
    • Help
    • Sitemap
    • Зар Сурталчилгаа
    • Онгоцны билет
    • Утасны Карт
    • SMS
    • ▲
  • Сургалт
    • Solongos
    • UCC
    • ▲
  • Солонгос
    • Байршил
    • Соёл
    • Нийгэм
    • Боловсрол
    • ▲

Sign In

  • Sign Up
  • Find Account Info

MENU

  • Хайрын гал
  • Спорт, Соёл урлаг
  • Ажлын зар
  • Яруу найраг
  • Эрүүл мэнд
  • Аялал жуулчлал
  • Оюутан
  • Эрэл сурал
  • Санаа оноо
  • Танилцъя
  • Бүсгүйчүүд
  • Program
  • Computer
  • Галлерей
  • Монгол Дуучид Постер Оньс

Moderator: mgl_300
Бичлэгийн тоо 42,366
  • Classic Style
  • Zine Style
  • Gallery Style

Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх буддист зөвөлгөө

Уншсан 900 vote 0 2010.04.30 12:14:02
Маралгоо *.254.51.125 http://www.mglclub.com/forum9/3097751

buddha.jpg

 

Vр дvнтэй амьдарч сурахад эдгээр зарчим хэрэг болно. Та бид vргэлж сэтгэлийнхээ эрхээр явж ирсэн. Харин сэтгэлээ жолоодож сурвал амьдрал тийм ч хэцvv бишээ. Санаа сэтгэл гэдэг сул тавьчихсан сармагчин шиг нэг сэдвээс нєгєє рvv vсчиж байдаг.


2. Єглєє бvр бясалгал хий. Энэ vед таныг хvлээж буй vймээнт амьдралд умбан ороход хvрэлцэхvйц эрч хvчээр сэтгэлээ цэнэглэ. Долоо хоногт нэг удаа нар мандахыг хар эсвэл байгальд гар,
3. Аар саар зvйлд анхаарал бvv хандуул. "Цаг зав, эрч хvчээ зєв зарцуулж байна уу?" гэж єєрєєсєє асууж бай. Цаг хугацааг зохицуулна гэдэг амьдралыг жолоодоно гэсэн vг, цагандаа харам бай.
4. Амин чухал асуудалд анхаарлаа тєвлєрvvлж сурахын тулд бугуйндаа "vсний резин" зvv. Дэмий бодол санаа тєрєх бvр резинээ татаад тавь. Тархи тэр дэмий бодол сэдлийг євдєлттэй уялдуулан хvлээж авснаар дахин тэр мэт санаа тєрєхєє болино.
5. Бvтэн сайн єдєр энэ зарчмыг ягштал баримтлаад vз. Энэ vедээ долоо хоногийнхоо ажлыг тєлєвлє, тєлєвлєсєн ажлаа ямар vр дvнд хvрэхийг тєсєєлєн бод. Шинэ мэдээлэл авах ном унш. Намуухан хєгжим сонсож амгаланг мэдэр. Энэ нь таныг тєвлєрvvлэх, зорилготой, идэвхтэй байхад тань хазаар болж єгнє.
6. Таны амьдрал харьцаанаас шууд хамаардгийг vргэлж санаж яв. Хамгийн чухал харьцаа бол єєрєє єєртэйгєє харьцах. Таны бодол санаа тєвлєрсєн зvйл л таных болдог. Энэ бол амьдралын хууль.
7.Инээмсэглэж бай. Инээмсэглэл бие организм дахь эерэг элементvvдийг єдєєдєг. Далай лам vргэлж инээмсэглэж явдгийг сана. Инээмсэглэлийг єєртєє дадуул, амьд¬рал тань илvv амьд болно.
8. Орой юм уншихдаа лаа асааж бай. Ингэвэл гайхалтай амгалан орчин бvрдэнэ. Гэрээ гадаад орчноос бvрэн усгаарлагдсан баян бvрд болгож хувирга. Гоё хєгжим, сайхан ном, сайхан найзуудаар гэрээ дvvргэ.
9. Анхаарлаа тєвлєрvvлж сурахын тулд явган явахдаа алхаагаа тоол. Зургаан алхмын дотор амьсгаа авч, дараагийн зургаан алхамд амьсгалаа тvгжиж, дахин зургаан алхамд амьсгаагаа гарга. Хэрвээ зургаан алхам танд уртсаад байвал єєртєє тохируулан цєєл. Хvмvvс тархи толгойдоо элдвийн хог тээж явах нь элбэг. Єєрийнхєє чадварыг бvрэн дайчилж чаддаг хvмvvс чухал асуудал дээрээ тєвлєрсєн сэтгэл санааны амгалан байдлыг эрхэмлэдэг.
10. Тайван байж сур. Єдєртєє ядаж 10 минут чимээгvй сууж нам гvмээс цэнгэл амсаж хэвш. Энэ амьдралд хамгийн чухал нь юу болохыг тунгаа. Єєрийнхєє vйл хэргийг эргэцvvл.
11. Оюун санаагаа салхинд хийсэх хуудас цаас шиг зєнд нь бvv орхи. Vргэлж тєвлєрvvл. Хэрвээ та ямар нэг зvйл хийж байгаа бол єєр юм битгий бод. Ажилдаа явахдаа гэрээсээ ажил чинь хvртэл хэдэн алхам байдгийг тоол. Энэ хялбар биш, гэхдээ удалгvй таны оюун ухаан таныг удирддаг бус харин та єєрийг нь жолооддог боло¬хыг аяндаа хvлээн зєвшєєрнє. Эцсийн дvндээ таны оюун єчvvхєн ч салхигvй орчинд бадамлах зул адил тогтуухан гэрэлтэж байх ёстой.
12. Оюун ухаан гэдэг булчинтай л ижил. Эрхлээд дасгалжуулах хэрэгтэй харин дараа нь хvч чадлыг сорих учиртай. Эхэндээ хэцvv байж болно, гэхдээ алгуурхан сайжирсаар таны тєрєлх шинж чанар болон тєлєвшинє. Єлссєн vедээ дараа¬гийн хоол болтол тэс. Хvндхэн ажилд дарагдсан ус таны оюун санаа хэн нэгэнтэй ярих, ном сэтгvvл шvvрэн авч унших гэх мэтийн vйлдэл хийлгэж амрахыг чармайдаг. Энэ vед шууд л амралтыг нь таслан зогсоож бай. Удалгvй та хэдэн цагаар нэгэн зvйлд анхаарлаа тєвлєрvvлж сурна.
13. Бага ярь. Ярихдаа 60/ 40 гэдэг дvрэм баримтал, нийт хугацааны 60 хувьд яриад 40 хувьд нь сонс. Ингэвэл нэр хvнд тань єсєєд зогсохгvй, уулзаж байгаа хvмvvсээс олон ухаалаг зvйлийг сонсоно. Таныхаар бол алдаа дутагдал гаргаж байгаа хэн нэгнийг шvvмжилж, хов ярихаа боль. Єєрийгєє голж vглэхээ боль.
14. Тархинд чинь сєрєг бодол санаа тєрвєл дор нь эерэгээр єєрчилж бай. Эерэг нь сєргийгєє vргэлж даван гардаг тул таны оюун ухаан vргэлж сайн сайхныг бодож хэвшинэ. Сєрєг бодол санаа бол муу бvхнийг ахин дахин тєрvvлж байдаг систем юм. Энэ системийг зад цохин хvчтэй, эерэг санаа сэдэлтэй сэтгэгч болохтун.
15. Єдрийн туршид алиа хошин зантай байхыг хичээ.
I want to
profile
 Image

 

 

Эх орон гэдэг төрж өссөн нутаг ус
Эх орон гэдэг төрүүлж өсгөсөн эцэг эх
Эх орон гэдэг мөр зэрэгцсэн анд нөхөд
Эх орон гэдэг мөнгөөр үнэлшгүй хувь заяа

 
 
 

        


    

Холбоотой бичлэг :
http://www.mglclub.com/3097751/64d/trackback
Жагсаалт

profile

jaalhuu

2010.04.30 15:33:05
*.74.22.207

Eniig bichij avaad hanandaa naadiimuu....Anhaarlaa tuvluruulj surah geed chaddagui nad shig hund heregtei yum bna.....

  • Хариу
List of Articles
Дугаар Гарчиг Нэр Date Уншсан
Зарлал За ээжүүдээ хаана хямд сайн төрөж болох эмлэгүүд байна >?? [35] [3] Levi`s 2012-03-16 211382
Зарлал ***АМГАЛАН МАХНЫ ДЭЛГҮҮР*** ТА ХЭРЭГЛЭЭД ҮЗ!!! СЭТГЭЛД ТАНЬ НИЙЦЭХ БОЛНО. ЗУРАГ ОРУУЛСАН file [26] ADVertisement 2011-10-19 239301
Зарлал ♣♣ Мэдэгдэл ♣♣ file [27] ***Энxзaяa*** 2009-03-07 366745
Зарлал ~~~ БҮСГҮЙЧҮҮД ЭЭЖҮҮД ЧAT~~~ file [1] [5] ***Энxзaяa*** 2009-03-03 365277
Зарлал Бүсгүйчүү та бүхний буу халах талбар шүү... [91] [4] admin 2008-06-27 524304
13926 hi ene shinjilgeeg helj uguuch? [2] mcblog 2010-04-30 976
13925 асуулт байнаа [4] 오기 2010-04-30 610
13924 Eejuudees asuuya [3] JUA 2010-04-30 582
13923 hi busguichuudee odriin ,mend yum asuuya [1] Tsetseguyanga 2010-04-30 733
13922 BUSGUICHUUDEE SAV TSEVERLEDEG URELIIN TALAAR jargaa 82 2010-04-30 561
13921 udriin mend [3] odgarag 2010-04-30 725
13920 ?bna [1] britz_ 2010-04-30 735
13919 hulnii shurmus ngn81 2010-04-30 1120
13918 МОНГОЛЧУУДАА ...АНХААРЛАА ХАНДУУЛНА УУ....^^ Уншсан маш сайн чанартай ENGLAND7 2010-04-30 504
13917 Турах биш, эрүүл байх нь чухал Маралгоо 2010-04-30 580
13916 hi humuuse holnii tavhain ovching yag ve [3] mongolo 2010-04-30 684
» Аз жаргалтай амьдралд хөтлөх буддист зөвөлгөө [1] Маралгоо 2010-04-30 900
13914 mongoliin saiham bvsgvichvvded [1] 박재후 2010-04-30 510
13913 hi, us unaad bn yahuu??? [5] sondor_2009 2010-04-30 816
13912 Маш хөөрхөн амьтдын зургууд,,,,,, tengis999 2010-04-30 586
13911 Эмэгтэй хүний гутал өмсдөг эр .... geneee hehehehheheeh tengis999 2010-04-30 1220
13910 Goo saihan busguicheedee [1] *Lucky Girl* 2010-04-30 795
13909 zarna file booby 2010-04-29 515
13908 end ajild opoh talaar zuwluj tuslaach goodidea 2010-04-29 600
13907 SO-TOI SUUHAD eej mini 2010-04-29 476
13906 TUSLAACH bbl 2010-04-29 729
13905 ODRIIN MEND- ees asuuh zuil bn [4] bek_55 2010-04-29 631
13904 enchee gerleltee batlulsan bvsgvichvvdes asuuh zvil bnaa? [6] mcblog 2010-04-29 2208
13903 Гэрийн эмч batsy1 2010-04-29 536
13902 HAJUU OROONDOO HUN SUULGANA marlaa247 2010-04-29 457
13901 hi elchingiin utsiig helj uguuch!? [2] mcblog 2010-04-29 584
13900 hi maralgoo asuuya? 수정_0220 2010-04-29 582
13899 busguichuudee ingenee aigaad bna sonsson duulsan yum bwal heleech [8] ANTOLKAA 2010-04-29 1157
13898 천안-d ajil bagatai 김밥나라 d 서빙 hiih hun avna. javkhlan_s 2010-04-29 682
13897 asuuh yum bnaa [1] Hi... 2010-04-29 691
13896 hi yazralt ? [2] shivree_boroo 2010-04-29 690
13895 MONGOL-ruu LG giin Irgenii utasaar 002976******** yarihad 1 minute ni heden tug baidag ve? Meddeg hun baival helj tuslaach pls! [1] TDB 2010-04-29 701
13894 che che.s asuuya [2] chiheree 2010-04-29 817
13893 Charice svvliin ved od bolj bgaa asia garaltai bvsgvi [9] Маралгоо 2010-04-29 1133
13892 Өтгөн хаталт [2] tengis999 2010-04-29 9041
13891 Харааны эрүүл ахуйн энгийн дэглэмүүд,,,,, [1] tengis999 2010-04-29 612
13890 asuult bnaa baayu 2010-04-29 508
13889 Хүүхдийг чийрэгжүүлэх [1] tengis999 2010-04-29 5148
13888 Hariulj tuslaach eej naraa yaralari [5] einj 2010-04-29 4827
13887 Өвєрмєц сонин ээжvvдийн тухай... [1] tengis999 2010-04-29 10284
13886 ХОС СОЁЛТ ГЭР БҮЛИЙН ХҮҮХДҮҮД-EVERLAND АЯЛАЛД help-center 2010-04-29 562
13885 zuudnii tarin helj ogooch [2] e.huu 2010-04-28 1399
13884 end ajild opoh talaar zuwluj tuslaach goodidea 2010-04-28 677
13883 МОНГОЛЧУУДАА ...АНХААРЛАА ХАНДУУЛНА УУ....^^ Уншсан маш сайн чанартай ENGLAND7 2010-04-28 505
13882 mgl.d taarah utasnuud zarna (hymdhan) [2] j and s 2010-04-28 844
Жагсаалт
Бичих
Эхний хуудас 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 Сүүлчийн хуудас
Board Search
  • Contributors
  • Tag List
배너신청
자생병원

배너신청